تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط (تک جلسه ای) (دمو)
300,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ساعت کلاس زوج : 6:00 صبح / 7:30 صبح / 17:30 عصر
- ساعت کلاس فرد : 6:00 صبح / 7:30 صبح / 17:45 عصر
- ساعت کلاس جمعه : 7:30 صبح
- تعداد جلسات حضوری : 1 جلسه
- مدت کلاس : 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل کلاس : یاس / سرخه حصار/ ولایت/ پردیسان/ ملت/ فدک/ اصفهان
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
پریا تبریزی
71
3
Soniyankia
74
4
سریر
69
5
مهدیس قربانی
19
6
farshid ebrahimi
50
7
Hoorieh
53
8
علی خسروی
57
9
نیوشا پارسا
58
10
کیوان حبیبی
46
11
نیناره داودیانس
63
12
فاطمه شفیعی
46
13
Shaqayeq
52
14
محمد سمیعی
34
15
نازنین مرادی
34
16
فاطمه میرزایی
56
17
مینا فراهانی
53
18
حسام یزدخواستی
36
19
امیرحسین عسگری
30
20
مصطفی باقری
45
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
تیم الترا ایران
مربی حرفه ای دو
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | اصفهان, پردیسان, سرخه حصار, فدک, لاله, ملت, ولایت, یاس, خصوصی, گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| زمان کلاس | جمعه( 7:30 صبح), جمعه(6:30 صبح), شنبه(17:30 عصر), شنبه(18:30 عصر), شنبه(6:00 صبح), شنبه(6:30 صبح), شنبه(7:00 صبح), شنبه(7:30 صبح), شنبه(7:45 صبح), یکشنبه( ۱۹:۱۵ عصر), یکشنبه(17:45 عصر), یکشنبه(18:00 عصر), یکشنبه(18:30 عصر), یکشنبه(6:00صبح), یکشنبه(7:30 صبح) |
| مدت دوره | تک جلسه ای |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Mahzad
95
2
امیرعلی بختیاری
87
3
Soniyankia
74
4
Maede
73
5
آرش
73
6
عرفان کوهی
73
7
پریا تبریزی
71
8
سارا
70
9
صدف ساعی
70
10
امیرحسین اسلامی
69
11
سریر
69
12
سایه کرامتی
67
13
اميد
67
14
چاوش احمدی
66
15
سعیده محبوبی
64
16
فراز مولایی
64
17
نیناره داودیانس
63
18
ریحانه هاشمی
63
19
زهرا سلیمانی
61
20
سحر
60
21
نیوشا پارسا
58
22
علی خسروی
57
23
فاطمه میرزایی
56
24
محمد امین
56
25
سالومه
55
26
مهدی
54
27
حامد حسابی
53
28
مینا فراهانی
53
29
مجتبی
53
30
anahita Nafisi
53
31
Hoorieh
53
32
Marva
52
33
Shaqayeq
52
34
احسان رحیم زاده
51
35
farshid ebrahimi
50
36
آیرین
49
37
غزاله
49
38
ثمبن
49
39
طاها موسوی
48
40
امیرحسین
48
41
Farnaz4Real
48
42
امیرحسین احمدی
47
43
پریا
47
44
فاطمه شفیعی
46
45
Marzi Fattahpour
46
46
کیوان حبیبی
46
47
912***6718
46
48
رضوانه مطلوبی
46
49
Negin Izadi
46
50
امیرحسین
45
51
Afra
45
52
سید نوید مهدیان
45
53
مصطفی باقری
45
54
مهدی فرجی
45
55
نفیسه عباسی
45
56
آناهیتا عناصری
45
57
ثمر
44
58
aida shams
44
59
سپیده نیکوکار
44
60
محمد
43
61
زهرا ضرغام
43
62
یاسمین
42
63
فرحناز عاشوری
42
64
ریحانه جلالی
42
65
روجا رمضانی
42
66
رز شرقي
41
67
شقايق
41
68
میثم موحدی
41
69
فرزانه پروان
41
70
نگار
40
71
dorsa
40
72
هما اسدی
38
73
سینا دلفاردی
38
74
Negar
38
75
ایمان قاسمی
38
76
امیر همایون ارشاد
38
77
اشرف ابوئی
38
78
مهسا رستگار
37
79
درسا
37
80
حمید
37
81
زینب عمیدی
37
82
Hamed
37
83
هانیه عزت مقدم
37
84
Pegah Zohdi
36
85
حسام یزدخواستی
36
86
محسن
36
87
آریا
36
88
Mona Sadjedi
35
89
sania tayebi
35
90
عاطفه رضائی
35
91
لینا همدانی
35
92
زهرا علی آبادی
35
93
زهرا نوری جمشیدی
35
94
علیرضا پذیرش
35
95
مهدیس
35
96
هانیه عرفانی فرد
35
97
بهراد
34
98
رضوان
34
99
نازنین مرادی
34
100
kimiaagahii
34
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.