- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ظرفیت ثبت نام ۳۰ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو: شنبه و چهارشنبه
- روزهای کلاس گروهی دو همراه بدنسازی: شنبه و دوشنبه و چهارشنیه
- ساعت کلاس گروهی دو همراه بدنسازی: ۶:۰۰ صبح
- ساعت کلاس گروهی دو: ۶:00 صبح و ۷:۳۰ صبح، ۵:۳۰ عصر، ۷:۰۰ عصر
- تعداد جلسات گروهی: ۸ جلسه
- تعداد جلسات گروهی همراه بدنسازی: ۱۲ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: اصفهان، بوستان ملت
ملیکا فرخی
مربی دویدن مونوپی
۸سال سابقه دوومیدانی
دونده نیمه استقامت و استقامت قهرمان جوانان ۸۰۰/۱۵۰۰متر اصفهان
قهرمان صحرانوردی جوانان اصفهان
کارشناس علوم ورزشی
مربی دوومیدانی
داور دوومیدانی
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
مهدی مجتبایی
26
2
لیلا سیامکی
20
3
صادق رفوگران
20
4
الیاس دوامی
20
5
آرمیتا ابوالحسنی
23
6
زهرا دیاریان
19
7
عرفان خائفی
21
8
حمیدرضا
20
9
مینا خادم
20
10
پوپک علی پور
20
11
ابوالفضل چارویی
20
12
نرگس باقری
20
13
نرگس محسنی
20
14
Erfan Eshtehardiha
16
15
مصطفی مجد
15
16
فائقه ناجی
15
17
فرشته بیابانکی
18
18
نسیم نوایی
18
19
مرجان احمدی
17
20
دینا رسولی
15
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (یکشنبه و سه شنبه)(غرب تهران)( مرداد)
500,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط رشت(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پلیس(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان









نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.