04
نوامبر
صفر تا صد راهکارهای تغذیهای برای افزایش تستوسترون
تستوسترون که حتماً اسمش رو در کتابهای درسی یا برنامههای گفتوگومحور ورزشی و سلامتی شنیدهین، یه تر...
28
آگوست
انسولین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
انسولین یکی از مهمترین هورمونهای بدن شماست که از بخشی به نام جزایر لانگرهانس در پانکراس تولید میش...
27
آگوست
تأثیر فعالیت غده تیروئید بر وزن
غده تیروئید یکی از مهمترین غدههای بدن شماست که وظیفه اصلیش تنظیم متابولیسم، یعنی روش استفاده بدن ا...
13
آگوست
رژیم غذایی برای کبد چرب: کلیدهای سلامتی کبد
کبد کارخانه شیمیایی بدن شماست و نقش خیلی مهمی در متابولیسم و سمزدایی از بدن داره. اما اگه چربی بیش...
12
آگوست
متابولیسم چیست؟
بدن شما دنیای شگفتانگیزیه که هرلحظه هزاران فرایند پیچیده و هماهنگ در اون جریان داره تا عملکردهای مت...
06
آگوست
ورزش در دوران قاعدگی:کلیشهشکنی برای سلامتی
«ورزش در دوران قاعدگی شدت خونریزی رو زیاد میکنه».
«وقتی پریود میشین، دویدن رو کنار بذارین تا دچ...
31
جولای
همه چیز درباره هورمون کورتیزول
تصور کنین برای یه آزمون یا جلسه خیلی مهم دیرتون شده، توی ترافیک شدید موندهین و گوشیتون هم در حال خ...




