صفر تا صد مسابقه دوچرخهسواری تور دو فرانس
اگه میخواین بدونین چی میشه که هرسال بهترین دوچرخهسوارهای دنیا به مدت سه هفته تو مسیرهای شهری و کوهستانی و
اگه میخواین بدونین چی میشه که هرسال بهترین دوچرخهسوارهای دنیا به مدت سه هفته تو مسیرهای شهری و کوهستانی و
ریزش مو از مشکلات رایجیه که وقتی رژیم لاغری میگیرین ممکنه باهاش روبرو بشین. خیلی وقتها هدف شما از رعایت
بعیده تا امروز اسم رژیم فستینگ متناوب به گوشتون نخورده باشه؛ یه الگوی زمانی که بر اساس اون ساعتهای شبانهروز
قلب شما موتور محرک زندگیتونه که با هر تپش، ادامه حیات و سلامتی رو رقم میزنه. پس عجیب نیست که
دوندهها برای بهبود عملکرد، افزایش قدرت و استقامت و ریکاوری سریعتر به تغذیه متعادل و کافی نیاز دارن. یکی از
بدن ما از بخشهای مختلفی تشکیل شده که هرکدوم نقش مهمی در عملکرد کلی اون ایفا میکنن. عضلات از اجزای
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها با روش های زیر می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز استفاده کنید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری