دویدن برای لاغری از اون فعالیت‌هاییه که شاید شما مثل خیلی‌های دیگه‌‌ مدام می‌خواین از «شنبه بعدی» شروعش کنین، اما

ماراتن تفلیس یه مسابقه دوی جاده‌ای سالانه اس که تا امروز دونده‌های آماتور و حرفه‌ای سرتاسر دنیا رو برای ۱۱

وقتی با مربی‌های مدرسه مونوپی درمورد گرفتگی همسترینگ، همون عضلات مهم پشت ران در دونده‌ها حرف می‌زنیم، تقریباً همه معتقدن

شکی نیست که حفظ ایمنی و سلامتی مادر و جنین در دوران بارداری اصلی‌ترین اولویته، اما برای این کار نیازی