-10%
-10%
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط اصفهان (پنجشنبه و جمعه) (آبان)
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
شروع کلاس صبح: 7 آبان
دسته‌ها: ایران - اصفهان, پیاده روی و دویدن, حضوری, کشور - شهر, کلاس پیاده روی و دویدن
اشتراک گذاری:
تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- شروع کلاس صبح: ۴ تیر
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو: پنج شنبه و جمعه
- ساعت کلاس گروهی دو: ۶:00 صبح
- تعداد جلسات گروهی: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: اصفهان، بوستان ملت
محمد عبدشهری
مربی دویدن مونوپی
- ۸ سال سابقه دوومیدانی
- رکورد دار ۴۰۰ متر با مانع جوانان باشگاهی ایران
- قهرمان ۱۵۰۰ متر اسیا
- قهرمان۸۰۰ متر نوجوانان و جوانان ایران
- قهرمان ۴۰۰ متر با مانع ایران
- قهرمان ۴۰۰ متر ایران
- قهرمانی صحرانوردی نوجوانان استان اصفهان
- عضو تیم ملی‌دوومیدانی
- بیش از ۳۰ مدال کشوری
- کارشناس علوم ورزشی
- مربی درجه سه دوومیدانی
- داور درجه سه دوومیدانی
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
آرمیتا ابوالحسنی
51 
2
امیرحسین رحیمی
25
3
مهدی رحیمی
20
4
امین منانی
20
5
عماد
15
6
الهه فرهنگ اصفهانی
15
7
احسان عمادی
15
8
محمد خسروی
12
9
الهام فرهنگ
10
10
نگار محمدی
10
11
علیرضا محمدی
10
12
محمد مقدسی
10
13
سمانه کریمی
8
14
فرنیا براهیمی
5
15
امیر حسین عزیزخانی
5
16
سمیرا سلیمیان
5
17
علیرضا
5
18
مهدی آذرشین
5
19
الهام فرهنگ
5
20
مبینا پاوایی
5
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
500,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
توضیحات تکمیلی
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت), دمو تک جلسه |
|---|---|
| زمان کلاس | پنج شنبه و جمعه (۶:۰۰ صبح), پنج شنبه یا جمعه (۶:۰۰ صبح) |
| مربی | محمد عبدشهری |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
ازمونوپی تخفیف بگیر
اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.
برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود
فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره
مونوشاپ
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
آرمیتا ابوالحسنی
51
2
امیرحسین رحیمی
25
3
مهدی رحیمی
20
4
امین منانی
20
5
عماد
15
6
الهه فرهنگ اصفهانی
15
7
احسان عمادی
15
8
محمد خسروی
12
9
الهام فرهنگ
10
10
نگار محمدی
10
11
علیرضا محمدی
10
12
محمد مقدسی
10
13
سمانه کریمی
8
14
فرنیا براهیمی
5
15
امیر حسین عزیزخانی
5
16
سمیرا سلیمیان
5
17
علیرضا
5
18
مهدی آذرشین
5
19
الهام فرهنگ
5
20
مبینا پاوایی
5
با مونوجم جایزه بگیر
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
گالری عکس
امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
آرمیتا ابوالحسنی
51
2
امیرحسین رحیمی
25
3
مهدی رحیمی
20
4
امین منانی
20
5
عماد
15
6
الهه فرهنگ اصفهانی
15
7
احسان عمادی
15
8
محمد خسروی
12
9
الهام فرهنگ
10
10
نگار محمدی
10
11
علیرضا محمدی
10
12
محمد مقدسی
10
13
سمانه کریمی
8
14
فرنیا براهیمی
5
15
امیر حسین عزیزخانی
5
16
سمیرا سلیمیان
5
17
علیرضا
5
18
مهدی آذرشین
5
19
الهام فرهنگ
5
20
مبینا پاوایی
5
جدیدترین کلاس های مونوپی
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 3,000,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.