ورزش Archives

body.logged-in .hide-for-logged-in { display: none !important; }

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

09 نوامبر

تغذیه, علمی و پزشکی, ورزش

احساس تهوع بعد از ورزش: دلایل و راهکارهای پیشگیری

نوامبر 6, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

هیچ‌کس دوست نداره بعد از یه تمرین خوب دچار احساس آزاردهنده‌ای مثل تهوع بشه که روی تجربه‌ش اثر منفی م...

ادامه مطلب

05 نوامبر

علمی و پزشکی, ورزش

مؤثرترین راهکارهای افزایش حجم ریه

اکتبر 30, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

افزایش حجم ریه از اون پیشرفت‌های چشمگیریه که ورزشکار باشین یا نه در تقویت سلامتی، استقامت و عملکرد ع...

ادامه مطلب

02 نوامبر

روانشناسی, ورزش

فواید ورزش کردن برای جسم و روان شما

اکتبر 21, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

وقتی به سبک کار و زندگی در دنیای پرشتاب امروز نگاه می‌کنین، محیط‌های با هوای آلوده و غذاهای ناسالم،...

ادامه مطلب

28 اکتبر

تغذیه, علمی و پزشکی, ورزش

فشار خون بالا: صفر تا صد دلایل، نشانه‌ها و درمان

اکتبر 30, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

فشار خون بالا مثل یه بمب ساعتی بی‌صداست که در بدن‌ کار گذاشته شده باشه؛ بمبی که با بی‌توجهی و سبک زن...

ادامه مطلب

27 اکتبر

تغذیه, علمی و پزشکی, ورزش

دیابت: از شناخت تا پیشگیری و کنترل

اکتبر 21, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در سراسر جهانه که تأثیر قابل‌توجهی بر سلامتی و کیفیت زندگی اف...

ادامه مطلب

26 اکتبر

ورزش

۱۰ راه آسان برای عادت به ورزش کردن

اکتبر 21, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

تصمیم به شروع ورزش از فردا و ادامه منظم روندش یه تجربه آشنا و شاید تکراری برای همه ماست؛ فردایی که ه...

ادامه مطلب

23 اکتبر

پیاده روی و دویدن, ماراتن

ماراتن الموج عمان: موج دونده‌های پرطاقت

دسامبر 2, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

شاید وقتی اسم ماراتن عمان رو می‌شنوین، با خودتون فکر کنین دوئیدن تو دل صحراهای شنی با هوای گرم باید ...

ادامه مطلب

22 اکتبر

علمی و پزشکی, ورزش

درمان پای پرانتزی با ورزش

اکتبر 21, 2024
توسط mona
0 دیدگاه

پای پرانتزی وضعیتیه که با ایجاد انحنای رو به بیرون در زانوها و شکل‌گیری یه فضای غیرطبیعی بین اون‌ها ...

ادامه مطلب

21 اکتبر

پیاده روی و دویدن, ماراتن

معرفی مسابقات ماراتن ایران

دسامبر 2, 2024
توسط الهه
0 دیدگاه

اگه ورزشکار، طرفدار رشته‌های ورزشی یا حداقل پیگیر اخبار ورزشی باشین، حتماً تابه‌حال چندین بار اسم مس...

ادامه مطلب

21 اکتبر

دوچرخه

معرفی بهترین برند های دوچرخه در ایران

دسامبر 22, 2024
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دوچرخه‌سواری یکی از محبوب‌ترین انواع فعالیت فیزیکی بین مردم تمام دنیاست. بدیهیه که مهم‌ترین لازمه‌ی ...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })