body.logged-in .hide-for-logged-in { display: none !important; }
body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

آموزش باز و بستن پدال دوچرخه

چطوری پدال دوچرخه رو تغییر بدیم

یکی از متداول­ترین سوال‌هایی که دوچرخه‌سوارها دارن، اینه که چطور پدال دوچرخه رو باز یا بسته کنیم؟ به همین خاطر، ما قصد داریم در ادامه این مقاله در مجله مونوپی شما رو با پدال دوچرخه و نحوه باز و بسته کردن اون آشنا کنیم. پس تا آخر این مقاله همراه ما بمونین.

فهرست مطالب

پدال دوچرخه چیست؟

یکی از قطعات بسیار مهم در هر دوچرخه، پدال دوچرخه هست که با عنوان رکاب دوچرخه هم شناخته میشه. با فشاری که دوچرخه‌­سوار از طریق پنجه­‌ی پا به رکاب دوچرخه وارد می­کنه، چرخ‌های دوچرخه به حرکت در میاد.

پدال دوچرخه

پدال دوچرخه از دو بخش اصلی به نام اهرم و پنجه رکاب تشکیل میشه و به طور کلی اجزای این قطعه دوچرخه دارای ساختار بسیار ساده­‌ای هستن. در حال حاضر اکثر دوچرخه­‌ها دارای رکاب­های معمولی هستن که فقط با فشار پنجه­ پای دوچرخه­‌سوار به سمت پایین، به چرخ­ها نیرو وارد میشه و به چرخش در میان. البته در برخی دوچرخه­‌ها پدال‌­های حرفه‌­ای نصب میشه. در این مدل دوچرخه، کفش‌­های دوچرخه‌سوار به پدال وصل می‌شه و به همین خاطر، چرخ‌های دوچرخه تنها موقعی که فشار از طریق پای دوچرخه­‌سوار به سمت بالا انجام بشه به حرکت در میاد.

معرفی انواع پدال

بهتره قبل از اینکه آموزش باز و بستن رکاب دوچرخه داده بشه، با انواع رکاب دوچرخه آشنا بشین.

  • پدال ساده: یکی از رایج­‌ترین و ساده‌­ترین نوع رکاب­‌های دوچرخه، این نوع پدال که به گونه‌ه­ای ساخته شده که هر فردی بتونه با هر مدل کفشی از اون استفاده کنه. پدال ساده دوچرخه از نظر برند، ظاهر و جنس، انواع مختلف داره.
کلاس دوچرخه

کلاس آموزش دوچرخه‌سواری

  • مونوپی به صورت ماهانه کلاس آموزش دوچرخه‌سواری برگزار میکنه. 
  • کلاس‌ها به صورت تک جلسه و خصوصی برگزار میشه.
  • کلاس‌های تک جلسه نیازی به داشتن دوچرخه نداره و شما می‌تونین دوچرخه اجاره کنین.
  • مربی: مهراد مسلمی
  • آموزش از مبتدی تا پیشرفته
  • پدال ارتقا یافته: این نوع رکاب بیشتر برای دوچرخه­‌های مخصوص کوهستان و شهری مورد استفاده قرار می­گیره. این نوع رکاب به دلیل اینکه دارای لبه­‌های دندانه‌­دار هست، رکاب زدن رو برای دوچرخه­‌سوار راحت­‌تر می­کنه. با وجود این لبه­‌های دندانه‌دار، پا بهتر روی پدال قرار می­گیره و در نتیجه دوچرخه­‌سوار تسلط بیشتری روی رکاب زدن سریع داره. برای استفاده از دوچرخه‌­هایی که دارای این نوع رکاب هستن، همچون پدال ساده احتیاج به کفش خاصی نیست و دوچرخه­‌سوار می­تونه از هر مدل کفشی استفاده کنه. خوبه بدونید که برای نصب پدال­‌های ارتقا یافته نیاز به وسیله خاصی نیست و هر فردی می­تونه با داشتن کمی اطلاعات به‌­راحتی اونا رو نصب کنه.
  • پدال قفل شونده: پدال قفل شونده برای دوچرخه‌­های مسابقه‌ه­ای و حرفه‌­ای مورد استفاده قرار می‌گیره. برای استفاده از این نوع پدال دوچرخه، احتیاج به کفش­‌های مخصوص دوچرخه‌سواری دارین. این کفش‌ها به رکاب قفل می­شن و دلیل نام‌گذاری این نوع پدال همین موضوعه.

آموزش باز و بسته کردن پدال دوچرخه

برای باز و بسته کردن رکاب دوچرخه به یک آچار ال احتیاج دارین و اندازه آچار ال بستگی به سایز دوچرخه شما داره. توجه داشته باشین نحوه باز و بسته کردن رکاب دوچرخه کاملا برخلاف نحوه باز کردن پیچ و مهره هست. در این قسمت از مقاله اول نحوه باز کردن پدال و سپس نحوه بستن اون آموزش داده میشه.

برای باز شدن پدال تنها کافیه که آچار رو جهت عقربه‌های ساعت بچرخونین تا پدال به‌ آسونی باز بشه.

همون طور که مشخصه، هر دوچرخه دوتا پدال داره. شما باید دقت کنین که پدال‌ها رو جابه‌جا نبندین. یعنی پدال راست و پدال چپ رو جابه‌جا نکنین.

الان شاید واستون سوال پیش بیاد که از کجا متوجه شیم کدوم پدال برای سمت راست و کدوم پدال برای سمت چپه؟ برای متوجه شدن این موضوع فقط کافیه به پنجه پدال­‌ها توجه کنین و بدون شک روی پنجه یکی از پدال­‌ها حرف لاتین R و روی اون یکی حرف لاتین L نوشته شده. پدالی که دارای حرف لاتین R است، برای سمت راست دوچرخه باید نصب بشه و پدالی که دارای حرف L است، باید در سمت چپ دوچرخه قرار بگیره. توجه داشته باشین این موضوع در بستن پدال بسیار مهمه. اگه تلاش کنین پدال­‌ها رو در جای اشتباه نصب کنین علاوه بر اینکه اصلا بسته نمی­شه بلکه ممکنه پدال­‌ها خراب و غیرقابل استفاده بشن.

بعد از اینکه هر پدال رو در جای خود قرار دادین برای بستن و سفت کردن پدال فقط کافیه آچار ال رو خلاف جهت عقربه­‌های ساعت بچرخونین. لازم نیست پدال­ها رو خیلی سفت کنین چون موقعی که دوچرخه حرکت کنه پدال‌ها خودشون سفت می‌شن.

نکات نگهداری پدال دوچرخه

برای اینکه لازم نباشه به طور مداوم رکاب دوچرخه رو تعویض کنین، باید هر چند وقت یکبار اونا رو گریس ­کاری کنین. بیشتر رکاب‌ها تو قسمت داخلی خود دارای چند عدد ساچمه یا بلبرینگ هستن که باید اون قسمت رو در وقت معین گریس­ کاری کنین تا دوچرخه به شکل روان حرکت کنه. با انجام این کار علاوه بر اینکه رکاب زدن آسون‌­تر و راحت‌تر می­شه از خراب شدن پدال هم برای مدت زیادی جلوگیری می­شه. همچنین پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌ی نحوه صحیح رکاب زدن رو هم مطالعه کنین تا به‌طور اصولی این کار رو یاد بگیرین.

مقاله پیشنهادی: تعویض دنده دوچرخه | کاربرد دنده سبک و سنگین

ما در این مقاله سعی کردیم که نحوه باز و بستن رکاب دوچرخه رو به شما یاد بدیم تا خودتون بتونید بدون نیاز به تعمیرکار، اون رو تعویض یا گریس ­کاری کنین.

سفر و گردشگری

اگه دوست دارید همراه مونوپی مهارت‌های طبیعت‌‌گردی رو آموزش ببینید، دور دنیا سفر کنید، سفرهای ورزشی آبی تجربه کنید و… حتما از طریق لینک زیر سری به قسمت سفر و گردشگری مونوپی بزنید.

مدرسه مونوپی

اگر دوست دارید دوچرخه سواری، دویدن، کوهنوردی و توسعه فردی را در کنار مربیان باتجربه و همراهان باانگیزه شروع کنید، کلاس‌های مدرسه مونوپی، انتخاب فوق‌العاده‌ای برای شما خواهد بود. برای مشاهده اطلاعات بیشتر، به مدرسه مونوپی مراجعه کنید.

چالش و مسابقه

مونوپی علاوه بر برگزاری کلاس در قسمت مدرسه مونوپی با کمک اساتید حرفه ای، چالش ها و مسابقاتی رو در زمینه های مختلف برگزار می کنه که همه ی دوستداران ورزش و مسابقه در سراسر ایران میتونن توی این چالش ها و مسابقات شرکت کنند. اگه شما هم دوست دارید خودتون رو به چالش بکشید حتما سری به قسمت چالش و مسابقه مونوپی بزنید.

نیازمندی مونوپی

مونوپی، پلتفرم برگزاری چالش و مسابقه با هدف فرهنگسازی در ورزش و حفظ محیط زیسته. در راستای تحقق این هدف شما میتونید کالاهایی که بهشون احتیاج ندارید رو در قسمت نیازمندی مونوپی به فروش برسونید و یا رایگان به دست کسی که میخوادش، برسونید. برای خرید و فروش کالای نو و دست دوم در حوزه ورزش، سلامتی و سفر و کمپینگ وارد لینک زیر بشید.

منابع مقاله:

دیدگاهتان را بنویسید

سبد خرید
برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.

قوانین کسب جایزه در مونوپی

واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها با روش های زیر می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز استفاده کنید.

لینک دعوت شما برای ارسال به هم کلاسی

instagram Reel
instagram Post
instagram Story
[gravityform id="1" title="true"]

پیشنهاد مونوپی (روز 12)

کتاب صوتی و نوشتاری

90% تخفیف با کد : monoppy تا پایان بهار 1401

فیلم

تماشای رایگان تا پایان فروردین

کوه پیمایی (روز 11)

کوه پیمایی

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 10)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز 9)

دوچرخه سواری (انفرادی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 7)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز 6)

دوچرخه سواری (انفرادی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز 4)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

دوچرخه سواری یا بدنسازی (روز دوم)

دوچرخه سواری (گروهی)

بدنسازی (برای کسانی که دوچرخه ندارند)

چالش پیاده روی تا دویدن (روز اول)

پیاده روی (افراد مبتدی)

دویدن (افراد متوسط تا پیشرفته)

ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟