- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو: یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس: ۶:۰۰ صبح
- تعداد جلسات گروهی: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: مشهد
افسانه فریدی
مربی دویدن مونوپی
عضو سابق تيم ملي دووميداني
قهرمان بين المللي ماراتن ٤٢ كيلومتر
نفر هفتم اسيا در دووميداني رشته ٣٠٠٠ازادقهرمان اسكاي رانينگ
مربي درجه ٢ دووميداني
مربي بدنسازي
مربي كراسفيت
مربي دووميداني معلولين
مربي فوتبال درجه Dاسيا
مربي trxمدرس دانشگاه فردوسي و ازاد مشهد و چندين غير انتفاعي مربي و دونده همراه روشن دلان
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
فرهاد شریف
18
2
کامران آزادی منش
15
3
مسعود حبیبی
15
4
اپاتیا آرمین
15
5
مریم رادپور
13
6
الهام مرتضوی
5
7
ریحانه شریف
5
8
سروش فتحی
5
9
سارا حسینی
5
10
سلماز مومنی
5
11
مبینا پورثانی
5
12
ضحا رحمانی
5
13
فائزه امیرابادی
5
14
آیدا یاوری
5
15
سارا کامیاب
5
16
هادی سرافرازی
5
17
غزل ملکیان
5
18
کیارط
5
19
سجاد زرندی
5
20
زینت امیری
5
21
علی خوشقامت
5
22
مهدیه کیانی
5
23
علیرضا
5
24
زینب سالاری
5
25
صدف رحمانی
5
26
امیرحسین آژیر ارشد
5
27
نسیم سالاری
5
28
مریم میرزاجانی
5
29
حامد نبوی
5
30
شیما اهوی
5
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (یکشنبه و سه شنبه)(غرب تهران)( مرداد)
500,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط رشت(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پلیس(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان









نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.