تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافه‌وزن یا چاقی دارد، کمک به آن‌ها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس آماده سازی دویدن شهر مشهد(روز فرد) (مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
محصول بعدی
کلاس آنلاین دویدن با فرزاد خلیلی (شهریور)
2,300,000 تومان – 15,600,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط ایرانمال (غرب تهران) (آبان)
3,600,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ شروع کلاس 6 آبان
- ظرفیت ثبت نام 20 نفر
- کلاس حضوری : سه شنبه و پنجشنبه
- ساعت کلاس : 6:00 صبح
- تعداد جلسات حضوری فرد : 8 جلسه
- مدت هر جلسه کلاس : 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل کلاس روز های فرد : غرب تهران / جاده تندرستی ایرانمال
حسن تفتیان
سریع ترین مرد ایران
رکورددار دوِ ۱۰۰ متر ایران با 10:03 ثانیه
حضور در سه دوره المپیک 2016 , 2020 و 2024
در مسابقات لیگ الماس پاریس در مادهٔ ۱۰۰ متر، با ثبت زمان ۹:۸۸ ثانیه، ضمن کسب عنوان برتری و شکستن رکورد ملی ایران
سهمیهٔ حضور در بازی‌های المپیک ۲۰۲۰ توکیو
در جریان مسابقات قهرمانی دوومیدانی داخل سالن آسیا با ثبت زمان ۶٫۵۱ ضمن کسب عنوان برتری و شکستن رکورد ملی ایران مدال طلای این دوره از رقابت‌ها را از ان خود کرد
در بیست و دومین رقابت های دو و میدانی قهرمانی آسیا، در بهبنیسور هند در ۱۰۰ متر قهرمان آسیا شد.
این کلاس در پیست تخصصی دویدن مونوپی واقع در بام ایران مال در غرب تهران، برای افراد مبتدی و عموم علاقمندان طراحی شده است و هدف آن آموزش تکنیک صحیح دویدن, فرم بدن, پیشگیری از آسیب, افزایش سرعت, تقویت عضلات و هماهنگی عصب و عضله می باشد.
- اولین لوکیشن اختصاصی مونوپی
- پیست دو استاندارد با کفپوش تارتان ایتالیایی
- دارای فضای مسقف همراه با فضای سبز و آبپاش های خنک‌کننده
- مجهزبه سیستم روشنایی در شب
- مجهزبه سیستم صوتی و پخش موسیقی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
پریا تبریزی
71
3
سریر
71
4
Soniyankia
75
5
مهدیس قربانی
19
6
farshid ebrahimi
51
7
نیوشا پارسا
64
8
کیوان حبیبی
12
9
Hoorieh
53
10
علی خسروی
57
11
محمد سمیعی
43
12
نیناره داودیانس
69
13
Shaqayeq
58
14
نازنین مرادی
34
15
فاطمه شفیعی
46
16
مینا فراهانی
42
17
فاطمه میرزایی
58
18
امیرحسین عسگری
17
19
داش علی
21
20
حسام یزدخواستی
36
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر مشهد(روز فرد) (مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (مهر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (شهریور)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران) (روز زوج) (مهر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| انتخاب زمان کلاس | سه شنبه و پنجشنبه (۶:۰۰ صبح), سه شنبه و جمعه (6:00 صبح) |
|---|
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
101
3
Maede
80
4
آرش
78
5
عرفان کوهی
78
6
صدف ساعی
75
7
Soniyankia
75
8
سایه کرامتی
72
9
اميد
72
10
سریر
71
11
پریا تبریزی
71
12
سارا
70
13
امیرحسین اسلامی
69
14
فراز مولایی
69
15
نیناره داودیانس
69
16
سحر
68
17
ریحانه هاشمی
68
18
چاوش احمدی
66
19
سعیده محبوبی
64
20
anahita Nafisi
64
21
نیوشا پارسا
64
22
زهرا سلیمانی
61
23
سالومه
60
24
Shaqayeq
58
25
فاطمه میرزایی
58
26
Marva
58
27
حامد حسابی
58
28
علی خسروی
57
29
غزاله
56
30
محمد امین
56
31
آیرین
55
32
حسین عباسپور
55
33
مهدی
54
34
طاها موسوی
53
35
Hoorieh
53
36
آناهیتا عناصری
53
37
مجتبی
53
38
احسان رحیم زاده
51
39
farshid ebrahimi
51
40
محمد
49
41
ثمبن
49
42
زهرا ضرغام
48
43
زینب شکرائیان
48
44
Farnaz4Real
48
45
پریا
48
46
امیرحسین
48
47
نگین
48
48
شقايق
47
49
Negin Izadi
46
50
فاطمه شفیعی
46
51
Marzi Fattahpour
46
52
رضوانه مطلوبی
46
53
912***6718
46
54
عاطفه رضائی
45
55
dorsa
45
56
ثمر
45
57
سید نوید مهدیان
45
58
امیرحسین احمدی
45
59
aida shams
45
60
نفیسه عباسی
45
61
امیرحسین
45
62
Afra
45
63
یاسمین
44
64
سپیده نیکوکار
44
65
ریحانه جلالی
44
66
هما اسدی
44
67
مهسا رستگار
43
68
Hamed
43
69
مصطفی باقری
43
70
محمد سمیعی
43
71
میثم موحدی
42
72
مهدی فرجی
42
73
هانیه عزت مقدم
42
74
نگار
42
75
مینا فراهانی
42
76
فرحناز عاشوری
42
77
حمید
42
78
روجا رمضانی
42
79
آریا
41
80
مهدیس
41
81
Pegah Zohdi
41
82
علی
41
83
Sara Ghaffarpour
41
84
فرزانه پروان
41
85
رز شرقي
41
86
فوژان آقامحمدی
40
87
امیر همایون ارشاد
40
88
ایمان قاسمی
38
89
سینا دلفاردی
38
90
Negar
38
91
Vida Lamakani
38
92
اشرف ابوئی
38
93
مزدا دامادی
37
94
Maryam Bahroloolomi
37
95
درسا
37
96
زینب عمیدی
37
97
محسن
36
98
سیامک محمدی
36
99
حسام یزدخواستی
36
100
Mona Sadjedi
36
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.