رژیم غذایی OMAD یا همون یک وعده در روز (One Meal A Day) یه نوع فستینگ متناوبه که به شما
شما طبق روال هفتگی در حال دوئیدنین یا برای مسابقه آیندهتون تمرین می کنین و همه چیز عالی پیش میره.
دویدن یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامت بدن و ذهن شماست. اما ممکنه بعد از شروع، به دلایل مختلف
اگه میخواین بدونین چی میشه که هرسال بهترین دوچرخهسوارهای دنیا به مدت سه هفته تو مسیرهای شهری و کوهستانی و
تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها با روش های زیر می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز استفاده کنید.
هنوز حساب کاربری ندارید؟
ایجاد حساب کاربری