مجله مونوپی - old - صفحه 35 از 38 - Monoppy

وارد پروفایل خود شوید!

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

06 نوامبر

روانشناسی

8 استراتژی درمان و مدیریت اضطراب

نوامبر 6, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

تو این مقاله از مجله مونوپی قصد داریم در مورد موضوع مهم مدیریت اضطراب و مهم‌تر از اون درمان اضطراب ب...

ادامه مطلب

02 نوامبر

روانشناسی

موثرترین ورزش در درمان افسردگی (Depression)

نوامبر 2, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

افسردگی یکی از بیماری‌های روانه که به‌خاطر شیوع زیادش، به سرماخوردگی روان شهرت پیدا کرده است. افرادی...

ادامه مطلب

29 اکتبر

پیاده روی و دویدن, ورزش

اسکای رانینگ، دویدن در کوهستان

اکتبر 29, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

در این مقاله از مجله مونوپی نگاهی می‌اندازیم به نوعی از دویدن هیجان انگیز به‌نام اسکای رانینگ. این و...

ادامه مطلب

25 اکتبر

پیاده روی و دویدن, ورزش

کفش رانینگ: مقایسه کفش دوی تریل و شهری

اکتبر 29, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

کفش رانینگ شهری اساساً طوری طراحی شده که تا حد امکان تو یک خط مستقیم حرکت کنه. و نمی‌تونه با تمام تغ...

ادامه مطلب

21 اکتبر

ورزش

4 تفاوت ساعت هوشمند ورزشی گارمین و سونتو

اکتبر 21, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

ساعت هوشمند ورزشی امروزه از مهم‌ترین و ضروری‌ترین موارد برای ورزش کردن، مخصوصا برای ورزشکارهای حرفه‌...

ادامه مطلب

17 اکتبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

آموزش گام به گام شستن دوچرخه در 6 مرحله

جولای 24, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

شستن دوچرخه و تمیز کردن اون بخش مهمی از روند نگهداری دوچرخه ست که می‌تونید با انجامش طول عمر دوچرخه ...

ادامه مطلب

13 اکتبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

فواید دوچرخه سواری: 15 فایده تاثیرگذار روی سلامتی

آگوست 7, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

اگر به‌جای استفاده از اتومبیل و وسایل نقلیه دیگه، یه دوچرخه داشته باشید، می‌تونید از فواید دوچرخه سو...

ادامه مطلب

03 اکتبر

دوچرخه‌سواری, ورزش

13 خرداد، روز جهانی دوچرخه سواری

اکتبر 3, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

روز جهانی دوچرخه سواری هر سال روز 3 ژوئن یا همون 13 خرداد خودمون، جشن گرفته میشه. هدف این روز، توسعه...

ادامه مطلب

30 سپتامبر

پیاده روی و دویدن, ورزش

تریل رانینگ، یک تراپی است!

سپتامبر 30, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

اگر از دویدن در مسیرهای تکراری یا روی تردمیل خسته شدید، می‌تونید با انتخاب تریل رانینگ (Trail runnin...

ادامه مطلب

26 سپتامبر

ورزش

کلاس آنلاین یوگا برای چه افرادی مناسب است؟

سپتامبر 26, 2022
توسط مونوپی
0 دیدگاه

کلاس آنلاین یوگا، برای من مناسب است؟ آیا می‌توانم به‌جای شرکت در کلاس‌های حضوری، از این کلاس‌ها استف...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })

روانشناسی

مدیتیشن، راه ساده و سریع کاهش استرس

دنیای پرسرعت و پر از استرس امروز شما رو مجبور می‌کنه دنبال راه‌هایی برای آرامش ذهن، کاهش تنش‌ و اضطراب

ادامه مطلب »

آگوست 3, 2024

پیاده روی و دویدن

مسابقه ماراتن استانبول، لذت دویدن در تنها ماراتن بین‌قاره‌ای جهان

مسابقه ماراتن استانبول یک رویداد ورزشی بین‌المللی و یک چالش دویدن خیلی مشهوره که از سال ۱۹۷۹ در این شهر

ادامه مطلب »

آگوست 1, 2024

تغذیه

همه چیز درباره هورمون کورتیزول

تصور کنین برای یه آزمون یا جلسه خیلی مهم دیرتون شده، توی ترافیک شدید مونده‌ین و گوشی‌تون هم در حال

ادامه مطلب »

جولای 31, 2024

تغذیه

روش‌های آسان کاهش میل به شیرینی

اگه خوردن یه شیرینی یا خوراکی شیرین به‌عنوان صبحانه باعث می‌شه 2 ساعت بعد احساس گرسنگی کنین، بعد از ظهر

ادامه مطلب »

جولای 30, 2024

نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد

مونوپی کارت

معتبر شو…

تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.

مونوپی یک پلتفرم ورزشی و سبک زندگی با رویکرد توسعه ورزش همگانی است که با تمرکز بر فرهنگ‌سازی در حوزه ورزش، تغذیه سالم، توسعه فردی و حفاظت از محیط‌زیست فعالیت می‌کند. هدف ما طراحی و برگزاری رویدادهای ورزشی حضوری و مجازی و فراهم‌کردن تجربه‌ای سالم، الهام‌بخش و در دسترس برای مخاطبان در سراسر ایران و جهان است.