- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس روز فرد از 8 خرداد
- ظرفیت ثبت نام 15 نفر
- روزهای کلاس دویدن فرد: یکشنبه و سه شنبه
- ساعت شروع کلاس فرد : ۶:۳۰ صبح
- تعداد جلسات کلاس: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- محل برگزاری کلاس: آدرس. تهران، بزرگراه شهید بابایی، نرسیده به خیابان استخر، پارک یاس فاطمی شمالی
مسعود فرشیدفرد
مربی (روز فرد) (6:30 صبح)
مربی دومیدانی در رشتههای نیمه استقامت، استقامت و اولترا ماراتن
مربی دوی کوهستان
مربی رسمی فدراسیون سهگانه
حضور در مسابقات:
۵۰ و ۹۰ کیلومتر ایزنیک/ترکیه
۶۳ کیلومتر کاپادوکیا/ترکیه
کلاسهای دویدن مونوپی برای دونده ها طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن آخر هفته پارک یاس (پنجشنبه و جمعه) (یک ماهه) (خرداد)
1,300,000 تومان – 6,900,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن پارک یاس (شرق تهران) (روز فرد) (یک ماهه) (خرداد)
1,300,000 تومان – 3,500,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (یک ماهه) (اردیبهشت)
1,300,000 تومان – 6,900,000 تومان
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.