دوچرخه‌سواری Archives

انتخاب بهترین دوچرخه بر اساس بودجه و نیازهای شما

ژانویه 18, 2025
توسط mona
0 دیدگاه

وقتی می‌خواین یه دوچرخه مناسب خودتون انتخاب کنین باید معیارهای مختلفی رو در نظر بگیرین که نوع کاربری...

30 نوامبر

آشنایی با انواع دوچرخه: دو چرخ و هزار انتخاب‌

ژانویه 18, 2025
توسط mona
0 دیدگاه

دوچرخه‌ همیشه از محبوب‌ترین وسایل حمل و نقل و ورزش برای مردم سرتاسر جهان بوده‌ و دوچرخه‌سواری فعالیت...

25 نوامبر

دوچرخه‌ برقی چیست و چگونه کار می‌کند؟

ژانویه 18, 2025
توسط mona
0 دیدگاه

این روزها اونایی که می‌خوان از دردسرهای ترافیک و پیدا کردن جای پارک برای ماشینشون راحت بشن، دوستدارا...

21 اکتبر

معرفی بهترین برند های دوچرخه در ایران

دسامبر 22, 2024
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین انواع فعالیت فیزیکی بین مردم تمام دنیاست. بدیهیه که مهم‌ترین لازمه‌ی ...

21 اکتبر

بهترین مکان‌ها برای کرایه دوچرخه در تهران

دسامبر 2, 2024
توسط الهه
0 دیدگاه

با توجه به درخواست‌های فراوانی که مخاطب‌های مونوپی برای «چالش دوچرخه‌سواری» داشتن تو این قسمت از مجل...

05 اکتبر

صفر تا صد مسابقه دوچرخه‌سواری تور دو فرانس

سپتامبر 29, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

اگه می‌خواین بدونین چی می‌شه که هرسال بهترین دوچرخه‌سوارهای دنیا به مدت سه هفته تو مسیرهای شهری و کو...

08 سپتامبر

آشنایی با مهم‌ترین رکوردهای گینس دوچرخه‌سواری

سپتامبر 6, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

شده تا به حال ازخودتون بپرسین چطور می‌شه با دوچرخه‌سواری وارد کتاب رکوردهای گینس شد؟ شاید تصور کنین ...

11 ژوئن

دوچرخه‌سواری, ورزش

بهترین تمرینات قدرتی و استقامتی برای آمادگی بدنی دوچرخه‌سواران

ژوئن 11, 2024
توسط shery
0 دیدگاه

اگه دنبال بهترین تمرینات قدرتی و استقامتی برای آمادگی بدنی دوچرخه‌سوارها هستین، اول باید مشخصات کلی ...

02 ژوئن

دوچرخه‌سواری, ورزش

روز جهانی دوچرخه‌سواری‌، رکاب زدن برای سیاره و سلامتی

ژوئن 2, 2024
توسط shery
0 دیدگاه

امروز سوم ژوئن و روز جهانی دوچرخه‌سواری از راه رسیده تا فرصت کشف دوباره یه لذت ساده و اصیل رو به همه...

23 مارس

دوچرخه‌سواری, ورزش

روز جهانی زن، ایونت گونا گالری و باقی داستان‌ها

مارس 18, 2024
توسط shery
0 دیدگاه

فهرست مطالب روز، داخلی، دفتر مونوپی یکی از روزای هفته اول اسفند ۱۴۰۲ با دوستای هم‌دغدغه‌مون توی دف...

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })

تغذیه

چطور پروتئین را بدون گوشت وارد رژیم کنیم؟

مقدمه وقتی صحبت از پروتئین می‌شود، بسیاری از افراد اولین چیزی که به ذهنشان می‌آید گوشت قرمز، مرغ یا ماهی

ژوئن 8, 2026

تغذیه

آیا خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های پروتئینی باعث کاهش وزن می‌شوند؟

مقدمه رژیم‌های پرپروتئین در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند، به ویژه در بین کسانی که به دنبال کاهش وزن

ژوئن 8, 2026

ماراتن

گزارش جامع مالاتون؛ تجربه دویدن متفاوت در ایران‌مال

مقدمه مونوپی همیشه تلاش کرده فضایی ایجاد کند که مردم در کنار هم تجربه‌های تازه، پرانرژی و الهام‌بخش داشته باشند.

می 26, 2026

پیاده روی و دویدن

چرا انتخاب پیست استاندارد برای دویدن مهمه؟

مقدمه: دویدن یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین ورزش‌هاست که نه تنها سلامت جسمانی را بهبود می‌بخشد، بلکه