-10%
-10%
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران)(روز زوج)(مرداد)
محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 17,280,000 تومان
محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 17,280,000 تومان
شروع کلاس از 24 مرداد
برای مشاهده ساعتها و گزینه های کلاس،”پاک کردن” را بزنید.
اشتراک گذاری:
تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو : شنبه و چهارشنبه
- روز کلاس بدنسازی: دوشنبه
- ساعت کلاس: ۰6:۰۰ صبح و 7:30 صبح
- تعداد جلسات گروهی با بدنسازی: ۱۲ جلسه
- تعداد جلسات گروهی بدون بدنسازی: ۸ جلسه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک ملت، ورودی نیایش
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
مارال عطاردی
مربی دویدن مونوپی
- کارشناسی تربیت بدنی (لیسانس تربیت بدنی)
- درجه ۳ دومیدانی
- سابقه ۱۵ سال تجربه حرفه ای و قهرمانی دو و میدانی در سنین مختلف
- از قهرمانان پرش طول نوجوانان ، جوانان و بزرگسالان ایران
- سابقه (ملی پوش )رشته ی پرش طول در رده سنین نوجوانان
- سابقه ی قهرمانی پنجگانه و هفتگانه بزرگسالان ایران
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
امیرحسین
44
3
کیوان حبیبی
13
4
نگار خلج
24
5
عرفان کوهی
64
6
نازنین مرادی
31
7
زهرا سلیمانی
56
8
فراز مولایی
59
9
آرش گل گل
18
10
عارفه
19
11
محمد امین
63
12
Hengame
22
13
سپیده نیکوکار
54
14
مجتبی
54
15
نیما باستانی
7
16
آناهیتا عناصری
57
17
ثمر
44
18
Marzi Fattahpour
41
19
Mehragin
4
20
هومن
20
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
توضیحات تکمیلی
| کلاس (خصوصی | گروهی) | خصوصی, گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۱۲ ماه, ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۸ ماه, دمو تک جلسه |
| زمان کلاس | پنجشنبه (۱۵:۰۰) و جمعه (۱۰:۰۰), پنجشنبه و جمعه (۰۷:۳۰ صبح), پنجشنبه و جمعه (۰۸:۰۰ صبح), پنجشنبه و جمعه (6:30 صبح), پنجشنبه و جمعه (7:00 عصر یا 9:00 صبح), پنجشنبه و جمعه(۷:۰۰ صبح), دوشنبه و چهارشنبه (18:30 عصر), دوشنبه و چهارشنبه (6:00 صبح), دوشنبه و چهارشنبه (7:00 صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۰۷:۰۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۱۹:۰۰ عصر), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه(۷:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۰۷:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:00 صبح), شنبه و چهارشنبه (7:00 صبح), شنبه و چهارشنبه (7:۰۰ عصر), شنبه و چهارشنبه(۷:۳۰ صبح), شنبه یا چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه یا چهارشنبه (۷:۳۰ صبح), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (6:00 صبح), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (7:00 صبح), هماهنگی با نظر مربی, یکشنبه و سه شنبه ( 8:30 صبح), یکشنبه و سه شنبه (۱۸:۳۰ عصر), یکشنبه و سه شنبه (۱۸:۳۰ عصر), یکشنبه و سه شنبه (19:00 عصر), یکشنبه و سه شنبه (6:00 صبح), یکشنبه و سه شنبه (6:30 صبح), یکشنبه و سه شنبه (6:30 عصر), یکشنبه و سه شنبه (7:00 صبح), یکشنبه و سه شنبه (7:00 عصر یا 9:00 صبح), یکشنبه و سه شنبه(8:05 صبح), یکشنبه و سه شنبه(8:05) |
| مربی | مارال عطاردی |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
ازمونوپی تخفیف بگیر
اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.
برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود
فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره
مونوشاپ
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5
2
امیرحسین
44
3
کیوان حبیبی
13
4
نگار خلج
24
5
عرفان کوهی
64
6
نازنین مرادی
31
7
زهرا سلیمانی
56
8
فراز مولایی
59
9
آرش گل گل
18
10
عارفه
19
11
محمد امین
63
12
Hengame
22
13
سپیده نیکوکار
54
14
مجتبی
54
15
نیما باستانی
7
16
آناهیتا عناصری
57
17
ثمر
44
18
Marzi Fattahpour
41
19
Mehragin
4
20
هومن
20
با مونوجم جایزه بگیر
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
گالری عکس
امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5
2
امیرحسین
44
3
کیوان حبیبی
13
4
نگار خلج
24
5
عرفان کوهی
64
6
نازنین مرادی
31
7
زهرا سلیمانی
56
8
فراز مولایی
59
9
آرش گل گل
18
10
عارفه
19
11
محمد امین
63
12
Hengame
22
13
سپیده نیکوکار
54
14
مجتبی
54
15
نیما باستانی
7
16
آناهیتا عناصری
57
17
ثمر
44
18
Marzi Fattahpour
41
19
Mehragin
4
20
هومن
20
جدیدترین کلاس های مونوپی
-10%
محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینهها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
400,000 تومان
انتخاب گزینهها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینهها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینهها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
3 دیدگاه برای کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران)(روز زوج)(مرداد)
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
3 دیدگاه برای کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران)(روز زوج)(مرداد)
Hengame (خریدار محصول) –
یکی از بهترین تجربه ها کنار دوستان عزیزم فضای بی نظیر پارک ملت با نظارت مربی دوستداشتنی و حرفه ای و همراهی و پشتیبانی فوق العاده تیم مونوپی
مارال حرفه ای و دوست داشتنی مربی فوق العاده💜❄️
رضوان (خریدار محصول) –
مربی حرفهای و دوستای عزیزی که هر روز زوج میبینمشون اونم ساعت ۶ صبح✌️
باهم تلاش میکنیم بهترین خودمون باشیم، ممنون از مارال جون و مونوپی
Mehragin (خریدار محصول) –
مارال دوستداشتنی، حرفهای و کاربلد.❤️ که کلاس و تدریسش به قدری برام انگیزهبخش هست که منتظرم زود به زود روزای زوج از راه برسن و بریم بدوییم و تمرین کنیم.