12
اکتبر
دویدن یکی از بهترین راههای تقویت سلامتی بدن و ذهنه، اما وقتی کیفیت هوا به دلیل آلودگی پایین میآد، ...
17
سپتامبر
تأثیر شرایط آب و هوایی بر دویدن
هیچ کس بادقتتر از دوندهای که مسابقهای در پیش داره اخبار پیشبینی آب و هوا رو دنبال نمیکنه. تاثی...
25
آگوست
گرمازدگی هنگام دویدن: دلایل و راهکارهای پیشگیری
گرمازدگی هنگام دویدن یه عارضه وخیم و بسیار جدیه که حتی میتونه جان دوندهها رو تهدید کنه. افرادی که ...
23
جولای
چه ساعتی بهترین زمان دویدن است؟
بهترین زمان دویدن برای هر شخص چه ساعتی است؟ آیا حتما باید در ساعت خاصی از شبانه روز بدویم؟ دویدن در ...