مجله مونوپی - old - صفحه 26 از 38 - Monoppy

وارد پروفایل خود شوید!

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

19 جولای

دوچرخه‌سواری, ورزش

آموزش باز و بستن پدال دوچرخه

آگوست 16, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

یکی از متداولترین سوال‌هایی که دوچرخه‌سوارها دارن، اینه که چطور پدال دوچرخه رو باز یا بسته کنیم؟ به...

ادامه مطلب

17 جولای

تغذیه

راهنمای زندگی سالم با رژیم گیاهخواری

جولای 17, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

در اصل رژیم گیاهخواری شامل پرهیز از خوردن انواع گوشت مثل گوشت قرمز، ماهی و مرغ هستش، اما برخلاف باور...

ادامه مطلب

15 جولای

پیاده روی و دویدن, گزارش

گزارش برنامه روز جهانی دویدن مونوپی ١۴٠٢

ژانویه 15, 2025
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دویدن یکی از ورزش‌ها و تفریحات نشاط‌ آور محسوب میشه و علاوه‌بر اینکه به سلامتی جسمی شما کمک می‌کنه، ...

ادامه مطلب

14 جولای

سفر و گردشگری

کشور برزیل، پر جمعیت‌ترین کشور آمریکا جنوبی!

جولای 22, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

برزیل یه کشور خیلی بزرگ و پرجمعیت توی قاره آمریکای جنوبیه. اینجا آدمای پرشوری داره که با فرهنگ‌های م...

ادامه مطلب

12 جولای

توسعه‌فردی

۱۰ روش تضمینی مدیریت پول در زندگی

جولای 12, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

همه‌ ما کمابیش تو زندگی‌مون با مسئله مدیریت پول سر و کار داریم. چیزی که میتونه برای حال و آینده زندگ...

ادامه مطلب

10 جولای

دوچرخه‌سواری, ورزش

زمینی سبز با دوچرخه برقی؛ چقدر این دوچرخه رو می‌شناسی؟

جولای 10, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

یه ترافیک سنگین و وحشتناک رو تصور کنین در حالی‌که مردم سعی می‌کنن با بوق‌زدن راه رو باز کنن. شما کجا...

ادامه مطلب

08 جولای

تغذیه

10 روش کاربردی کنترل اشتها و لاغری

مارس 16, 2025
توسط مونوپی
0 دیدگاه

گرسنگی و اشتهای بیش از حد، فرآیندهای پیچیده‌ای هستن و تحت تأثیر عوامل زیادی مثل عوامل داخلی و خارجی ...

ادامه مطلب

07 جولای

پیاده روی و دویدن, ورزش

از هدف شروع دویدن تا ایجاد عادت

جولای 6, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

شروع دویدن قدمی کوچک و مهم برای بهتر شدن و دست‌یافتن سلامتیه. برای شروع هیچ نیازی به تجهیزات پیشرفته...

ادامه مطلب

05 جولای

سفر و گردشگری

معرفی برترین جاذبه های گردشگری برزیل

جولای 6, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

برزیل یکی از بزرگ‌ترین کشورهای جنوب آمریکا به شماره میره و با توجه به طبیعت بکر و فرهنگ پویایی که دا...

ادامه مطلب

03 جولای

توسعه‌فردی

تفاوت پس انداز و سرمایه گذاری | کدام انتخاب بهتریه؟

جولای 3, 2023
توسط الهه
0 دیدگاه

دونستن تفاوت پس انداز و سرمایه گذاری برای همه اونایی که میخوان پولدار بشن از نون شب واجب‌تره! هر دوش...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })

تغذیه

بیماری‌های قلبی: از دلایل تا ورزش و تغذیه مناسب برای بیماران

قلب شما موتور محرک زندگیتونه که با هر تپش، ادامه حیات و سلامتی رو رقم می‌زنه. پس عجیب نیست که

ادامه مطلب »

سپتامبر 30, 2024

پیاده روی و دویدن

پروتئین برای دوندگان: سوخت ضروری عضلات

دونده‌ها برای بهبود عملکرد، افزایش قدرت و استقامت و ریکاوری سریع‌تر به تغذیه متعادل و کافی نیاز دارن. یکی از

ادامه مطلب »

سپتامبر 29, 2024

ورزش

چرا به عضله نیاز داریم؟

بدن ما از بخش‌های مختلفی تشکیل شده که هرکدوم نقش مهمی در عملکرد کلی اون ایفا می‌کنن. عضلات از اجزای

ادامه مطلب »

سپتامبر 29, 2024

تغذیه

اهمیت ورزش در دوران رژیم غذایی

ورزش در دوران رژیم غذایی برای خیلی‌ها دشوار و حتی طاقت فرساست. شاید شما هم از اون دسته افرادی باشین

ادامه مطلب »

سپتامبر 28, 2024

نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد

مونوپی کارت

معتبر شو…

تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.

مونوپی یک پلتفرم ورزشی و سبک زندگی با رویکرد توسعه ورزش همگانی است که با تمرکز بر فرهنگ‌سازی در حوزه ورزش، تغذیه سالم، توسعه فردی و حفاظت از محیط‌زیست فعالیت می‌کند. هدف ما طراحی و برگزاری رویدادهای ورزشی حضوری و مجازی و فراهم‌کردن تجربه‌ای سالم، الهام‌بخش و در دسترس برای مخاطبان در سراسر ایران و جهان است.