دوچرخه‌سواری Archives

وارد پروفایل خود شوید!

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

15 نوامبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

چگونه با دوچرخه سفر کنیم؟

نوامبر 15, 2023
توسط farzane
0 دیدگاه

سفر با دوچرخه یکی از تجربه‌های لذت‌‌بخش زندگیه که متاسفانه هر کسی شانس امتحان‌کردن اون رو نداره! سفر...

ادامه مطلب

30 اکتبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

دوچرخه سواری برای دیسک کمر خوب است یا بد

نوامبر 8, 2023
توسط farzane
0 دیدگاه

دوچرخه سواری برای دیسک کمر در صورتی که به‌صورت اصولی و زیر نظر مربی حرفه‌ای انجام بشه، نتایج مثبتی د...

ادامه مطلب

16 اکتبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

مقایسه دوچرخه ثابت و متحرک: بررسی کلی شباهت‌ها و تفاوت‌ها

اکتبر 16, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

در دنیای پر جنب و جوش امروزی که تناسب اندام و رعایت سبک زندگی سالم، به اولویت اول زندگی خیلی‌ها تبدی...

ادامه مطلب

13 اکتبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

مهارت های لازم برای دوچرخه سواری کوهستان

اکتبر 13, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دوچرخه سواری کوهستان یکی از ورزش‌های هیجان‌انگیز و فراموش‌نشدنیه که پیش‌نیازش عشق به طبیعت و داشتن ت...

ادامه مطلب

04 اکتبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

معرفی معایب دوچرخه برقی؛ چیزهایی که در سال 2023 باید بدونی!

اکتبر 4, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

این روزها دوچرخه‌های برقی، به‌خاطر مزایای باارزشی که دارن، حسابی روی بورس هستن. این دوچرخه‌ها به انت...

ادامه مطلب

23 سپتامبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

ساده‌ترین روش آموزش دوچرخه سواری به کودکان

سپتامبر 23, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دوچرخه، شاید اولین وسیله بازی کودکان باشه که با سوار شدن بر روی اون می‌تونن احساس متفاوتی مثل استقلا...

ادامه مطلب

16 سپتامبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

کالری دوچرخه سواری | در یک ساعت رکاب ‌زدن چقدر کالری میسوزونیم؟

سپتامبر 23, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

خیلی‌هامون حداقل یکی دو بار در کودکی و بزرگسالی سوار دوچرخه شدیم و می‌دونیم چه لذتی داره اما از تفری...

ادامه مطلب

08 سپتامبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

راهنمای خرید دوچرخه توریستی (9 ویژگی مهم)

سپتامبر 8, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

شما هم دوست دارین باروبندیل خودتون رو ببندین و با یه دوچرخه برای چند ماه طولانی فقط توی جاده‌ها باشی...

ادامه مطلب

01 سپتامبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

کاهش وزن با دوچرخه سواری | رکاب زدن روی چه قسمت‌هایی از بدن تاثیر میذاره؟

سپتامبر 1, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دوچرخه برای اکثر ما به جز اینکه وسیله‌ی ورزشی محسوب میشه پر از نوستالژی‌های دوران کودکی هم هست. حالا...

ادامه مطلب

26 آگوست

دوچرخه‌سواری, ورزش

روغن کاری دوچرخه | کدوم قسمت های دوچرخه رو روغن کاری کنیم؟

آگوست 26, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

همون‌طور که ما هر چندوقت یه‌بار ماشینمون رو می‌بریم تعمیرگاه تا اگه مشکلی داشت برطرف شه، باید به همو...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })

ماراتن

قوانین و راه‌های شرکت در محبوب ترین ماراتن‌های دنیا

مقدمه: در سال‌های اخیر، شرکت در ماراتن‌های بین‌المللی به یکی از محبوب‌ترین اهداف علاقه مندان ورزش، به‌ویژه در خاورمیانه تبدیل

ادامه مطلب »

می 16, 2026

بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟

اگر فرزند شما اضافه‌وزن یا چاقی دارد، کمک به آن‌ها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است

ادامه مطلب »

مارس 15, 2025

تغذیه

بهترین نوشیدنی‌ها برای لاغری و چربی‌سوزی سریع

اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن و چربی‌سوزی هستید، نوشیدنی‌ها می‌توانند نقش مهمی در این فرآیند داشته باشند. برخی

ادامه مطلب »

مارس 15, 2025

رژیم غذایی مدیترانه‌ای چیست؟

رژیم غذایی مدیترانه‌ای یک الگوی تغذیه‌ای است که به شیوه زندگی مردم کشورهای اطراف دریای مدیترانه، مانند یونان، ایتالیا، اسپانیا

ادامه مطلب »

مارس 15, 2025

نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد

مونوپی کارت

معتبر شو…

تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.

مونوپی یک پلتفرم ورزشی و سبک زندگی با رویکرد توسعه ورزش همگانی است که با تمرکز بر فرهنگ‌سازی در حوزه ورزش، تغذیه سالم، توسعه فردی و حفاظت از محیط‌زیست فعالیت می‌کند. هدف ما طراحی و برگزاری رویدادهای ورزشی حضوری و مجازی و فراهم‌کردن تجربه‌ای سالم، الهام‌بخش و در دسترس برای مخاطبان در سراسر ایران و جهان است.