22
اکتبر
پای پرانتزی وضعیتیه که با ایجاد انحنای رو به بیرون در زانوها و شکلگیری یه فضای غیرطبیعی بین اونها ...
20
اکتبر
گرفتگی عضلات و درمان آن با روشهای ساده
همه ما تجربه تجربه آشنای گرفتگی عضلات رو داریم. گرفتگی عضلات همون انقباض ناگهانی و دردناک رایج در م...
16
اکتبر
روشهای پیشگیری از تاول زدن هنگام دویدن
تاول زدن هنگام دویدن از شایعترین مشکلات پوستی بین دوندههاست؛ عارضهای که به جز ایجاد درد و ناراحتی...
14
اکتبر
بهترین ورزش برای کاهش چربی خون: راهکارهای قلب سالمتر
بالا بودن چربی خون یا همون کلسترول بد یه عارضه خیلی رایجه که در صورت کنترل نشدن به گرفتگی رگها، نار...
02
اکتبر
ریزش مو و رژیم لاغری
ریزش مو از مشکلات رایجیه که وقتی رژیم لاغری میگیرین ممکنه باهاش روبرو بشین. خیلی وقتها هدف شما از ...
30
سپتامبر
بیماریهای قلبی: از دلایل تا ورزش و تغذیه مناسب برای بیماران
قلب شما موتور محرک زندگیتونه که با هر تپش، ادامه حیات و سلامتی رو رقم میزنه. پس عجیب نیست که بههم...
25
سپتامبر
سیاتیک چیست؟
تا حالا شده وسط ورزش، راه رفتن یا حتی کارهای خیلی ساده، یه درد ناگهانی مثل جریان برق از کمر تا پایین...
21
سپتامبر
هالوکس والگوس چیست؟
هالوکس والگوس یا بونیون یه نوع انحراف در شست پاست که در اثر فشار به این انگشت پیش میآد، اون رو از ح...
09
سپتامبر
کف پای صاف: از تعریف تا درمان
کف پای صاف وضعیت رایجیه که به علت نبود قوس طبیعی در کف پا ایجاد میشه و میتونه تاثیرات گستردهای بر...
07
سپتامبر
درمان یبوست با تغییرات ساده در سبک زندگی
یبوست یه مشکل بسیار شایع گوارشیه که باعث سختی یا توقف حرکات روده و در نتیجه دفع مدفوع میشه. در صورت...