پیچخوردگی مچ پا یه اتفاق آشنا برای دوندههاست. این وضعیت که به اسم عامیانه رگ به رگ شدن مچ پا
تا حالا به ذهنتون رسیده که چرا استفاده از موادی مثل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات در ترکیب غذا
حتملا تابهحال اسم تمرینات فانکشنال رو شنیدهین؛ حرکات فانکشنال یه سری تمرین قدرتی و استقامتیه که بدن شما رو برای
شما هم مثل خیلیها فکر میکنین دویدن فقط مختص افرادیه که لاغرن، اندام متناسبی دارن یا اصلاً دونده و ورزشکار
تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها با روش های زیر می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز استفاده کنید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری