- ساعت کلاس زوج : 6:00 صبح / 7:30 صبح / 17:30 عصر
- ساعت کلاس فرد : 6:00 صبح / 7:30 صبح / 17:45 عصر
- ساعت کلاس جمعه : 7:30 صبح
- تعداد جلسات حضوری : 1 جلسه
- مدت کلاس : 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل کلاس : یاس / سرخه حصار/ ولایت/ پردیسان/ ملت/ فدک/ اصفهان
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5
2
علی خسروی
43
3
سریر
76
4
نیوشا پارسا
82
5
پریا تبریزی
71
6
Soniyankia
75
7
محمد سمیعی
36
8
نازنین مرادی
50
9
مهدیس قربانی
19
10
Shaqayeq
70
11
farshid ebrahimi
52
12
Hoorieh
58
13
مینا فراهانی
56
14
کیوان حبیبی
12
15
نیناره داودیانس
69
16
داش علی
11
17
مصطفی باقری
33
18
فاطمه میرزایی
64
19
Marva
71
20
امیرحسین عسگری
12
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط شهر مشهد (روز زوج) (آذر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله ( مرکز تهران) ( روز فرد ) ( دی)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن مبتدی تا پیشرفته (آنلاین) (آذر)
2,300,000 تومان – 15,700,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر شیراز (روز زوج) (آذر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان









نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.