تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-9%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
غربالگری
250,000 تومان
محصول بعدی
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران)(روز فرد)(خرداد)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن پردیسان (غرب تهران)(روز فرد)(خرداد)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ شروع: 27 خرداد
- ساعت کلاس: 5:30 صبح
- کلاس حضوری فرد : یکشنبه و سه شنبه
- دو روز در هفته کلاس حضوری، یک روز آنلاین
- ظرفیت: 20 نفر
- تعداد جلسات : ۱۲ جلسه
- مدت هر جلسه کلاس : 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل کلاس روز های فرد : تهران / جنب بزرگراه حکیم / پارکینگ جنوبی پارک پردیسان
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
آرمین کاتبی
سابقه فعالیت حرفه ی بیش از ۱۰ سال در دوومیدانی (رشته ی دوی استقامت)
⚡️نایب قهرمان کشور در رشته دوگانه در رده امید سال ۹۷
⚡️نفر سوم ۱۰ کیلومتر در رده جوانان سال ۱۳۹۵
⚡️نفر اول صحرانوردی سربازان وظیفه نیروی زمینی ارتش ۱۴۰۰
⚡️نفر سوم و منتخب انتخابی نیروی های مسلح جهت اعزام به مسابقات ارتش جهان (سیزم) سال ۱۴۰۲
⚡️نفر چهار نیم ماراتن کشور
⚡️نفر چهارم انفرادی صحرانوردی کشور گرمسار و کسب مقام دوم تیمی در همان مسابقه
⚡️نفر چهارم مسابقه نیم ماراتن ارمنستان سال ۲۰۱۹
⚡️نفر ششم در مسابقه اسکای رانینگ کاپادوکیا در ماده ۳۸ کیلومتر و نفر اول در جمع شرکنندگان ایرانی
⚡️نفر سوم رده ی سنی در مسابقه دبی ماراتن ۲۰۲۳ و نفر ۲۴ در کل شرکت کنندگان در اولین تجربه ی ماراتن
⚡️نفر پنجم مسابقه ۱۰ کیلومتر مسابقه عمان (مسقط) در بین تمامی شرکت کنندگان
⚡️دعوت شده به اردوی تیم ملی در سال ۱۴۰۲
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
Soniyankia
74
3
پریا تبریزی
58
4
سریر
59
5
مهدیس قربانی
23
6
علی خسروی
57
7
farshid ebrahimi
41
8
Hoorieh
47
9
کیوان حبیبی
40
10
نیوشا پارسا
46
11
حسام یزدخواستی
36
12
محمد سمیعی
25
13
Shaqayeq
40
14
فاطمه شفیعی
34
15
نیناره داودیانس
50
16
نازنین مرادی
21
17
محمد امین
56
18
امیرحسین عسگری
20
19
Negin Izadi
46
20
فاطمه میرزایی
43
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
تیم الترا ایران
مربی حرفه ای دو
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک یاس (شرق تهران) (روز زوج) (خرداد)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک فدک (غرب تهران)(روز زوج) (خرداد)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه ( 5:30 صبح), یکشنبه و سه شنبه (6:00 صبح) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۶ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۸ مونوجم + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۵ مونوجم + Tshirt مونوپی) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
چاوش احمدی
65
6
سعیده محبوبی
63
7
عرفان کوهی
63
8
Maede
61
9
صدف ساعی
60
10
سریر
59
11
پریا تبریزی
58
12
علی خسروی
57
13
محمد امین
56
14
سایه کرامتی
56
15
زهرا سلیمانی
55
16
امیرحسین اسلامی
54
17
سمیرا موسوی فرد
54
18
اميد
54
19
مهدی
54
20
آرش
54
21
فراز مولایی
53
22
مجتبی
53
23
ریحانه هاشمی
52
24
سحر
50
25
نیناره داودیانس
50
26
حامد حسابی
49
27
ثمبن
47
28
Hoorieh
47
29
912***6718
46
30
نیوشا پارسا
46
31
Negin Izadi
46
32
پریا
46
33
سالومه
45
34
رضوانه مطلوبی
45
35
سپیده نیکوکار
44
36
aida shams
44
37
ثمر
44
38
Farnaz4Real
43
39
فاطمه میرزایی
43
40
امیرحسین
43
41
فرحناز عاشوری
42
42
میثم موحدی
41
43
رز شرقي
41
44
farshid ebrahimi
41
45
Marzi Fattahpour
41
46
Shaqayeq
40
47
فرزانه پروان
40
48
کیوان حبیبی
40
49
آناهیتا عناصری
39
50
سید نوید مهدیان
39
51
محمد
38
52
طاها موسوی
38
53
احسان رحیم زاده
38
54
سینا دلفاردی
38
55
اشرف ابوئی
38
56
غزاله
38
57
ایمان قاسمی
38
58
زینب عمیدی
37
59
Negar
37
60
روجا رمضانی
37
61
حمید
37
62
درسا
36
63
آیرین
36
64
حسام یزدخواستی
36
65
محسن
36
66
امیر همایون ارشاد
35
67
زهرا علی آبادی
35
68
علیرضا پذیرش
35
69
هانیه عرفانی فرد
35
70
sania tayebi
35
71
نفیسه عباسی
34
72
Marva
34
73
anahita Nafisi
34
74
رضوان
34
75
فاطمه شفیعی
34
76
dorsa
34
77
الناز راد
33
78
kimiaagahii
33
79
هلیا طاهری
33
80
Milad
33
81
عباس رنجی
33
82
اشکان همدانی
33
83
سارا عدنانی
33
84
Mohsen
33
85
Afra
33
86
912***4737
33
87
بهراد
33
88
Fateme
32
89
یاسمین
32
90
ریحانه جلالی
32
91
احمدرضا
32
92
mahdi
32
93
sara zuhuriyan
32
94
سمانه
32
95
سارا
32
96
نهال جمیعی
32
97
مهسا رضائی
32
98
هانیه
31
99
فرشاد آهنگری
31
100
مینا فراهانی
31
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.