وارد پروفایل خود شوید!

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

کلاس خصوصی دویدن

10,000,000 تومان

اشتراک گذاری:

تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.

توضیحات

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

در کلاس خصوصی آموزش دویدن مونوپی، دانشجویان با تکنیک‌ها و مهارت‌های لازم برای بهبود عملکرد و عملکرد خود در این ورزش آشنا می‌شوند. این دوره آموزشی شامل مفاهیم اساسی و پیشرفته دویدن مونوپی است، از جمله نحوه استفاده از تجهیزات، بهینه‌سازی تکنیک‌های دویدن، و افزایش توان و استقامت. در این کلاس، تمرکز بر روی بهبود تکنیک‌های دویدن، افزایش سرعت، و کاهش خستگی و آسیب به عضلات قرار داده می‌شود.

مربیان ما تجربه حرفه‌ای و دانش فنی قوی در زمینه دویدن مونوپی دارند و توانمندی‌های هر دانشجو را شناسایی کرده و بر اساس آن برنامه‌های آموزشی شخصی‌سازی می‌کنند. این دوره به دانشجویان این امکان را می‌دهد تا با اعتماد به نفس بیشتر و افزایش قدرت بدنی، به بهبود عملکرد خود در مسافت‌های مختلف دویدن مونوپی بپردازند.

در کنار آموزش عملی، دانشجوها با مفاهیم تئوری و تازه‌ترین تحقیقات در زمینه دویدن مونوپی نیز آشنا خواهند شد. این دوره برای افرادی که به بهبود عملکرد و ارتقاء توانمندی‌های دویدن مونوپی علاقه‌مند هستند، ایده‌آل است.

تیم الترا ایران

مربی حرفه ای دو

از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

ازمونوپی تخفیف بگیر

اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.

برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود

فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره

حداکثر اندازه فایل: 512 MB.
مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5
2
هانا منعم
22
3
محمدسعید دمان
15
4
مطهره طالبیان
7
5
محسن
2
6
مهشاد صدوقی
1
7
Shima
1

با مونوجم جایزه بگیر

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

گالری عکس

امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه

رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5
2
هانا منعم
22
3
محمدسعید دمان
15
4
مطهره طالبیان
7
5
محسن
2
6
مهشاد صدوقی
1
7
Shima
1

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس خصوصی دویدن”
سبد خرید

کلاس خصوصی دویدن

10,000,000 تومان
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.

قوانین کسب جایزه در مونوپی

MONOGEM

با مونوجم جایزه بگیر

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

لینک دعوت شما برای ارسال به هم کلاسی

instagram Reel
instagram Post
instagram Story

کوه پیمایی (روز 11)

کوه پیمایی

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 10)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز 9)

دوچرخه سواری (انفرادی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 7)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز 6)

دوچرخه سواری (انفرادی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 4)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز دوم)

دوچرخه سواری (گروهی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز اول)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟