- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس: روزهای زوج از 9 خرداد
- ظرفیت ثبت نام: 15 نفر
- روزهای کلاس گروهی: شنبه و چهارشنبه
- روز کلاس بدنسازی: دوشنبه
- ساعت شروع کلاس: 19:00
- مدت هر جلسه کلاس : 90 دقیقه
- تعداد جلسات با بدنسازی: ۱۲ جلسه
- تعداد جلسات بدون بدنسازی: ۸ جلسه
- محل کلاس روز های زوج : تهران / جنب بزرگراه حکیم / پارکینگ جنوبی پارک پردیسان
نیلوفر فرخفال
مربی حرفهای دویدن
سابقه فعالیت ۶ سال در رشته دو و میدانی (پرش
ارتفاع)
عضو تیم ملی نوجوانان
قهرمان نونهالان
قهرمان نوجوانان ایران داخل سالن و فضای باز
قهرمان جوانان ایران فضای باز و داخل سالن
قهرمان لیگ جوانان ایران
قهرمان بزرگسالان ایران
دارنده مدال مسابقات بین اللملی
کلاسهای صفر تا صد دویدن:
تمرینهای این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن آخر هفته پارک یاس (پنجشنبه و جمعه) (یک ماهه) (خرداد)
1,300,000 تومان – 6,900,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن پارک یاس (شرق تهران) (روز فرد) (یک ماهه) (خرداد)
1,300,000 تومان – 3,500,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (یک ماهه) (اردیبهشت)
1,300,000 تومان – 6,900,000 تومان
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.