تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
-9%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران) (روز زوج) (مهر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (شهریور)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ شروع: 9 شهریور
- ساعت شروع : ۶:۰۰ صبح
- روزهای کلاس دویدن: یکشنبه و سه شنبه
- دو روز در هفته کلاس حضوری، یک روز آنلاین
- ظرفیت: 15 نفر
- تعداد جلسات : ۱۲ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: ۹۰ دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس: آدرس. تهران، دریاچه چیتگر
- این کلاس مناسب افرادی است که سابقه دویدن داشته باشند و حداقل مسافت ۵ کیلومتر را دویده باشند
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
- آشنایی با انواع تمرینات دویدن
- بررسی آسیب و دفورمیتی های اسکلتی عضلانی
- افزایش سرعت و استقامت دویدن
- اصلاح فرم دویدن و آنالیز عضلات
- افزایش آمادگی جسمانی
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Mahzad
101 
2
پریا تبریزی
71
3
سمیرا موسوی فرد
29
4
فاطمه شفیعی
46
5
امیرحسین اسلامی
69
6
آیرین
55
7
مليكا اخوان نيا
7
8
ثمبن
49
9
aida shams
45
10
احسان رحیم زاده
51
11
Afra
45
12
هلیا طاهری
33
13
آرتین آرتامهر
31
14
Caba
27
15
سمیرا رحیمی
16
16
وحید
14
17
امیرحسین علی پور
14
18
علی اکبری
11
19
arminsoltani
13
20
Fateme
12
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر مشهد(روز فرد) (مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی |
|---|---|
| انتخاب زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (6:00 صبح) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۶ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۸ مونوجم + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۵ مونوجم + Tshirt مونوپی) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
101
3
Maede
80
4
عرفان کوهی
78
5
آرش
78
6
Soniyankia
75
7
صدف ساعی
75
8
سایه کرامتی
72
9
اميد
72
10
پریا تبریزی
71
11
سریر
71
12
سارا
70
13
نیناره داودیانس
69
14
امیرحسین اسلامی
69
15
فراز مولایی
69
16
ریحانه هاشمی
68
17
سحر
68
18
چاوش احمدی
66
19
سعیده محبوبی
64
20
نیوشا پارسا
64
21
anahita Nafisi
64
22
زهرا سلیمانی
61
23
سالومه
60
24
Marva
58
25
Shaqayeq
58
26
حامد حسابی
58
27
فاطمه میرزایی
58
28
علی خسروی
57
29
غزاله
56
30
محمد امین
56
31
آیرین
55
32
حسین عباسپور
55
33
مهدی
54
34
مجتبی
53
35
آناهیتا عناصری
53
36
Hoorieh
53
37
طاها موسوی
53
38
farshid ebrahimi
51
39
احسان رحیم زاده
51
40
ثمبن
49
41
محمد
49
42
Farnaz4Real
48
43
امیرحسین
48
44
زهرا ضرغام
48
45
پریا
48
46
زینب شکرائیان
48
47
نگین
48
48
شقايق
47
49
912***6718
46
50
فاطمه شفیعی
46
51
رضوانه مطلوبی
46
52
Marzi Fattahpour
46
53
Negin Izadi
46
54
aida shams
45
55
سید نوید مهدیان
45
56
dorsa
45
57
Afra
45
58
ثمر
45
59
امیرحسین
45
60
امیرحسین احمدی
45
61
عاطفه رضائی
45
62
نفیسه عباسی
45
63
ریحانه جلالی
44
64
هما اسدی
44
65
سپیده نیکوکار
44
66
یاسمین
44
67
محمد سمیعی
43
68
مهسا رستگار
43
69
مصطفی باقری
43
70
Hamed
43
71
هانیه عزت مقدم
42
72
مینا فراهانی
42
73
حمید
42
74
فرحناز عاشوری
42
75
روجا رمضانی
42
76
نگار
42
77
میثم موحدی
42
78
مهدی فرجی
42
79
فرزانه پروان
41
80
Pegah Zohdi
41
81
مهدیس
41
82
رز شرقي
41
83
آریا
41
84
علی
41
85
Sara Ghaffarpour
41
86
امیر همایون ارشاد
40
87
فوژان آقامحمدی
40
88
ایمان قاسمی
38
89
سینا دلفاردی
38
90
Negar
38
91
اشرف ابوئی
38
92
Vida Lamakani
38
93
درسا
37
94
زینب عمیدی
37
95
مزدا دامادی
37
96
Maryam Bahroloolomi
37
97
Mona Sadjedi
36
98
حسام یزدخواستی
36
99
محسن
36
100
سیامک محمدی
36
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.