-10%
-10%
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران)(روز فرد)(مهر)
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
- شروع کلاس صبح: 28 مهر
دسته‌ها: ایران - تهران, پیاده روی و دویدن, حضوری, شمال تهران, کلاس پیاده روی و دویدن, ملت
اشتراک گذاری:
تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو : یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس: ۶:30 صبح
- تعداد جلسات گروهی: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک ملت، ورودی نیایش
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
علی شجاعی
مربی دویدن مونوپی
دانشجوی کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی
مدرک مربی‌گری تغذیه و تناسب اندام
۵ سال سابقه‌ی تمرین دو میدانی ( رشته‌ی ۴۰۰ متر) و سرعت و ۱۱۰ متر مانع
مقام دوم دانشجویان استان تهران ( ۱۱۰ متر ) و سوم دوهای امدادی دانشجویان تهران
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
500,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 2,600,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 3,100,000 تومان تا 3,700,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,900,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
500,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 2,600,000 تومان تا 17,280,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
توضیحات تکمیلی
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت), دمو تک جلسه |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (18:00 عصر), یکشنبه و سه شنبه (۶:۰۰ صبح), یکشنبه و سه شنبه (۶:۳۰ صبح), یکشنبه یا سه شنبه (۶:۳۰ صبح) |
| مربی | علی شجاعی |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
ازمونوپی تخفیف بگیر
اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.
برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود
فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره
مونوشاپ
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
رامی قصبه
20 
2
سحر مراغی
20
3
فاطمه شرفلو
17
4
زهرا عباسي
16
5
مانی منصوریان
15
6
خشایار آسا
15
7
پگاه
15
8
هاله بشیرنژاد
15
9
مینو فشارکی
12
10
الینا سادات حسینی نژاد
10
11
مرجان سامعی
10
12
نگین
10
13
مسعود رستمیان
10
14
غزل سیفی
10
15
علیرضا شرفی
10
16
ایلیا
10
17
مرضیه شریعتمدار
10
18
احسان نگهی
8
19
سها کاظمی
5
20
حانیه حسینی فرد
5
با مونوجم جایزه بگیر
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
گالری عکس
امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
رامی قصبه
20
2
سحر مراغی
20
3
فاطمه شرفلو
17
4
زهرا عباسي
16
5
مانی منصوریان
15
6
خشایار آسا
15
7
پگاه
15
8
هاله بشیرنژاد
15
9
مینو فشارکی
12
10
الینا سادات حسینی نژاد
10
11
مرجان سامعی
10
12
نگین
10
13
مسعود رستمیان
10
14
غزل سیفی
10
15
علیرضا شرفی
10
16
ایلیا
10
17
مرضیه شریعتمدار
10
18
احسان نگهی
8
19
سها کاظمی
5
20
حانیه حسینی فرد
5
جدیدترین کلاس های مونوپی
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 3,000,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.