تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-9%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
غربالگری
250,000 تومان
محصول بعدی
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران)(روز فرد)(فروردین)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن پردیسان (غرب تهران)(روز فرد)(فروردین)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ شروع: ۲۶ فروردین ماه ۱۴۰۴
- ساعت کلاس: ۶:۰۰ صبح
- کلاس حضوری فرد : یکشنبه و سه شنبه
- دو روز در هفته کلاس حضوری، یک روز آنلاین
- ظرفیت: ۱۵ نفر
- تعداد جلسات : ۱۲ جلسه
- مدت هر جلسه کلاس : 90 دقیقه
- محل کلاس روز های فرد : تهران / جنب بزرگراه حکیم / پارکینگ جنوبی پارک پردیسان
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
آرمین کاتبی
سابقه فعالیت حرفه ی بیش از ۱۰ سال در دوومیدانی (رشته ی دوی استقامت)
⚡️نایب قهرمان کشور در رشته دوگانه در رده امید سال ۹۷
⚡️نفر سوم ۱۰ کیلومتر در رده جوانان سال ۱۳۹۵
⚡️نفر اول صحرانوردی سربازان وظیفه نیروی زمینی ارتش ۱۴۰۰
⚡️نفر سوم و منتخب انتخابی نیروی های مسلح جهت اعزام به مسابقات ارتش جهان (سیزم) سال ۱۴۰۲
⚡️نفر چهار نیم ماراتن کشور
⚡️نفر چهارم انفرادی صحرانوردی کشور گرمسار و کسب مقام دوم تیمی در همان مسابقه
⚡️نفر چهارم مسابقه نیم ماراتن ارمنستان سال ۲۰۱۹
⚡️نفر ششم در مسابقه اسکای رانینگ کاپادوکیا در ماده ۳۸ کیلومتر و نفر اول در جمع شرکنندگان ایرانی
⚡️نفر سوم رده ی سنی در مسابقه دبی ماراتن ۲۰۲۳ و نفر ۲۴ در کل شرکت کنندگان در اولین تجربه ی ماراتن
⚡️نفر پنجم مسابقه ۱۰ کیلومتر مسابقه عمان (مسقط) در بین تمامی شرکت کنندگان
⚡️دعوت شده به اردوی تیم ملی در سال ۱۴۰۲
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
Soniyankia
74
3
پریا تبریزی
50
4
علی خسروی
54
5
مهدیس قربانی
18
6
سریر
48
7
Hoorieh
42
8
farshid ebrahimi
30
9
کیوان حبیبی
33
10
حسام یزدخواستی
36
11
Shaqayeq
39
12
فاطمه شفیعی
28
13
نیوشا پارسا
33
14
محمد سمیعی
13
15
سپیده نیکوکار
43
16
نیناره داودیانس
38
17
امیرحسین عسگری
27
18
رز شرقي
40
19
نازنین مرادی
9
20
مصطفی باقری
30
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
تیم الترا ایران
مربی حرفه ای دو
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ولایت (پنجشنبه و جمعه) (اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران)(روز فرد)(فروردین)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران)(روز فرد)(اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک پردیسان (غرب تهران)(روز فرد)(فروردین)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (6:00 صبح) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۶ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۸ مونوجم + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۵ مونوجم + Tshirt مونوپی) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Soniyankia
74
3
Mahzad
73
4
سارا
68
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
Maede
55
8
صدف ساعی
54
9
آرش
54
10
علی خسروی
54
11
عرفان کوهی
53
12
زهرا سلیمانی
52
13
محمد امین
50
14
پریا تبریزی
50
15
سریر
48
16
اميد
48
17
مجتبی
48
18
فراز مولایی
48
19
سمیرا موسوی فرد
47
20
ریحانه هاشمی
47
21
سایه کرامتی
46
22
پریا
46
23
سحر
45
24
912***6718
45
25
امیرحسین اسلامی
45
26
سپیده نیکوکار
43
27
Hoorieh
42
28
فرحناز عاشوری
41
29
aida shams
41
30
رضوانه مطلوبی
40
31
رز شرقي
40
32
Shaqayeq
39
33
ثمر
39
34
اشرف ابوئی
38
35
نیناره داودیانس
38
36
Negar
37
37
میثم موحدی
37
38
حمید
37
39
محسن
36
40
روجا رمضانی
36
41
Marzi Fattahpour
36
42
آیرین
36
43
حسام یزدخواستی
36
44
زینب عمیدی
36
45
غزاله
35
46
زهرا علی آبادی
35
47
هانیه عرفانی فرد
35
48
Farnaz4Real
35
49
dorsa
34
50
رضوان
34
51
علیرضا پذیرش
34
52
سارا عدنانی
33
53
Milad
33
54
کیوان حبیبی
33
55
912***4737
33
56
نیوشا پارسا
33
57
Mohsen
33
58
بهراد
33
59
مهدی
33
60
هلیا طاهری
33
61
اشکان همدانی
33
62
سمانه
32
63
sara zuhuriyan
32
64
عباس رنجی
32
65
Fateme
32
66
مهسا رضائی
32
67
امیرحسین
32
68
ثمبن
32
69
احمدرضا
32
70
بهار علیمرادپور
31
71
درسا
31
72
فرشاد آهنگری
31
73
مهدیه
31
74
حامد حسابی
30
75
عاطفه کریمی
30
76
farshid ebrahimi
30
77
asgharghazanfari
30
78
سالومه
30
79
مریم نادری
30
80
افروز علیزادگان
30
81
kimiaagahii
30
82
مصطفی باقری
30
83
سعیده پورامین
30
84
محمد
30
85
sania tayebi
30
86
زینب مختاری
30
87
mahdi
30
88
محمد روحانی
30
89
کیمیا
29
90
Tesla
29
91
مهسا کرمی
29
92
فاطمه میرزایی
29
93
غزال
29
94
Ali
29
95
طاها موسوی
28
96
سینا دلفاردی
28
97
Amir khashayar fallahi
28
98
Marjan Behbahani
28
99
Amir Gashtasb Fallahi
28
100
هانیه
28
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.