- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو: سه شنبه و پنج شنبه
- ساعت کلاس: ۶:30 صبح
- تعداد جلسات گروهی: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک ملت، ورودی نیایش
حسن تفتیان
مربی دویدن مونوپی
- عنوان سریعترین دوندهٔ ایران
- رکورددار ۱۰۰ متر کشور مدال طلا مسابقات
- قهرمانی دوومیدانی داخل سالن آسیا
- رکورددار ۲۰۰ متر ایران
- نفر چهارم المپیک توکیو ۲۰۲۰
- در گروه ششم رقابتهای ۱۰۰ متر دارای مقام قهرمانی
- در بیست و دومین دوره رقابتهای قهرمانی آسیا در شهر بهبنیسور هند، در ماده ۱۰۰ متر نفر سوم گروه در المپیک ۲۰۱۶ ریو
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
نازنین مرادی
31
2
Sarah Aref
20
3
سمیه امین دهقان
16
4
امیرحسین
12
5
نسیم
12
6
مهدی
10
7
مهدی واعظی
10
8
مجتبی شیرازی
5
9
رقیه فضلی گلهین
5
10
رضا جمال
5
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط کشوری (پنجشنبه و جمعه) (تیر)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان









نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.