کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک فدک (غرب تهران)(روز زوج) (آبان)
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
- تاریخ شروع کلاس صبح: 2 آبان
دسته‌ها: ایران - تهران, پیاده روی و دویدن, حضوری, غرب تهران, فدک, کلاس پیاده روی و دویدن
اشتراک گذاری:
تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ساعت کلاس: 600 صبح
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس دویدن زوج: شنبه و چهارشنبه
- تعداد جلسات بدون بدنسازی: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس: پارک فدک (ایران زمین)
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
بهروز الهی راد
مربی دویدن مونوپی
- مربيگري درجه ٣ آمادگي جسماني
مربيگري TRX
مربيگري درجه ٣ دوچرخه
مربيگري درجه ٢ شنا
ورزشكار ٣ گانه شناگر آبهاي آزاد
عضو سابق تيم شناي تهران
تجربه شركت در مسابقات دوي استقامت و شنا
- آشنایی با انواع تمرینات دویدن
- بررسی آسیب و دفورمیتی های اسکلتی عضلانی
- افزایش سرعت و استقامت دویدن
- اصلاح فرم دویدن و آنالیز عضلات
- افزایش آمادگی جسمانی
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۱۲ ماه, ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۸ ماه, دمو تک جلسه |
|---|---|
| زمان کلاس | شنبه و چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (7:45 صبح), شنبه و چهارشنبه(۷:۳۰ صبح), شنبه یا چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه, دوشنبه ,چهارشنبه (7:45 صبح), شنبه, دوشنبه و چهارشنبه (7:30 صبح), شنبه(6:00 صبح) |
| مربی | بهروز الهی راد |
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
ازمونوپی تخفیف بگیر
اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.
برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود
فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره
با مونوجم جایزه بگیر
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
گالری عکس
امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه
جدیدترین کلاس های مونوپی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.