دوره های آموزشی

وارد پروفایل خود شوید!

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

نمایش 28–36 از 57 نتیجه

نمایش 9 24 36

-10%

مشاهده سریع

بستن

کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ولایت (پنجشنبه و جمعه) (مرداد)

امتیاز 5.00 از 5

2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

مشاهده سریع

بستن

کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (شنبه و چهارشنبه) ( غرب تهران) (مرداد)

3,200,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

-10%

مشاهده سریع

بستن

کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران)(روز فرد)(تیر)

امتیاز 5.00 از 5

2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

مشاهده سریع

بستن

کلاس حرکات اصلاحی خصوصی (آنلاین)

3,700,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

مشاهده سریع

بستن

کلاس آفلاین حرکات اصلاحی(تیر)

1,100,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

-10%

مشاهده سریع

بستن

کلاس مبتدی تا متوسط دویدن پردیسان ( پنجشنبه و جمعه )(تیر)

2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

مشاهده سریع

بستن

واریز

24,000,000 تومان

ثبت نام و خرید

مشاهده سریع

بستن

برنامه دویدن گروهی(تهران) (۲۰ آبان۱۴۰۳)

10,000,000 تومان

ثبت نام و خرید

-10%

مشاهده سریع

بستن

کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (مرداد)

امتیاز 5.00 از 5

2,600,000 تومان – 14,040,000 تومان

انتخاب گزینه‌ها

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })

تغذیه

مکمل‌های ضروری در رژیم کتوژنیک: راهنمای کامل برای حفظ تعادل بدن

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچرب است که بدن را وادار می‌کند به جای استفاده از گلوکز، از

ادامه مطلب »

مارس 4, 2025

تغذیه

آیا دیابتی‌ها می‌توانند رژیم فستینگ بگیرند؟

رژیم فستینگ برای مبتلایان به دیابت، به‌خصوص آن‌هایی که ورزش می‌کنند، همواره موضوعی بحث‌برانگیز بوده است. برخی معتقدند که این

ادامه مطلب »

مارس 2, 2025

تغذیه

کراتین چیست و چه فوایدی دارد؟

کراتین یک ترکیب طبیعی است که در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود و نقش مهمی در تأمین انرژی در فعالیت‌های شدید

ادامه مطلب »

فوریه 26, 2025

تغذیه

فواید رژیم فستینگ چیست و آیا رژیم به بدن آسیب می‌زند؟

رژیم فستینگ (Fasting) یا روزه‌داری متناوب یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن و بهبود سلامتی است که به دلیل تأثیرات

ادامه مطلب »

فوریه 19, 2025

نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد

مونوپی کارت

معتبر شو…

تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.

مونوپی یک پلتفرم ورزشی و سبک زندگی با رویکرد توسعه ورزش همگانی است که با تمرکز بر فرهنگ‌سازی در حوزه ورزش، تغذیه سالم، توسعه فردی و حفاظت از محیط‌زیست فعالیت می‌کند. هدف ما طراحی و برگزاری رویدادهای ورزشی حضوری و مجازی و فراهم‌کردن تجربه‌ای سالم، الهام‌بخش و در دسترس برای مخاطبان در سراسر ایران و جهان است.