تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.
اگه تازه به خانواده بزرگ دوندهها اضافه شدهین یا اولین باره که با یه چالش دویدن برای مسافت ۵ یا
وقتی حرف از برنامه تمرینات دویدن پیش میآد، باید به دو سبک تمرینی متمایز اشاره کرد: روش دوندههای حرفهای و
اگه تازه دویدن رو شروع کرده باشین، حتما پیش اومده که بدون آمادگی، با سرعت بالا بدوئین و خیلی زود
وقتی دوندهها به غذا فکر میکنن، بیشتر روی این متمرکز میشن که چقدر میتونه در تمرین دویدن بهشون کمک کنه
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها با روش های زیر می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز استفاده کنید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری