تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-9%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط مجموعه ورزشی کشوری (روز فرد) (مرداد)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک پردیسان (غرب تهران) (روز فرد) (مرداد-شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن پردیسان (غرب تهران) (روز فرد) (شهریور)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ شروع: 9 شهریور
- ساعت کلاس: 5:30 صبح
- کلاس حضوری فرد : یکشنبه و سه شنبه
- دو روز در هفته کلاس حضوری، یک روز آنلاین
- ظرفیت: 20 نفر
- تعداد جلسات : ۱۲ جلسه
- مدت هر جلسه کلاس : 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل کلاس روز های فرد : تهران / جنب بزرگراه حکیم / پارکینگ جنوبی پارک پردیسان
- این کلاس مناسب افرادی است که سابقه دویدن داشته باشند و حداقل مسافت ۵ کیلومتر را دویده باشند
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
آرمین کاتبی
سابقه فعالیت حرفه ی بیش از ۱۰ سال در دوومیدانی (رشته ی دوی استقامت)
⚡️نایب قهرمان کشور در رشته دوگانه در رده امید سال ۹۷
⚡️نفر سوم ۱۰ کیلومتر در رده جوانان سال ۱۳۹۵
⚡️نفر اول صحرانوردی سربازان وظیفه نیروی زمینی ارتش ۱۴۰۰
⚡️نفر سوم و منتخب انتخابی نیروی های مسلح جهت اعزام به مسابقات ارتش جهان (سیزم) سال ۱۴۰۲
⚡️نفر چهار نیم ماراتن کشور
⚡️نفر چهارم انفرادی صحرانوردی کشور گرمسار و کسب مقام دوم تیمی در همان مسابقه
⚡️نفر چهارم مسابقه نیم ماراتن ارمنستان سال ۲۰۱۹
⚡️نفر ششم در مسابقه اسکای رانینگ کاپادوکیا در ماده ۳۸ کیلومتر و نفر اول در جمع شرکنندگان ایرانی
⚡️نفر سوم رده ی سنی در مسابقه دبی ماراتن ۲۰۲۳ و نفر ۲۴ در کل شرکت کنندگان در اولین تجربه ی ماراتن
⚡️نفر پنجم مسابقه ۱۰ کیلومتر مسابقه عمان (مسقط) در بین تمامی شرکت کنندگان
⚡️دعوت شده به اردوی تیم ملی در سال ۱۴۰۲
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
پریا تبریزی
71
3
Soniyankia
74
4
سریر
69
5
مهدیس قربانی
19
6
farshid ebrahimi
50
7
Hoorieh
53
8
علی خسروی
57
9
نیوشا پارسا
58
10
کیوان حبیبی
46
11
نیناره داودیانس
63
12
فاطمه شفیعی
46
13
Shaqayeq
52
14
محمد سمیعی
34
15
نازنین مرادی
34
16
فاطمه میرزایی
56
17
مینا فراهانی
53
18
حسام یزدخواستی
36
19
امیرحسین عسگری
30
20
مصطفی باقری
45
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
تیم الترا ایران
مربی حرفه ای دو
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه ( 5:30 صبح), یکشنبه و سه شنبه (6:00 صبح) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۶ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۸ مونوجم + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۵ مونوجم + Tshirt مونوپی) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Mahzad
95
2
امیرعلی بختیاری
87
3
Soniyankia
74
4
آرش
73
5
Maede
73
6
پریا تبریزی
71
7
صدف ساعی
70
8
سارا
70
9
سریر
69
10
امیرحسین اسلامی
69
11
عرفان کوهی
68
12
سایه کرامتی
67
13
اميد
67
14
چاوش احمدی
66
15
فراز مولایی
64
16
سعیده محبوبی
64
17
نیناره داودیانس
63
18
ریحانه هاشمی
63
19
زهرا سلیمانی
61
20
سحر
60
21
نیوشا پارسا
58
22
علی خسروی
57
23
محمد امین
56
24
فاطمه میرزایی
56
25
سالومه
55
26
مهدی
54
27
Hoorieh
53
28
حامد حسابی
53
29
مجتبی
53
30
مینا فراهانی
53
31
anahita Nafisi
53
32
Marva
52
33
Shaqayeq
52
34
احسان رحیم زاده
51
35
farshid ebrahimi
50
36
ثمبن
49
37
آیرین
49
38
غزاله
49
39
امیرحسین
48
40
Farnaz4Real
48
41
طاها موسوی
48
42
امیرحسین احمدی
47
43
پریا
47
44
رضوانه مطلوبی
46
45
Marzi Fattahpour
46
46
فاطمه شفیعی
46
47
کیوان حبیبی
46
48
Negin Izadi
46
49
912***6718
46
50
امیرحسین
45
51
Afra
45
52
مهدی فرجی
45
53
نفیسه عباسی
45
54
مصطفی باقری
45
55
سید نوید مهدیان
45
56
آناهیتا عناصری
45
57
ثمر
44
58
سپیده نیکوکار
44
59
aida shams
44
60
زهرا ضرغام
43
61
محمد
43
62
روجا رمضانی
42
63
فرحناز عاشوری
42
64
یاسمین
42
65
ریحانه جلالی
42
66
فرزانه پروان
41
67
میثم موحدی
41
68
رز شرقي
41
69
شقايق
41
70
نگار
40
71
dorsa
40
72
سینا دلفاردی
38
73
هما اسدی
38
74
ایمان قاسمی
38
75
امیر همایون ارشاد
38
76
Negar
38
77
اشرف ابوئی
38
78
مهسا رستگار
37
79
زینب عمیدی
37
80
حمید
37
81
Hamed
37
82
درسا
37
83
هانیه عزت مقدم
37
84
آریا
36
85
حسام یزدخواستی
36
86
Pegah Zohdi
36
87
محسن
36
88
عاطفه رضائی
35
89
هانیه عرفانی فرد
35
90
Mona Sadjedi
35
91
لینا همدانی
35
92
sania tayebi
35
93
زهرا علی آبادی
35
94
مهدیس
35
95
زهرا نوری جمشیدی
35
96
علیرضا پذیرش
35
97
اشکان همدانی
34
98
Sara Ghaffarpour
34
99
Milad
34
100
نازنین مرادی
34
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.