ایونت
گزارش جامع مالاتون؛ تجربه دویدن متفاوت در ایرانمال
مقدمه مونوپی همیشه تلاش کرده فضایی ایجاد کند که مردم در کنار هم تجربههای تازه، پرانرژی و الهامبخش داشته باشند.
دسامبر 11, 2025
-10%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک پردیسان (غرب تهران) (روز فرد) (دی)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (آذر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران) (روز زوج) (آذر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس از 29 آذر
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس گروهی دو : شنبه و چهارشنبه
- روز کلاس بدنسازی: دوشنبه
- ساعت کلاس: 6:00 و 7:30 صبح
- تعداد جلسات گروهی با بدنسازی: ۱۲ جلسه
- تعداد جلسات گروهی بدون بدنسازی: ۸ جلسه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک ملت، ورودی نیایش
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
مارال عطاردی کیا
مربی حرفه ای دویدن
سابقه ی فعالیت حرفه ای ۱۳ سال رشته ی دومیدانی
(رشته ی پرش طول و هفتگانه ) و (بدنسازی )
(قهرمان پرش طول نونهالان ایران )
(قهرمان پرش طول نوجوانان ایران)
(عضو تیم ملی نوجوانان کشور )
(قهرمان پرش طول جوانان ایران )
(قهرمان هفتگانه ی بزرگسالان ایران تا اکنون )
کارشناس تربیت بدنی
کلاسهای مبتدی دویدن برای دونده های آماتور طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
6 
2
نازنین مرادی
50
3
امیرحسین
48
4
عرفان کوهی
88
5
کیوان حبیبی
12
6
نیما باستانی
18
7
فراز مولایی
74
8
Hengame
30
9
آناهیتا عناصری
78
10
زهرا سلیمانی
61
11
نگار خلج
23
12
آرش گل گل
18
13
عارفه
19
14
Marzi Fattahpour
47
15
مجتبی
53
16
محمد امین
56
17
درسا
52
18
سپیده نیکوکار
45
19
ثمر
45
20
Mehragin
10
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط شهر مشهد (روز زوج) (دی)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله ( مرکز تهران) ( روز فرد ) ( دی)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن مبتدی تا پیشرفته (آنلاین) (دی)
2,300,000 تومان – 15,700,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | خصوصی, گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| انتخاب زمان کلاس | پنجشنبه (۱۵:۰۰) و جمعه (۱۰:۰۰), پنجشنبه و جمعه (۰۷:۳۰ صبح), پنجشنبه و جمعه (۰۸:۰۰ صبح), پنجشنبه و جمعه (6:30 صبح), پنجشنبه و جمعه (7:00 عصر یا 9:00 صبح), پنجشنبه و جمعه(۷:۰۰ صبح), دوشنبه و چهارشنبه (۱۸:۳۰ عصر), دوشنبه و چهارشنبه (۷:۰۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۰۶:۳۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۰۷:۰۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۱۹:۰۰ عصر), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه(۷:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۱۹:۰۰ عصر), شنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۶:۳۰ صبح), شنبه و چهارشنبه (۷:۰۰ صبح), شنبه و چهارشنبه(۷:۳۰ صبح), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (۷:۰۰ صبح), یکشنبه و سه شنبه ( 7:00 صبح ), یکشنبه و سه شنبه ( 8:30 صبح), یکشنبه و سه شنبه (6:00 صبح), یکشنبه و سه شنبه (6:30 صبح), یکشنبه و سه شنبه (6:30 عصر), یکشنبه و سه شنبه (7:00 عصر یا 9:00 صبح), یکشنبه و سه شنبه(8:05 صبح), یکشنبه و سه شنبه(8:05), هماهنگی با نظر مربی, دوشنبه و چهارشنبه (۶:۰۰ صبح), یکشنبه و سه شنبه (۱۸:۳۰ عصر), یکشنبه و سه شنبه (19:00 عصر) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت), ۸ ماه, ۱۲ ماه |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
چاوش احمدی
96
3
آرش
96
4
Maede
93
5
anahita Nafisi
90
6
عرفان کوهی
88
7
اميد
87
8
نیوشا پارسا
82
9
سحر
78
10
آناهیتا عناصری
78
11
ریحانه هاشمی
78
12
Marva
77
13
Shaqayeq
76
14
سریر
76
15
Soniyankia
75
16
سعیده محبوبی
74
17
فراز مولایی
74
18
سایه کرامتی
72
19
سالومه
71
20
پریا تبریزی
71
21
نیناره داودیانس
69
22
امیرحسین احمدی
68
23
شقايق
65
24
فاطمه میرزایی
64
25
مینا فراهانی
62
26
Hamed
62
27
زهرا سلیمانی
61
28
حامد حسابی
58
29
Hoorieh
58
30
امین
58
31
هما اسدی
57
32
علی
57
33
نگار
57
34
حسین عباسپور
56
35
Pegah Zohdi
56
36
محمد امین
56
37
امیرحسین
56
38
آیرین
55
39
مهدی
54
40
Maryam Bahroloolomi
54
41
طاها موسوی
54
42
محمد
54
43
زینب شکرائیان
54
44
Vida Lamakani
53
45
زهرا رحمانی
53
46
مجتبی
53
47
farshid ebrahimi
52
48
درسا
52
49
عاطفه رضائی
51
50
سیامک محمدی
51
51
احسان رحیم زاده
51
52
Mahzad
51
53
ترانه
51
54
نازنین مرادی
50
55
شاهین خرسند
50
56
Farnaz4Real
50
57
نیلوفر وطن ارا
50
58
ثمبن
50
59
مینا مهریزی
50
60
نگین
49
61
امیرحسین اسلامی
49
62
علی خسروی
48
63
پریا
48
64
امیرحسین
48
65
Sara Ghaffarpour
47
66
Marzi Fattahpour
47
67
فاطمه شفیعی
46
68
Negin Izadi
46
69
غزاله
46
70
رضوانه مطلوبی
46
71
Afra
46
72
مینا هاشمی
46
73
ایمان قضاوتی
46
74
912***6718
46
75
یاسمین
45
76
ریحانه جلالی
45
77
aida shams
45
78
سید نوید مهدیان
45
79
محسن قربانی
45
80
سپیده نیکوکار
45
81
زهرا نوری جمشیدی
45
82
ثمر
45
83
نفیسه عباسی
45
84
محمد
44
85
Hadi7
44
86
حمیدرضا حق پرست
44
87
ایمان سلیمی
44
88
امیر محمد
43
89
احسان سرهنگیان
43
90
میثم موحدی
43
91
Narjes
43
92
Ehsan Nezam
43
93
مهسا رستگار
43
94
فرحناز عاشوری
42
95
حمید
42
96
روجا رمضانی
42
97
محمد سمیعی
42
98
مهدیس
41
99
آریا
41
100
رز شرقي
41
12 دیدگاه برای کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران) (روز زوج) (آذر)
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
الا (خریدار محصول) –
واقعاً یکی از بهترین کلاس های عمرم 🏃🤞😊💯
الا (خریدار محصول) –
مارال جون ❤️کلاس امروز عالی بود دمت گرم 🔥
الا (خریدار محصول) –
مرسی مارال که هوامونو داری ❤️🫶😘
الا (خریدار محصول) –
خیلی کیف داره که تو مسیر پر آسیب دونده شدن یه مربی کاردرست کنارت باشه که همدلانه هدایت و حمایتت کنه 💓🤗💪🔥🥇🏃
الا (خریدار محصول) –
به هر جا بنگرم مونوپی ت بینم 😍☺️🏃🎶🤸
الا (خریدار محصول) –
وقتی دویدن برات شادی پایدار ایجاد میکنه 🤸☺️🏃🔥
الا (خریدار محصول) –
مارال جان ممنون خیلی حس و حال خوبی داشت کلاس
سید عرفان حنیفی یزدی (خریدار محصول) –
سلام
امروز روز اول کلاس بود و مربی فوق العاده حرفه ای و تعداد افراد کلاس 24 نفر صبح زود خیلی شگفت انگیز بود
تانیا –
سلام
لطفا سانس عصر هم در شمال تهران کلاس بزارید برای کارمندا نمی شه که صبح بیان من واقعا خیلی وقته که پیجو چک میکنم ولی عصرا ندارید
Hengame (خریدار محصول) –
یکی از بهترین تجربه ها کنار دوستان عزیزم فضای بی نظیر پارک ملت با نظارت مربی دوستداشتنی و حرفه ای و همراهی و پشتیبانی فوق العاده تیم مونوپی
مارال حرفه ای و دوست داشتنی مربی فوق العاده💜❄️
رضوان (خریدار محصول) –
مربی حرفهای و دوستای عزیزی که هر روز زوج میبینمشون اونم ساعت ۶ صبح✌️
باهم تلاش میکنیم بهترین خودمون باشیم، ممنون از مارال جون و مونوپی
Mehragin (خریدار محصول) –
مارال دوستداشتنی، حرفهای و کاربلد.❤️ که کلاس و تدریسش به قدری برام انگیزهبخش هست که منتظرم زود به زود روزای زوج از راه برسن و بریم بدوییم و تمرین کنیم.