- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو: یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس: 8۰۰ صبح
- تعداد جلسات گروهی: ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران - ایرانمال
احسان اریش
مربی دویدن مونوپی
لیسانس علوم ورزشی
نفر هشتم مسابقه کیش ماراتن 15Km_54:50
نفر دوم انتخابی صحرانوردی استان البرز 5Km
نفر ششم مسابقات قهرمانی کشور ماده 10000 متر پیست(35:20)
نفر نهم مسابقات قهرمانی کشور ماده 5000متر پیست (16:35)
نفر چهارم مسابقات نیروهای مسلح ارتش ماده 5000متر پیست
مقام اول تیمی دو صحرانوردی قهرمانی کشور
این کلاس درپیست تخصصی دویدن مونوپی واقع در بام ایرانمال در غرب تهران، برای افراد مبتدی و عموم علاقه مندان طراحی شده است ، هدف آن آموزش تکنیک صحیح دویدن، فرم بدن، پیشگیری از آسیب، افزایش سرعت، تقویت عضلات و هماهنگی عصب و عضله می باشد.
- اولین لوکیشن اختصاصی مونوپی
- پیست دو استاندارد با کفپوش تارتان ایتالیایی
- دارای فصای مسقف همراه با فضای سبز و آبپاش های خنک کننده
- مجهز به سیستم روشنایی در شب
- مجهز به سیستم صوتی و پخش موسیقی
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5
2
امیرحسین
44
3
کیوان حبیبی
13
4
نگار خلج
24
5
عرفان کوهی
64
6
نازنین مرادی
31
7
زهرا سلیمانی
56
8
آرش گل گل
18
9
عارفه
19
10
Hengame
22
11
فراز مولایی
54
12
سپیده نیکوکار
54
13
مجتبی
54
14
نیما باستانی
7
15
محمد امین
57
16
Marzi Fattahpour
41
17
آناهیتا عناصری
52
18
ثمر
44
19
Mehragin
4
20
هومن
20
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (یکشنبه و سه شنبه)(غرب تهران)( مرداد)
500,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط رشت(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پلیس(زوج) (مرداد)
2,600,000 تومان – 17,280,000 تومان









نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.