کلاس دویدن مبتدی تا متوسط مشهد (زوج) (مرداد)

محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 17,280,000 تومان

محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 17,280,000 تومان

برای مشاهده ساعت‌ها و گزینه های کلاس،”پاک کردن” را بزنید.

اشتراک گذاری:

تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.

توضیحات
afsane-faridi

افسانه فریدی

مربی دویدن مونوپی

  • عضو سابق تيم ملي دووميداني

  • قهرمان بين المللي ماراتن ٤٢ كيلومتر

  • نفر هفتم اسيا در دووميداني رشته ٣٠٠٠ازادقهرمان اسكاي رانينگ

  • مربي درجه ٢ دووميداني

  • مربي بدنسازي

  • مربي كراسفيت

  • مربي دووميداني معلولين

  • مربي فوتبال درجه Dاسيا

  • مربي trxمدرس دانشگاه فردوسي و ازاد مشهد و چندين غير انتفاعي مربي و دونده همراه روشن دلان

کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور  طراحی شده است. 
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

رتبه
کاربر
مونوجم
1
مریم
20
2
مسعود
15
3
علیرضا فکوری
13
4
نرگس داوری
15
5
علی رضا
10
6
حسام کاربخش
8
7
915***8007
7
8
امیراحسان پودینه
5
9
النا شکری مطلق
5
10
مهدی محمدی
5
11
مطهره نیک فرجام
5
12
فاطمه رحمانی
5
13
مهدی طهماسبی
5
14
مهسا عطاری
5
15
هدی حسینی
5
16
مونا براتیان
5
17
اسپنتا ریاحی
5
18
نازنین نخعی
5
19
علی ترشیزی
5
20
آتوسا زنده دل
5
21
شهاب
5
22
پانته ام قبادی
5
23
سیدمهدی موسوي
5
24
نوگل انتظاری
5
جدیدترین برنامه های دویدن
محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
400,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
توضیحات تکمیلی
کلاس (خصوصی | گروهی)گروهی, گروهی همراه بدنسازی
مدت دوره۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت), دمو تک جلسه
زمان کلاسشنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ عصر), شنبه یا چهارشنبه (۱۸:۰۰ عصر), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه ( ۶:۰۰ عصر)
مربیافسانه فریدی
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

ازمونوپی تخفیف بگیر

اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.

برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود

فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره

حداکثر اندازه فایل: 512 MB.
مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
مریم
20
2
مسعود
15
3
علیرضا فکوری
13
4
نرگس داوری
15
5
علی رضا
10
6
حسام کاربخش
8
7
915***8007
7
8
امیراحسان پودینه
5
9
النا شکری مطلق
5
10
مهدی محمدی
5
11
مطهره نیک فرجام
5
12
فاطمه رحمانی
5
13
مهدی طهماسبی
5
14
مهسا عطاری
5
15
هدی حسینی
5
16
مونا براتیان
5
17
اسپنتا ریاحی
5
18
نازنین نخعی
5
19
علی ترشیزی
5
20
آتوسا زنده دل
5

با مونوجم جایزه بگیر

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

گالری عکس

امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه

رتبه
کاربر
مونوجم
1
مریم
20
2
مسعود
15
3
علیرضا فکوری
13
4
نرگس داوری
15
5
علی رضا
10
6
حسام کاربخش
8
7
915***8007
7
8
امیراحسان پودینه
5
9
النا شکری مطلق
5
10
مهدی محمدی
5
11
مطهره نیک فرجام
5
12
فاطمه رحمانی
5
13
مهدی طهماسبی
5
14
مهسا عطاری
5
15
هدی حسینی
5
16
مونا براتیان
5
17
اسپنتا ریاحی
5
18
نازنین نخعی
5
19
علی ترشیزی
5
20
آتوسا زنده دل
5

جدیدترین کلاس های مونوپی

محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
400,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 400,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس دویدن مبتدی تا متوسط مشهد (زوج) (مرداد)”