تغذیه
چطور پروتئین را بدون گوشت وارد رژیم کنیم؟
مقدمه وقتی صحبت از پروتئین میشود، بسیاری از افراد اولین چیزی که به ذهنشان میآید گوشت قرمز، مرغ یا ماهی
ژوئن 8, 2026
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط کشوری (پنجشنبه و جمعه) (تیر)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس مبتدی تا متوسط دویدن طالقانی(شمال شرق تهران)(روز زوج)(تیر)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط لواسان(پنجشنبه و جمعه) (تیر)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک پلیس (شرق تهران) (روز فرد) (تیر)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط لواسان (روز فرد)(مرداد)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط لواسان (روز زوج) (تیر)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط روزهای زوج مجموعه ورزشی کشوری(شمال تهران)(زوج) (تیر)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط مجموعه کشوری ( شمال تهران)( فرد )(مرداد)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک یاس( فعلا لواسان) (پنجشنبه و جمعه) (اردیبهشت)
2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان
