01
دسامبر
گزارش چالش دونده شو | 6 کیلومتر
شهریور ۱۴۰۳ مونوپی چهارمین چالش «دونده شو» رو برگزار کرد، این بار ۶ هفته ۶ کیلومتر. هدف اصلی چالش ای...
31
آگوست
چالش سامر بادی: تابستان سالم به سبک مونوپی
این روزها رژیمهای غذایی غیر اصولی با تبلیغ وعدههای ناسالم و نتایج غیر ممکن توجه خیلیها رو جلب کرد...
28
جولای
گزارش چالش دونده شو | 10 کیلومتر
اردیبهشت ۱۴۰۳، هزار و ۸۰۰ نفر با مونوپی دونده شدن. باورتون میشه؟ مربیهای مونوپی بهار امسال یه چالش...
18
اکتبر
گزارش برنامه دویدن مونوپی به مناسبت روز جهانی خودسازی
رابطه نزدیکی بین خودسازی و دوی گروهی وجود داره. انقدر نزدیک که با خودمون فکر کردیم چی بهتر از اینکه ...
15
جولای
گزارش برنامه روز جهانی دویدن مونوپی ١۴٠٢
دویدن یکی از ورزشها و تفریحات نشاط آور محسوب میشه و علاوهبر اینکه به سلامتی جسمی شما کمک میکنه، ...
28
ژوئن
گزارش دوچرخه سواری سد نمرود مونوپی 1402
روستای سله بن یکی از قدیمیترین روستاهای ایرانه که قدمتش به ۳۰۰۰ سال قبل میرسه و باستانشناسان با ب...
15
مارس
گزارش دوچرخهسواری غار نمکی گرمسار مونوپی 1401
گرمسار یکی از دیدنیترین شهرهای ایرانه که قدمت بلند بالا و جاذبههای چشمگیری داره. یکی از این جاذبه...
21
ژانویه
گزارش صعود به قله برف انبار مونوپی
قله برف انبار در 60 کیلومتری جنوبی استان قم قرار داره که یکی از قلههای انتخابی در طرح سیمرغ کوهنورد...




