تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
محصول بعدی
کلاس آماده سازی دویدن شهر مشهد(روز فرد) (مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط (تک جلسه ای) (دمو)
400,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ساعت کلاس زوج : 6:00 صبح / 7:30 صبح / 17:30 عصر
- ساعت کلاس فرد : 6:00 صبح / 7:30 صبح / 17:45 عصر
- ساعت کلاس جمعه : 7:30 صبح
- تعداد جلسات حضوری : 1 جلسه
- مدت کلاس : 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل کلاس : یاس / سرخه حصار/ ولایت/ پردیسان/ ملت/ فدک/ اصفهان
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
پریا تبریزی
71
3
سریر
71
4
Soniyankia
75
5
مهدیس قربانی
19
6
farshid ebrahimi
52
7
نیوشا پارسا
64
8
کیوان حبیبی
12
9
Hoorieh
53
10
علی خسروی
57
11
محمد سمیعی
43
12
نیناره داودیانس
69
13
Shaqayeq
58
14
نازنین مرادی
34
15
فاطمه شفیعی
46
16
مینا فراهانی
42
17
فاطمه میرزایی
58
18
امیرحسین عسگری
17
19
داش علی
21
20
حسام یزدخواستی
36
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
تیم الترا ایران
مربی حرفه ای دو
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر مشهد(روز فرد) (مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور-مهر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | اصفهان, پردیسان, سرخه حصار, فدک, لاله, ملت, ولایت, یاس, خصوصی, گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| انتخاب زمان کلاس | جمعه( 7:30 صبح), جمعه(6:30 صبح), شنبه(17:30 عصر), شنبه(18:30 عصر), شنبه(6:00 صبح), شنبه(6:30 صبح), شنبه(7:00 صبح), شنبه(7:30 صبح), شنبه(7:45 صبح), یکشنبه( ۱۹:۱۵ عصر), یکشنبه(17:45 عصر), یکشنبه(18:00 عصر), یکشنبه(18:30 عصر), یکشنبه(6:00صبح), یکشنبه(7:30 صبح) |
| مدت دوره | تک جلسه ای |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
101
3
Maede
80
4
آرش
78
5
عرفان کوهی
78
6
صدف ساعی
75
7
Soniyankia
75
8
اميد
72
9
سایه کرامتی
72
10
سریر
71
11
پریا تبریزی
71
12
سارا
70
13
امیرحسین اسلامی
69
14
فراز مولایی
69
15
نیناره داودیانس
69
16
ریحانه هاشمی
68
17
سحر
68
18
چاوش احمدی
66
19
سعیده محبوبی
64
20
anahita Nafisi
64
21
نیوشا پارسا
64
22
زهرا سلیمانی
61
23
سالومه
60
24
Shaqayeq
58
25
فاطمه میرزایی
58
26
Marva
58
27
حامد حسابی
58
28
علی خسروی
57
29
غزاله
56
30
محمد امین
56
31
حسین عباسپور
55
32
آیرین
55
33
مهدی
54
34
Hoorieh
53
35
طاها موسوی
53
36
مجتبی
53
37
آناهیتا عناصری
53
38
farshid ebrahimi
52
39
احسان رحیم زاده
51
40
محمد
49
41
ثمبن
49
42
زینب شکرائیان
48
43
نگین
48
44
Farnaz4Real
48
45
امیرحسین
48
46
پریا
48
47
زهرا ضرغام
48
48
شقايق
47
49
Negin Izadi
46
50
فاطمه شفیعی
46
51
Marzi Fattahpour
46
52
912***6718
46
53
رضوانه مطلوبی
46
54
امیرحسین احمدی
45
55
نفیسه عباسی
45
56
سید نوید مهدیان
45
57
ثمر
45
58
dorsa
45
59
امیرحسین
45
60
Afra
45
61
عاطفه رضائی
45
62
aida shams
45
63
یاسمین
44
64
ریحانه جلالی
44
65
سپیده نیکوکار
44
66
هما اسدی
44
67
مصطفی باقری
43
68
محمد سمیعی
43
69
Hamed
43
70
مهسا رستگار
43
71
میثم موحدی
42
72
حمید
42
73
هانیه عزت مقدم
42
74
مینا فراهانی
42
75
فرحناز عاشوری
42
76
نگار
42
77
روجا رمضانی
42
78
مهدی فرجی
42
79
آریا
41
80
Sara Ghaffarpour
41
81
فرزانه پروان
41
82
علی
41
83
Pegah Zohdi
41
84
مهدیس
41
85
رز شرقي
41
86
فوژان آقامحمدی
40
87
امیر همایون ارشاد
40
88
اشرف ابوئی
38
89
Negar
38
90
Vida Lamakani
38
91
ایمان قاسمی
38
92
سینا دلفاردی
38
93
مزدا دامادی
37
94
درسا
37
95
زینب عمیدی
37
96
Maryam Bahroloolomi
37
97
حسام یزدخواستی
36
98
سیامک محمدی
36
99
Mona Sadjedi
36
100
محسن
36
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.