تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
اتمام موجودی
ورکشاپ علم تمرین دویدن (جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳)
400,000 تومان
تکمیل ظرفیت
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- تاریخ ورکشاپ جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳
- ساعات ورکشاپ :۱۱:۰۰ صبح الی ۱۳:۰۰ ظهر
- ظرفیت ثبت نام ۲۰ نفر
- محل ورکشاپ : تهران، باغ فردوس، خیابان کیارستمی، پلاک ۳۱، طبقه اول
- مدرس : افراز تقی پور
دستاوردهای ورکشاپ علم تمرین
- معارفه
- دانش افزایی دونده ها جهت تمرین و تغذیه و استراحت صحیح
- آسیب شناسی و برسی آن
- طراحی دقیق تمرین و آنالیز شرايط بدنی دانش نوین علم تمرین
افراز تقی پور
مربی مونوپی
- دیپلم تربیت بدنی
- کارشناس‌تربیت بدنی علوم ورزشی
- مختصص طراحی تمرین ورزش های استقامتی
- دوره کور اند مور دانشگاه خوارزمی
- دوره تغذیه دانشگاه بهشتی
- مربی درجه ۳ آمادگی جسمانی
- مربی دومیدانی همگانی
- مربی کوهنوردی یخنوردی و سنگنوردی
- مربی هنرستان تربیت بدنی آینده سازان رشته دو میدانی
- مدرس ورکشاپ مکمل دانشگاه آزاد
- عضو انجمن علمی دانشکده تربیت بدنی
- دوره طراحی تمرین مقاومتی دانشگاه تهران
- دوره آناتومی دانشگاه تهران
- دوره بیومکانیک در ورزش دانشگاه آزاد
- دوره مدیریت ورزش و شبکه سازی دانشگاه آزاد
- عضو تیم ملی کوهنوردی ایران ۴ دوره
- عضو کمیسیون امداد نجات
- عضو ستاد پیشگیری حوادث کوهستان
- فاتح قله های داخلی شاخص زمستانه فاتح دیواره های مولتی پیج
- سوابق برون‌مرزی
- قله ۷۱۳۴ متری لنین در ۱۷ سالگی
- قله رازدلانیا
- قله یوهین
- قله پتروفسکی
- قله پاخال
- قله پرونوخال
- قله البروس
- تلاش برای قله ماناسلو بدون اکسیژن و بار بر
- حضور در دو ماراتن معتبر
- عضویت آکادمی ملی المپیک
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | خصوصی, نیمه خصوصی, گروهی |
|---|
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86 
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
چاوش احمدی
65
6
سعیده محبوبی
63
7
صدف ساعی
60
8
Maede
60
9
عرفان کوهی
58
10
پریا تبریزی
57
11
علی خسروی
57
12
سایه کرامتی
56
13
محمد امین
56
14
زهرا سلیمانی
55
15
آرش
54
16
اميد
54
17
سریر
54
18
امیرحسین اسلامی
54
19
مهدی
54
20
مجتبی
53
21
سمیرا موسوی فرد
53
22
فراز مولایی
53
23
ریحانه هاشمی
52
24
سحر
50
25
نیناره داودیانس
50
26
حامد حسابی
49
27
ثمبن
47
28
Hoorieh
47
29
Negin Izadi
46
30
912***6718
46
31
نیوشا پارسا
46
32
پریا
46
33
رضوانه مطلوبی
45
34
aida shams
44
35
سپیده نیکوکار
44
36
فاطمه میرزایی
43
37
Farnaz4Real
43
38
فرحناز عاشوری
42
39
میثم موحدی
41
40
farshid ebrahimi
41
41
Marzi Fattahpour
41
42
رز شرقي
41
43
کیوان حبیبی
40
44
فرزانه پروان
40
45
سید نوید مهدیان
39
46
آناهیتا عناصری
39
47
Shaqayeq
39
48
ثمر
39
49
محمد
38
50
احسان رحیم زاده
38
51
ایمان قاسمی
38
52
غزاله
38
53
امیرحسین
38
54
اشرف ابوئی
38
55
Negar
37
56
حمید
37
57
زینب عمیدی
37
58
روجا رمضانی
37
59
آیرین
36
60
حسام یزدخواستی
36
61
درسا
36
62
محسن
36
63
علیرضا پذیرش
35
64
زهرا علی آبادی
35
65
سالومه
35
66
امیر همایون ارشاد
35
67
هانیه عرفانی فرد
35
68
sania tayebi
35
69
فاطمه شفیعی
34
70
Marva
34
71
dorsa
34
72
رضوان
34
73
نفیسه عباسی
34
74
طاها موسوی
33
75
اشکان همدانی
33
76
هلیا طاهری
33
77
سارا عدنانی
33
78
anahita Nafisi
33
79
سینا دلفاردی
33
80
Mohsen
33
81
بهراد
33
82
Afra
33
83
912***4737
33
84
Milad
33
85
kimiaagahii
33
86
سمانه
32
87
احمدرضا
32
88
mahdi
32
89
عباس رنجی
32
90
sara zuhuriyan
32
91
سارا
32
92
مهسا رضائی
32
93
نهال جمیعی
32
94
Fateme
32
95
مهدیه
31
96
فرشاد آهنگری
31
97
پارمیس
31
98
بهار علیمرادپور
31
99
مليكا اخوان نيا
31
100
هانیه
31
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.