وارد پروفایل خود شوید!

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (یکشنبه و سه شنبه)(غرب تهران)( مرداد)

500,000 تومان17,280,000 تومان

تاریخ شروع: ۱۸ مرداد

پاک کردن

اشتراک گذاری:

تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.

توضیحات

احسان اریش

مربی دویدن مونوپی

  • لیسانس علوم ورزشی

  • نفر هشتم مسابقه کیش ماراتن 15Km_54:50

  • نفر دوم انتخابی صحرانوردی استان البرز 5Km

  • نفر ششم مسابقات قهرمانی کشور ماده 10000 متر پیست(35:20)

  • نفر نهم مسابقات قهرمانی کشور ماده 5000متر پیست (16:35)

  • نفر چهارم مسابقات نیروهای مسلح ارتش ماده 5000متر پیست

  • مقام اول تیمی دو صحرانوردی قهرمانی کشور

این کلاس درپیست تخصصی دویدن مونوپی واقع در بام ایرانمال در غرب تهران، برای افراد مبتدی و عموم علاقه مندان طراحی شده است ، هدف آن آموزش تکنیک صحیح دویدن، فرم بدن، پیشگیری از آسیب، افزایش سرعت، تقویت عضلات و هماهنگی عصب و عضله می باشد.

رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5
2
امیرحسین
44
3
کیوان حبیبی
13
4
نگار خلج
24
5
عرفان کوهی
64
6
نازنین مرادی
31
7
زهرا سلیمانی
56
8
آرش گل گل
18
9
عارفه
19
10
Hengame
22
11
فراز مولایی
54
12
سپیده نیکوکار
54
13
مجتبی
54
14
نیما باستانی
7
15
محمد امین
57
16
Marzi Fattahpour
41
17
آناهیتا عناصری
52
18
ثمر
44
19
Mehragin
4
20
هومن
20
اطلاعات بیشتر
کلاس (خصوصی | گروهی)

گروهی

زمان کلاس

یکشنبه و سه شنبه (8:00 صبح), یکشنبه(۸:۰۰ صبح)

مدت دوره

دمو تک جلسه, ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + Tshirt مونوپی)

از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

ازمونوپی تخفیف بگیر

اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.

برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود

فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره

حداکثر اندازه فایل: 512 MB.
مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
102
2
Mahzad
85
3
سریر
80
4
Soniyankia
74
5
نیوشا پارسا
71
6
علی خسروی
69
7
ریحانه هاشمی
68
8
صدف ساعی
66
9
پریا تبریزی
65
10
چاوش احمدی
65
11
مصطفی باقری
65
12
عرفان کوهی
64
13
سعیده محبوبی
63
14
فاطمه میرزایی
63
15
اميد
60
16
المیرا
60
17
Shaqayeq
58
18
محمد امین
57
19
سایه کرامتی
57
20
زهرا سلیمانی
56

با مونوجم جایزه بگیر

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

گالری عکس

امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه

رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
102
2
Mahzad
85
3
سریر
80
4
Soniyankia
74
5
نیوشا پارسا
71
6
علی خسروی
69
7
ریحانه هاشمی
68
8
صدف ساعی
66
9
پریا تبریزی
65
10
چاوش احمدی
65
11
مصطفی باقری
65
12
عرفان کوهی
64
13
سعیده محبوبی
63
14
فاطمه میرزایی
63
15
اميد
60
16
المیرا
60
17
Shaqayeq
58
18
محمد امین
57
19
سایه کرامتی
57
20
زهرا سلیمانی
56

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (یکشنبه و سه شنبه)(غرب تهران)( مرداد)”
سبد خرید

کلاس تخصصی دویدن پیست مونوپی ایرانمال (یکشنبه و سه شنبه)(غرب تهران)( مرداد)

500,000 تومان17,280,000 تومان انتخاب گزینه ها
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.

قوانین کسب جایزه در مونوپی

MONOGEM

با مونوجم جایزه بگیر

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.

لینک دعوت شما برای ارسال به هم کلاسی

instagram Reel
instagram Post
instagram Story

کوه پیمایی (روز 11)

کوه پیمایی

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 10)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز 9)

دوچرخه سواری (انفرادی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 7)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز 6)

دوچرخه سواری (انفرادی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 4)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز دوم)

دوچرخه سواری (گروهی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز اول)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟