برنامه‌ها و کلاس های دویدن مونوپی با هدف یادگیری پیاده روی تا دویدن حتی برای کسانی که به دنبال شرکت در مسابقات ماراتن هستند طراحی و اجرا می شود.
کلاس پیشرفته دویدن ولنجک (سه شنبه و جمعه) (دی)
2,300,000 تومان – 6,500,000 تومان
کلاس دویدن پارک پردیسان (غرب تهران) (روز فرد) (دی)
1,300,000 تومان – 7,000,000 تومان
کلاس دویدن پارک یاس (شرق تهران) (روز زوج) (بهمن)
1,300,000 تومان – 9,700,000 تومان
کلاس دویدن پارک یاس (شرق تهران) (روز فرد) (دی)
1,300,000 تومان – 7,000,000 تومان
کلاس دویدن پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (دی)
1,300,000 تومان – 9,700,000 تومان
کلاس دویدن پارک پردیسان (غرب تهران) (روز زوج) (دی)
1,300,000 تومان – 7,000,000 تومان
پیاده روی و دویدن
تمرینات دویدن روی شیب: مزایا، روش‌ها و نکات کلیدی
دویدن یکی از مؤثرترین ورزش‌های هوازی برای تقویت سلامتی بدن و ذهن شماست، اما اگه همیشه روی سطوح صاف بدوئین
دسامبر 15, 2024
ماراتن
نیمه ماراتن راس الخیمه
نیمه ماراتن راس الخیمه یکی از سریع‌ترین رقابت‌های دوی جهانه که هرسال در مسیر جاده‌‌های مسطح و مدرن شهر راس
دسامبر 3, 2024
چالش و مسابقه
گزارش چالش دونده شو | 6 کیلومتر
شهریور ۱۴۰۳ مونوپی چهارمین چالش «دونده شو» رو برگزار کرد، این بار ۶ هفته ۶ کیلومتر. هدف اصلی چالش این
دسامبر 1, 2024
پیاده روی و دویدن
تست کوپر چیست؟
اگه دونده یا ورزشکار رشته‌های سه‌گانه باشین یا سابقه شرکت در کلاس‌های دویدن رو داشته باشین احتمالاً با تست‌های میدانی
نوامبر 20, 2024
نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد
