تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-9%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران) (روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (شهریور)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ شروع: 9 شهریور
- ساعت شروع : ۶:۰۰ صبح
- روزهای کلاس دویدن: یکشنبه و سه شنبه
- دو روز در هفته کلاس حضوری، یک روز آنلاین
- ظرفیت: 15 نفر
- تعداد جلسات : ۱۲ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: ۹۰ دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس: آدرس. تهران، دریاچه چیتگر
- این کلاس مناسب افرادی است که سابقه دویدن داشته باشند و حداقل مسافت ۵ کیلومتر را دویده باشند
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
- آشنایی با انواع تمرینات دویدن
- بررسی آسیب و دفورمیتی های اسکلتی عضلانی
- افزایش سرعت و استقامت دویدن
- اصلاح فرم دویدن و آنالیز عضلات
- افزایش آمادگی جسمانی
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Mahzad
101 
2
پریا تبریزی
71
3
سمیرا موسوی فرد
29
4
فاطمه شفیعی
46
5
امیرحسین اسلامی
69
6
آیرین
55
7
مليكا اخوان نيا
7
8
ثمبن
49
9
احسان رحیم زاده
51
10
Afra
45
11
aida shams
44
12
هلیا طاهری
33
13
آرتین آرتامهر
31
14
Caba
27
15
سمیرا رحیمی
16
16
امیرحسین علی پور
14
17
وحید
14
18
علی اکبری
11
19
arminsoltani
13
20
Fateme
12
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (6:00 صبح) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۶ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۸ مونوجم + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۵ مونوجم + Tshirt مونوپی) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
101
3
Maede
75
4
Soniyankia
74
5
آرش
73
6
عرفان کوهی
73
7
سایه کرامتی
72
8
پریا تبریزی
71
9
صدف ساعی
70
10
سارا
70
11
نیناره داودیانس
69
12
امیرحسین اسلامی
69
13
اميد
67
14
چاوش احمدی
66
15
سریر
66
16
سعیده محبوبی
64
17
فراز مولایی
64
18
نیوشا پارسا
64
19
سحر
63
20
ریحانه هاشمی
63
21
زهرا سلیمانی
61
22
anahita Nafisi
61
23
فاطمه میرزایی
58
24
Marva
58
25
Shaqayeq
58
26
حامد حسابی
58
27
مینا فراهانی
57
28
علی خسروی
57
29
محمد امین
56
30
سالومه
55
31
آیرین
55
32
مهدی
54
33
مجتبی
53
34
Hoorieh
53
35
farshid ebrahimi
51
36
احسان رحیم زاده
51
37
غزاله
51
38
ثمبن
49
39
Farnaz4Real
48
40
زهرا ضرغام
48
41
آناهیتا عناصری
48
42
امیرحسین
48
43
پریا
48
44
طاها موسوی
48
45
شقايق
47
46
912***6718
46
47
Marzi Fattahpour
46
48
Negin Izadi
46
49
فاطمه شفیعی
46
50
رضوانه مطلوبی
46
51
نفیسه عباسی
45
52
Afra
45
53
dorsa
45
54
سید نوید مهدیان
45
55
امیرحسین
45
56
امیرحسین احمدی
45
57
ثمر
44
58
سپیده نیکوکار
44
59
aida shams
44
60
هما اسدی
44
61
Hamed
43
62
محمد سمیعی
43
63
محمد
43
64
فرحناز عاشوری
42
65
روجا رمضانی
42
66
حمید
42
67
مصطفی باقری
42
68
مهدی فرجی
42
69
نگار
42
70
میثم موحدی
41
71
رز شرقي
41
72
فرزانه پروان
41
73
مهدیس
41
74
Pegah Zohdi
41
75
Sara Ghaffarpour
41
76
علی
41
77
عاطفه رضائی
40
78
یاسمین
39
79
ریحانه جلالی
39
80
Negar
38
81
سینا دلفاردی
38
82
اشرف ابوئی
38
83
ایمان قاسمی
38
84
Vida Lamakani
38
85
درسا
37
86
مهسا رستگار
37
87
هانیه عزت مقدم
37
88
زینب عمیدی
37
89
محسن
36
90
Mona Sadjedi
36
91
آریا
36
92
حسام یزدخواستی
36
93
زهرا علی آبادی
35
94
امیر همایون ارشاد
35
95
علیرضا پذیرش
35
96
sania tayebi
35
97
هانیه عرفانی فرد
35
98
شاهین خرسند
35
99
زهرا نوری جمشیدی
35
100
لینا همدانی
35
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.