-10%
-10%
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پلیس(زوج) (آبان)
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 17,280,000 تومان
شروع کلاس 13 آبان
دسته‌ها: ایران - تهران, پلیس, پیاده روی و دویدن, حضوری, شرق تهران, کلاس پیاده روی و دویدن
اشتراک گذاری:
تمامی کلاس ها و برنامه های مونوپی با رویکرد سلامت، تندرستی، آمادگی جسمانی و مشارکت همگانی می باشد.
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود.
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی: شنبه و چهارشنبه
- روزهای کلاس گروهی همراه بدنسازی: شنبه، دوشنبه و چهارشنبه
- تعداد جلسات بدون بدنسازی: ۸ جلسه
- تعداد جلسات همراه بدنسازی: ۱۲ جلسه
- ساعت شروع کلاس: ۷:۰۰ عصر
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- محل برگزاری کلاس: تهران، تهرانپارس، خیابان توحید، پارک پلیس
- در صورت تکمیل ظرفیت یک ماهه می توانید در دوره های ۳ و ۶ ماهه ثبت نام کنید
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
فاطمه رضایی
مربی دویدن مونوپی
- مربیگری درجه ۳ دوومیدانی
- دانشجو رشته تربیت بدنی
- سابقه مربیگری در لیگ باشگاه های کشور دوومیدانی
- سرمربی تیم اذر موتور در لیگ باشگاه های کشور دوومیدانی
- ۲سال سابقه مربیگری در در رشته دوومیدانی
- ۵ سال سابقه تمرین حرفه ای در رشته دوومیدانی
- نایب قهرمان وزنه برداری کشور در سال۱۴۰۲
- سه مدال برنز ۴.۱۰۰متر در لیگ باشگاه های کشور ۱۴۰۳
کلاسهای دویدن مونوپی برای دونده ها طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
جدیدترین برنامه های دویدن
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
500,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
ایمان اسدی
25 
2
راشین قاسمی
15
3
غزاله محزون
15
4
سپیده ملکی پراز معانی
10
5
امین حجازی
10
6
افسون خلیلی
10
7
محمد جمالی آشتیانی
10
8
شیما ناطقی
10
9
آیدا رشیدی
10
10
فاطمه شریعتی
10
11
متین کیانوش
10
12
رژبین ایوری
10
13
هدیه حامدی
6
14
فیروزه جمال آبادی
5
15
الهه مرادی
5
16
ستاره ریحانی
5
17
فاطمه شریعتی
5
18
شیمت
5
19
نشاط نایبی
5
20
مهدیه گبرلو
5
21
امیر مولایی
5
22
رومینا
5
23
امیر جولایی
5
24
زهرا فرهمند
5
25
عسل حسین پور
5
26
مهسا نامدار
5
27
فائزه رستمیان
5
28
منا مومن زاده
5
29
امیرحسین حق شناس
5
30
سمیه احمدنیا
5
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
توضیحات تکمیلی
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), دمو تک جلسه |
| زمان کلاس | شنبه و چهارشنبه (۱۹:۰۰ عصر), شنبه یا چهارشنبه (۱۹:۰۰ عصر), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه(۱۹:۰۰ عصر) |
| مربی | فاطمه رضایی |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
ازمونوپی تخفیف بگیر
اگر دانشجو هستید، کارت دانشجویی خود را اپلود کنید ، یا در باکس مربوط انگیزه خود را از شرکت توی دوره بنویسید تا کدتخفیف براتون ارسال شود.
برای دریافت کد تخفیف حداقل یکی از دو فیلد انگیزه نامه و یا آپلود کارت دانشجویی باید پر شود
فرم دریافت کدتخفیف شرکت در دوره
مونوشاپ
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
ایمان اسدی
25
2
راشین قاسمی
15
3
غزاله محزون
15
4
سپیده ملکی پراز معانی
10
5
امین حجازی
10
6
افسون خلیلی
10
7
محمد جمالی آشتیانی
10
8
شیما ناطقی
10
9
آیدا رشیدی
10
10
فاطمه شریعتی
10
11
متین کیانوش
10
12
رژبین ایوری
10
13
هدیه حامدی
6
14
فیروزه جمال آبادی
5
15
الهه مرادی
5
16
ستاره ریحانی
5
17
فاطمه شریعتی
5
18
شیمت
5
19
نشاط نایبی
5
20
مهدیه گبرلو
5
با مونوجم جایزه بگیر
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
گالری عکس
امتیاز و رتبه شرکت کنندگان این برنامه
رتبه
کاربر
مونوجم
1
ایمان اسدی
25
2
راشین قاسمی
15
3
غزاله محزون
15
4
سپیده ملکی پراز معانی
10
5
امین حجازی
10
6
افسون خلیلی
10
7
محمد جمالی آشتیانی
10
8
شیما ناطقی
10
9
آیدا رشیدی
10
10
فاطمه شریعتی
10
11
متین کیانوش
10
12
رژبین ایوری
10
13
هدیه حامدی
6
14
فیروزه جمال آبادی
5
15
الهه مرادی
5
16
ستاره ریحانی
5
17
فاطمه شریعتی
5
18
شیمت
5
19
نشاط نایبی
5
20
مهدیه گبرلو
5
جدیدترین کلاس های مونوپی
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 2,600,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 3,000,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
-10%
محدوده قیمت: 500,000 تومان تا 14,040,000 تومان
انتخاب گزینه‌ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.