کلاس دویدن مبتدی تا متوسط اصفهان(زوج) (مهر-آبان)

محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان

  • شروع کلاس ۵:۳۰ عصر: 18 مهر
  • شروع کلاس صبح: 13 آبان
  • شروع کلاس ۷:۰۰ عصر: 22 مهر

اشتراک گذاری:

تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.

توضیحات

ملیکا فرخی

مربی دویدن مونوپی

  • ۸سال سابقه دوومیدانی

  • دونده نیمه استقامت و استقامت قهرمان جوانان ۸۰۰/۱۵۰۰متر اصفهان

  • قهرمان صحرانوردی جوانان اصفهان

  • کارشناس علوم ورزشی

  • مربی دوومیدانی

  • داور دوومیدانی

کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور  طراحی شده است. 
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.

MonoGem

با مونوجم جایزه بگیر!

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

رتبه
کاربر
مونوجم
1
مینا خادم
65 score icon
2
الهه پیرپیران
58 score icon
3
نسیم نوایی
54 score icon
4
آرمیتا ابوالحسنی
51 score icon
5
مهدی مجتبایی
41 score icon
6
الیاس دوامی
40 score icon
7
حمیدرضا
38 score icon
8
لیلا سیامکی
38 score icon
9
عرفان خائفی
37 score icon
10
مرجان احمدی
37 score icon
11
زهرا دیاریان
35 score icon
12
نرگس باقری
35 score icon
13
Mahdieh Amiri
33 score icon
14
پوپک علی پور
33 score icon
15
مهرداد سعیدی
32 score icon
16
مجتبی مهدوی
31 score icon
17
دینا رسولی
30 score icon
18
علی سراج
30 score icon
19
محمد فهامی
30 score icon
20
شاهین محمدی
30 score icon
جدیدترین برنامه های دویدن
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
500,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
توضیحات تکمیلی
کلاس (خصوصی | گروهی)گروهی, گروهی همراه بدنسازی
مدت دوره۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت), دمو تک جلسه
زمان کلاسشنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه(۷:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۱۷:۳۰ عصر), شنبه و چهارشنبه (۱۹:۰۰ عصر), شنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه(۷:۳۰ صبح), شنبه یا چهارشنبه (۱۷:۳۰ عصر), شنبه یا چهارشنبه (۱۹:۰۰ عصر), شنبه یا چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه یا چهارشنبه (۷:۳۰ صبح), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (۶:۳۰ صبح), شنبه(6:30 صبح), شنبه(۷:۰۰ عصر)
مربیملیکا فرخی – اصفهان
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

ازمونوپی تخفیف بگیر

اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.

برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود

فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره

حداکثر اندازه فایل: 512 MB.
مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
مینا خادم
65 score icon
2
الهه پیرپیران
58 score icon
3
نسیم نوایی
54 score icon
4
آرمیتا ابوالحسنی
51 score icon
5
مهدی مجتبایی
41 score icon
6
الیاس دوامی
40 score icon
7
حمیدرضا
38 score icon
8
لیلا سیامکی
38 score icon
9
عرفان خائفی
37 score icon
10
مرجان احمدی
37 score icon
11
زهرا دیاریان
35 score icon
12
نرگس باقری
35 score icon
13
Mahdieh Amiri
33 score icon
14
پوپک علی پور
33 score icon
15
مهرداد سعیدی
32 score icon
16
مجتبی مهدوی
31 score icon
17
دینا رسولی
30 score icon
18
علی سراج
30 score icon
19
محمد فهامی
30 score icon
20
شاهین محمدی
30 score icon

با مونوجم جایزه بگیر

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

گالری عکس

امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه

رتبه
کاربر
مونوجم
1
مینا خادم
65 score icon
2
الهه پیرپیران
58 score icon
3
نسیم نوایی
54 score icon
4
آرمیتا ابوالحسنی
51 score icon
5
مهدی مجتبایی
41 score icon
6
الیاس دوامی
40 score icon
7
حمیدرضا
38 score icon
8
لیلا سیامکی
38 score icon
9
عرفان خائفی
37 score icon
10
مرجان احمدی
37 score icon
11
زهرا دیاریان
35 score icon
12
نرگس باقری
35 score icon
13
Mahdieh Amiri
33 score icon
14
پوپک علی پور
33 score icon
15
مهرداد سعیدی
32 score icon
16
مجتبی مهدوی
31 score icon
17
دینا رسولی
30 score icon
18
علی سراج
30 score icon
19
محمد فهامی
30 score icon
20
شاهین محمدی
30 score icon

جدیدترین کلاس های مونوپی

محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 3,000,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس دویدن مبتدی تا متوسط اصفهان(زوج) (مهر-آبان)”