- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ظرفیت ثبت نام ۳۰ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو: یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس: ۶:00 صبح و 7:00 عصر
- تعداد جلسات گروهی: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: اصفهان، بوستان ملت
محمد مهدی کریم زاده
مربی دویدن مونوپی
۵سال سابقه دوومیدانی
قهرمان پرش ارتفاع ایران
نائب قهرمان مسابقات بین المللی سطح Cجهانی
سابقه عضویت تیم ملی
سابقه حضور در مسابقات اسیایی داخل سالن
کارشناس تربیت بدنیمربی دوومیدانی داور دوومیدانی
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
گلناز راستی
28
2
مجید کلباسی
28
3
فرهاد زارع
28
4
سپیده زارع
26
5
صادق صادقی زاده دهکردی
18
6
مرتضی چرمی
25
7
ریحانه نیجه
25
8
فروغ زارع
25
9
راضيه
20
10
نرگس خوانساری
23
11
فرزانه
20
12
آیسا یوسفیان
20
13
مهرشاد نصرت یار
20
14
بهار
20
15
فرنوش شریفی
20
16
محسن
18
17
مهشید ابراهیم نژاد
18
18
الهام عباسی
15
19
شیوا خوشا
15
20
امیر زرگر
15
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (یکشنبه و سه شنبه)(غرب تهران)( مرداد)
500,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط رشت(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پلیس(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط کشوری (پنجشنبه و جمعه) (تیر)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس شروع دویدن برای نوجوانان ایرانمال (روز زوج) (تیر)
3,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط اصفهان (پنجشنبه و جمعه) (مرداد)
400,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس مبتدی تا متوسط دویدن طالقانی(شمال شرق تهران)(روز زوج)(تیر)
400,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط لواسان(پنجشنبه و جمعه) (مرداد)
400,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک پلیس (شرق تهران) (روز فرد) (تیر)
400,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط لواسان (روز فرد)(مرداد)
400,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط لواسان (روز زوج) (تیر)
400,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط رشت (فرد) (مرداد)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط مشهد (فرد)(تیر)
400,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط مشهد (زوج) (مرداد)
400,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط روزهای زوج مجموعه ورزشی کشوری(شمال تهران)(زوج) (تیر)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط اصفهان(زوج) (مرداد)
400,000 تومان – 17,280,000 تومان









نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.