تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-10%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (مهر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط (تک جلسه ای) (دمو)
400,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس صبح از 8 مهر
- شروع کلاس عصر از 15 مهر
- ظرفیت ثبت نام ۲4 نفر
- روزهای کلاس : یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس : 6:30 صبح و 18:۳۰ عصر
- تعداد جلسات گروهی : ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس: اصفهان، بوستان ملت (پل آذر)
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
محمد مهدی کریم زاده
دارای مدرک مربیگری دومیدانی
5 سال سابقه دومیدانی
قهرمان پرش ارتفاع ایران
نایب قهرمان مسابقات بین المللی سطح جهانی C
سابقه عضویت تیم ملی
کارشناس تربیت بدنی
داور دومیدانی
کلاس‌های صفر تا صد دویدن:
تمرینهای این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Farnoosh sharifi
15 
2
ستایش سعیدی
13
3
مهتا فتاحی
10
4
بنفشه طباطبایی
10
5
علیرضا
10
6
صادق صادقی زاده دهکردی
5
7
فروغ زارع
6
8
سپیده زارع
5
9
سمانه غفاری
5
10
فاطمه سادات نعمت اللهی
5
11
فرزانه حق پناه
5
12
Hamed
5
13
سارن جعفری
5
14
Golnaz
5
15
Mohsen Pourhadi
5
16
شکوه
5
17
مهدی
5
18
Soha
5
19
فاطمه
5
20
مجید کلباسی
5
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر مشهد(روز فرد) (مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| انتخاب زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (18:00 عصر), یکشنبه و سه شنبه (۱۸:۳۰ عصر), یکشنبه و سه شنبه (6:30 صبح) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
101
3
Maede
80
4
عرفان کوهی
78
5
آرش
78
6
Soniyankia
75
7
صدف ساعی
75
8
اميد
72
9
سایه کرامتی
72
10
پریا تبریزی
71
11
سریر
71
12
سارا
70
13
امیرحسین اسلامی
69
14
فراز مولایی
69
15
نیناره داودیانس
69
16
سحر
68
17
ریحانه هاشمی
68
18
چاوش احمدی
66
19
anahita Nafisi
64
20
سعیده محبوبی
64
21
نیوشا پارسا
64
22
زهرا سلیمانی
61
23
سالومه
60
24
Shaqayeq
58
25
فاطمه میرزایی
58
26
Marva
58
27
حامد حسابی
58
28
علی خسروی
57
29
محمد امین
56
30
غزاله
56
31
حسین عباسپور
55
32
آیرین
55
33
مهدی
54
34
طاها موسوی
53
35
آناهیتا عناصری
53
36
Hoorieh
53
37
مجتبی
53
38
احسان رحیم زاده
51
39
farshid ebrahimi
51
40
محمد
49
41
ثمبن
49
42
زینب شکرائیان
48
43
پریا
48
44
Farnaz4Real
48
45
نگین
48
46
زهرا ضرغام
48
47
امیرحسین
48
48
شقايق
47
49
رضوانه مطلوبی
46
50
Marzi Fattahpour
46
51
فاطمه شفیعی
46
52
Negin Izadi
46
53
912***6718
46
54
امیرحسین احمدی
45
55
ثمر
45
56
aida shams
45
57
نفیسه عباسی
45
58
سید نوید مهدیان
45
59
Afra
45
60
dorsa
45
61
امیرحسین
45
62
عاطفه رضائی
45
63
سپیده نیکوکار
44
64
یاسمین
44
65
ریحانه جلالی
44
66
هما اسدی
44
67
Hamed
43
68
مهسا رستگار
43
69
مصطفی باقری
43
70
محمد سمیعی
43
71
فرحناز عاشوری
42
72
میثم موحدی
42
73
روجا رمضانی
42
74
هانیه عزت مقدم
42
75
مهدی فرجی
42
76
مینا فراهانی
42
77
نگار
42
78
حمید
42
79
رز شرقي
41
80
علی
41
81
Sara Ghaffarpour
41
82
آریا
41
83
فرزانه پروان
41
84
مهدیس
41
85
Pegah Zohdi
41
86
فوژان آقامحمدی
40
87
امیر همایون ارشاد
40
88
ایمان قاسمی
38
89
Vida Lamakani
38
90
اشرف ابوئی
38
91
Negar
38
92
سینا دلفاردی
38
93
زینب عمیدی
37
94
درسا
37
95
Maryam Bahroloolomi
37
96
مزدا دامادی
37
97
Mona Sadjedi
36
98
حسام یزدخواستی
36
99
سیامک محمدی
36
100
محسن
36
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.