تغذیه
مکملهای ضروری در رژیم کتوژنیک: راهنمای کامل برای حفظ تعادل بدن
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کمکربوهیدرات و پرچرب است که بدن را وادار میکند به جای استفاده از گلوکز، از
مارس 4, 2025
-10%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط روزهای زوج مجموعه ورزشی کشوری (فروردین)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
ایونت دویدن گروهی مونوپی و فرمند
200,000 تومان
کلاس مبتدی دویدن پردیسان ( پنجشنبه و جمعه )(فروردین)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ شروع: ۲۱ فروردین ۱۴۰۴
- روز کلاس: پنج شنبه و جمعه
- ساعت شروع کلاس: ۷:۰۰ صبح
- ظرفیت ثبت نام ۲۰ نفر
- تعداد جلسات : ۸ جلسه
- مدت هر جلسه کلاس : ۹۰ دقیقه
- محل کلاس : تهران / جنب بزرگراه حکیم / پارکینگ جنوبی پارک پردیسان
دنیا انتظاری
مربی دویدن مونوپی
- مدرک کنگره بین المللی بدنسازی
- مدرک برنامه نویسی ویژه سالمندان و نوجوانان
- قهرمان صد مانع نوجوانان و جوانان کشور
- قهرمان صدمانع در مسابقات سراسری دانشگاه های کشور
- نایب قهرمانی ۶۰ مانع بزرگسالان در نوجوانی
- نقره و برنز ۱۰۰*۴ امدادی
عضو تیم ملی نوجوانان
- با سابقه مربیگری دوومیدانی و بدنسازی
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
Soniyankia
74
3
سریر
51
4
پریا تبریزی
39
5
Hoorieh
40
6
farshid ebrahimi
30
7
حسام یزدخواستی
36
8
کیوان حبیبی
33
9
مهدیس قربانی
23
10
Shaqayeq
33
11
نیوشا پارسا
33
12
محمد سمیعی
13
13
سپیده نیکوکار
43
14
نیناره داودیانس
38
15
امیرحسین عسگری
27
16
مصطفی باقری
33
17
رز شرقي
40
18
نازنین مرادی
12
19
Negar
37
20
داش علی
18
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
تیم الترا ایران
مربی حرفه ای دو
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران)(روز فرد)(فروردین)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن پردیسان (غرب تهران)(روز فرد)(فروردین)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس مبتدی دویدن پردیسان ( پنجشنبه و جمعه )(فروردین)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| زمان کلاس | پنجشنبه و جمعه(۷:۰۰ صبح) |
|---|---|
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Soniyankia
74
2
سعیده محبوبی
63
3
سارا
63
4
Mahzad
62
5
Maede
57
6
امیرعلی بختیاری
56
7
صدف ساعی
54
8
اشرف ابوئی
52
9
سریر
51
10
محمد امین
49
11
عرفان کوهی
48
12
اميد
48
13
پریا
46
14
سایه کرامتی
46
15
امیرحسین اسلامی
45
16
912***6718
45
17
سحر
44
18
سپیده نیکوکار
43
19
فراز مولایی
43
20
مجتبی
42
21
ریحانه هاشمی
42
22
فرحناز عاشوری
41
23
Hoorieh
40
24
رز شرقي
40
25
پریا تبریزی
39
26
آرش
39
27
نیناره داودیانس
38
28
میثم موحدی
37
29
Negar
37
30
زهرا سلیمانی
37
31
زینب عمیدی
36
32
آیرین
36
33
حسام یزدخواستی
36
34
سمیرا موسوی فرد
36
35
حمید
36
36
هانیه عرفانی فرد
35
37
رضوانه مطلوبی
35
38
زهرا علی آبادی
35
39
ثمر
34
40
علیرضا پذیرش
34
41
رضوان
34
42
سارا عدنانی
33
43
912***4737
33
44
نیوشا پارسا
33
45
کیوان حبیبی
33
46
Milad
33
47
Mohsen
33
48
مصطفی باقری
33
49
Shaqayeq
33
50
بهراد
33
51
اشکان همدانی
33
52
مهدی
33
53
احمدرضا
32
54
Fateme
32
55
امیرحسین
32
56
مهسا رضائی
32
57
سمانه
32
58
عباس رنجی
32
59
فاطمه میرزایی
32
60
چاوش احمدی
32
61
sara zuhuriyan
32
62
فرشاد آهنگری
31
63
بهار علیمرادپور
31
64
محسن
31
65
Marzi Fattahpour
31
66
Farnaz4Real
30
67
mahdi
30
68
عاطفه کریمی
30
69
مریم نادری
30
70
farshid ebrahimi
30
71
kimiaagahii
30
72
غزاله
30
73
افروز علیزادگان
30
74
سعیده پورامین
30
75
aida shams
30
76
محمد روحانی
29
77
Ali
29
78
کیمیا
29
79
مهدی فرجی
29
80
مهسا کرمی
29
81
Tesla
29
82
غزال
29
83
فخری یگانه
28
84
هانیه
28
85
Amir khashayar fallahi
28
86
طاها موسوی
28
87
Amir Gashtasb Fallahi
28
88
Mehrad
28
89
Negin Izadi
28
90
سپیده یزدانی
27
91
علی خسروی
27
92
Marzieh
27
93
محدثه
27
94
امیرحسین عسگری
27
95
آیلار پرتوی
27
96
Marjan Behbahani
27
97
اميرمسعود
27
98
fatemeh ghasemi
27
99
هلیا طاهری
27
100
علیرضا هاشمی
26
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.