حافظه عضلانی؛ قدرت تکرار رو دست‌کم نگیر!

حافظه‌ی عضلانی همون چیزیه که به ما اجازه می‌ده مهارت‌های حرکتی خاصی رو یادمون بمونه و بتونیم اون‌ها رو ناخودآگاه و به بهترین شکل انجام بدیم. به کمک این حافظه می‌تونیم توی هرکاری به بالاترین سطح مهارت دست پیدا کنیم. وقتی می‌خوایم مهارت حرکتی جدیدی رو یاد بگیریم، اونجاست که سروکله حافظه‌ی عضلانی پیدا می‌شه! وقتی یه کاری رو بارها و بارها تکرار می‌کنیم، نورون‌های مخچه فعال می‌شن و یه مسیر عصبی جدید بین سیستم عصبی مرکزی و ماهیچه‌هایی که در حال حرکت هستن، ایجاد می‌کنه. عالیه! حالا حافظه‌ی عضلانی ایجاد شده و ما از این به بعد می‌تونیم به‌طور ناخودآگاه این حرکت رو انجام بدیم.