محصول قبلی
بازگشت به محصولات
برنامه غذایی افزایش وزن (آنلاین)
750,000 تومان
محصول بعدی
کلاس آموزش دوچرخه سواری (یک ماهه) حضوری تهران
2,600,000 تومان
برنامه غذایی کاهش وزن (آنلاین)
750,000 تومان
با ثبت نام
5
مونوجم می گیرید!
توضیحات
برنامه غذایی کاهش وزن
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست. منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست.
منظور از رژیم کاهش وزن چیست؟
دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
مزایای استفاده از برنامه غذایی مونوپی
1.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما در پرسشنامه ای که پر میکنید طراحی میشود.
2.
پس از پایان دوره، وزن جدیدتان را به ما اعلام می کنید تا روند تغییراتتون توسط متخصص بررسی شود
۳.
بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و در صورت نیاز توسط ما تغییراتی داده میشود و مجدد در اختیار شما قرار می گیرد
4.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و ساعتهای مجاز غذا خوردن برای شما نوشته میشود و در اختیار شما قرار می گیرد
توجه
از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
سیما جم
متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی
- نظام پزشکی : ۸۹۱۴
- فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی
- عضو انجمن تغذیه ایران
- با بیش از ۸ سال سابقه در زمینه رژیم غذایی و تناسب اندام در دانشگاه شهیدبهشتی و باشگاه های ورزشی بانوان
- محقق در مرکز دیابت و غدد دانشگاه شهید بهشتی
برنامه غذایی کاهش وزن یک ماهه
کاهش وزن بدون داشتن یه رژیم غذایی مناسب تقریبا سخت و حتی غیر ممکنه. تصور غلطی که راجع به رژیم‌های کاهش وزن وجود داره اینه که این رژیم قراره ماده غذایی رو از برنامه روزانتون حذف کنه ولی اینطور نیست.منظور از رژیم کاهش وزن دریافت مناسب کالری مصرفی روزانه بدن و استفاده از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌هاست. در این برنامه قراره که برنامه غذایی کاهش وزن متناسب خودتون را دریافت کنید.
برنامه بر اساس مشخصات فردی شما و میزان فعاليت شما طراحی میشود.
برنامه غذایی دو هفته ای فول منو شامل صبحانه و نهار و شام و میان وعده های قبل و بعد تمرين براساس منوی انتخابی شما تنظیم میشود و در اختیار شما قرار می گیرد. از شما درخواست می‌کنیم بعد از پایان دو هفته وزن جدیدتان را اعلام کنید تا ببینیم روند تغییرات شما به چه صورتی است و برنامه مجدد توسط شما تكرار میشود و یک ماه تحت نظر ما هستید از شما انتظار داریم طی این دوره یکماهه هفته ای نیم تا ۱ کیلو کاهش وزن داشته باشید.
در طول این دوره یک ماهه از ساعت ۱۰ صبح تا ۶ عصر پاسخ گوی سوالات شما هستیم.
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
سایر برنامه های غذایی مونوپی
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
96
2
Soniyankia
70
3
سعیده محبوبی
63
4
صدف ساعی
60
5
امیرعلی بختیاری
54
6
اشرف ابوئی
52
7
محمد امین
49
8
Mahzad
48
9
narges rashidi
43
10
سپیده نیکوکار
43
11
Maede
42
12
حسام یزدخواستی
41
13
farshid ebrahimi
41
14
فرحناز عاشوری
41
15
اميد
40
16
Hoorieh
40
17
سحر
39
18
پریا تبریزی
38
19
Shaqayeq
38
20
نیوشا پارسا
38
21
مجتبی
37
22
Negar
37
23
سایه کرامتی
36
24
حمید
36
25
سریر
36
26
رز شرقي
35
27
زهرا سلیمانی
35
28
نگار خلج
35
29
علیرضا پذیرش
34
30
Mohsen
33
31
محمد سمیعی
33
32
بهراد
33
33
Milad
33
34
امیرحسین عسگری
33
35
آریا
33
36
کیوان حبیبی
33
37
عباس رنجی
32
38
مهسا رضائی
32
39
چاوش احمدی
32
40
عرفان کوهی
32
41
912***4737
32
42
سمانه
32
43
912***6718
32
44
آیرین
31
45
عاطفه کریمی
30
46
fatemeh ghasemi
30
47
sara zuhuriyan
30
48
Niusha
30
49
رضوانه مطلوبی
30
50
مهدی فرجی
30
51
mahdi
30
52
سعیده پورامین
30
53
افروز علیزادگان
30
54
محمد روحانی
29
55
پريسا
29
56
مهسا کرمی
29
57
Ali
29
58
کیمیا
29
59
Negin Izadi
28
60
اشکان همدانی
28
61
مهدیس قربانی
28
62
پریا
28
63
رضوان
28
64
سپیده یزدانی
27
65
احمدرضا
27
66
آیلار پرتوی
27
67
Fateme
27
68
ریحانه هاشمی
27
69
Marzieh
27
70
Marjan Behbahani
27
71
آرش
27
72
فخری یگانه
27
73
عارفه
26
74
اميرمسعود
26
75
درسا
26
76
پرنیکا بابارضا
26
77
nazgol mirzabeigi
26
78
Mohadese
26
79
Romina
26
80
نیناره داودیانس
26
81
زینب عمیدی
26
82
بهار علیمرادپور
26
83
علیرضا هاشمی
26
84
kimiaagahii
25
85
asgharghazanfari
25
86
الناز
25
87
یاسمین یزدان
25
88
مهسا رستگار
25
89
فراز مولایی
25
90
غزاله
25
91
علی
25
92
Farideh
24
93
Tesla
24
94
مجتبی
24
95
عسل
23
96
سمیرا موسوی فرد
23
97
فاطمه شمس الدینی
23
98
هانیه
23
99
Mehrad
23
100
یکتا اسدیان
23
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.