تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-10%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط (تک جلسه ای) (دمو)
300,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس عصر از ۱۸ شهریور
- شروع کلاس صبح از 8 مهر
- ظرفیت ثبت نام ۲4 نفر
- روزهای کلاس : یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس : 6:30 صبح و 18:۳۰ عصر
- تعداد جلسات گروهی : ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس: اصفهان، بوستان ملت (پل آذر)
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
محمد مهدی کریم زاده
دارای مدرک مربیگری دومیدانی
5 سال سابقه دومیدانی
قهرمان پرش ارتفاع ایران
نایب قهرمان مسابقات بین المللی سطح جهانی C
سابقه عضویت تیم ملی
کارشناس تربیت بدنی
داور دومیدانی
کلاس‌های صفر تا صد دویدن:
تمرینهای این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Farnoosh sharifi
15 
2
سمانه غفاری
5
3
علیرضا
5
4
مهتاب کاظمی
5
5
پگاه
5
6
فرناز
5
7
فاطمه سادات نعمت اللهی
5
8
مهتا فتاحی
5
9
سارن جعفری
5
10
Hamed
5
11
ستایش سعیدی
5
12
مهدی
5
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (18:00 عصر), یکشنبه و سه شنبه (۱۸:۳۰ عصر), یکشنبه و سه شنبه (6:30 صبح) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
95
3
Maede
75
4
Soniyankia
74
5
عرفان کوهی
73
6
آرش
73
7
پریا تبریزی
71
8
صدف ساعی
70
9
سارا
70
10
امیرحسین اسلامی
69
11
نیناره داودیانس
69
12
اميد
67
13
سایه کرامتی
67
14
سریر
66
15
چاوش احمدی
66
16
فراز مولایی
64
17
سعیده محبوبی
64
18
نیوشا پارسا
64
19
سحر
63
20
ریحانه هاشمی
63
21
زهرا سلیمانی
61
22
anahita Nafisi
60
23
فاطمه میرزایی
58
24
حامد حسابی
58
25
Shaqayeq
58
26
Marva
58
27
مینا فراهانی
57
28
علی خسروی
57
29
محمد امین
56
30
سالومه
55
31
آیرین
55
32
مهدی
54
33
مجتبی
53
34
Hoorieh
53
35
farshid ebrahimi
51
36
غزاله
51
37
احسان رحیم زاده
51
38
ثمبن
49
39
آناهیتا عناصری
48
40
زهرا ضرغام
48
41
امیرحسین
48
42
Farnaz4Real
48
43
پریا
48
44
طاها موسوی
48
45
شقايق
47
46
فاطمه شفیعی
46
47
Negin Izadi
46
48
Marzi Fattahpour
46
49
912***6718
46
50
رضوانه مطلوبی
46
51
نفیسه عباسی
45
52
سید نوید مهدیان
45
53
امیرحسین
45
54
Afra
45
55
dorsa
45
56
امیرحسین احمدی
45
57
aida shams
44
58
هما اسدی
44
59
ثمر
44
60
سپیده نیکوکار
44
61
Hamed
43
62
محمد
43
63
حمید
42
64
مهدی فرجی
42
65
نگار
42
66
فرحناز عاشوری
42
67
روجا رمضانی
42
68
مصطفی باقری
42
69
Sara Ghaffarpour
41
70
فرزانه پروان
41
71
میثم موحدی
41
72
Pegah Zohdi
41
73
مهدیس
41
74
رز شرقي
41
75
محمد سمیعی
40
76
عاطفه رضائی
40
77
ریحانه جلالی
39
78
یاسمین
39
79
Negar
38
80
Vida Lamakani
38
81
سینا دلفاردی
38
82
اشرف ابوئی
38
83
ایمان قاسمی
38
84
هانیه عزت مقدم
37
85
مهسا رستگار
37
86
درسا
37
87
نازنین مرادی
37
88
زینب عمیدی
37
89
Mona Sadjedi
36
90
حسام یزدخواستی
36
91
محسن
36
92
علی
36
93
آریا
36
94
علیرضا پذیرش
35
95
شاهین خرسند
35
96
لینا همدانی
35
97
Maryam Bahroloolomi
35
98
ترنم
35
99
هانیه عرفانی فرد
35
100
زهرا نوری جمشیدی
35
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.