تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافه‌وزن یا چاقی دارد، کمک به آن‌ها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-10%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط (تک جلسه ای) (دمو)
300,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (مرداد)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس از 19 مرداد
- ظرفیت ثبت نام ۲4 نفر
- روزهای کلاس : یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس : 18:۳۰ عصر
- تعداد جلسات گروهی : ۸ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس: اصفهان، بوستان ملت (پل آذر)
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
محمد مهدی کریم زاده
دارای مدرک مربیگری دومیدانی
5 سال سابقه دومیدانی
قهرمان پرش ارتفاع ایران
نایب قهرمان مسابقات بین المللی سطح جهانی C
سابقه عضویت تیم ملی
کارشناس تربیت بدنی
داور دومیدانی
کلاس‌های صفر تا صد دویدن:
تمرینهای این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (مرداد)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (18:00 عصر), یکشنبه و سه شنبه (۱۸:۳۰ عصر) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Mahzad
95 
2
امیرعلی بختیاری
87
3
Soniyankia
74
4
Maede
73
5
آرش
72
6
پریا تبریزی
71
7
صدف ساعی
70
8
سارا
70
9
امیرحسین اسلامی
69
10
عرفان کوهی
68
11
سایه کرامتی
67
12
اميد
67
13
چاوش احمدی
66
14
سعیده محبوبی
64
15
سریر
64
16
فراز مولایی
64
17
نیناره داودیانس
63
18
ریحانه هاشمی
63
19
زهرا سلیمانی
61
20
سحر
60
21
نیوشا پارسا
58
22
علی خسروی
57
23
فاطمه میرزایی
56
24
محمد امین
56
25
سالومه
55
26
مهدی
54
27
مینا فراهانی
53
28
مجتبی
53
29
حامد حسابی
53
30
Hoorieh
53
31
Shaqayeq
52
32
Marva
52
33
anahita Nafisi
52
34
احسان رحیم زاده
51
35
farshid ebrahimi
50
36
آیرین
49
37
غزاله
49
38
ثمبن
49
39
Farnaz4Real
48
40
امیرحسین
48
41
امیرحسین احمدی
47
42
پریا
47
43
Marzi Fattahpour
46
44
فاطمه شفیعی
46
45
Negin Izadi
46
46
کیوان حبیبی
46
47
رضوانه مطلوبی
46
48
912***6718
46
49
آناهیتا عناصری
45
50
مصطفی باقری
45
51
سید نوید مهدیان
45
52
Afra
45
53
امیرحسین
45
54
نفیسه عباسی
45
55
مهدی فرجی
45
56
ثمر
44
57
aida shams
44
58
سپیده نیکوکار
44
59
طاها موسوی
43
60
روجا رمضانی
42
61
فرحناز عاشوری
42
62
رز شرقي
41
63
شقايق
41
64
میثم موحدی
41
65
فرزانه پروان
41
66
dorsa
40
67
زهرا ضرغام
40
68
نگار
39
69
اشرف ابوئی
38
70
ایمان قاسمی
38
71
امیر همایون ارشاد
38
72
محمد
38
73
هما اسدی
38
74
سینا دلفاردی
38
75
Negar
38
76
درسا
37
77
Hamed
37
78
یاسمین
37
79
ریحانه جلالی
37
80
حمید
37
81
هانیه عزت مقدم
37
82
زینب عمیدی
37
83
حسام یزدخواستی
36
84
Pegah Zohdi
36
85
محسن
36
86
زهرا نوری جمشیدی
35
87
sania tayebi
35
88
زهرا علی آبادی
35
89
علیرضا پذیرش
35
90
Mona Sadjedi
35
91
هانیه عرفانی فرد
35
92
لینا همدانی
35
93
مهدیس
35
94
Sara Ghaffarpour
34
95
بهراد
34
96
kimiaagahii
34
97
نازنین مرادی
34
98
Milad
34
99
عاطفه رضائی
34
100
رضوان
34
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.