تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافه‌وزن یا چاقی دارد، کمک به آن‌ها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کلاس آماده سازی دویدن (آنلاین) (خرداد)
2,300,000 تومان – 15,700,000 تومان
کلاس خصوصی دویدن
7,000,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- تعداد جلسات حضوری فرد : 8 جلسه
- مدت هر جلسه کلاس : 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل کلاس : هماهنگی با مربی و شاگرد
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
.h_iframe-aparat_embed_frame{position:relative;}.h_iframe-aparat_embed_frame .ratio{display:block;width:100%;height:auto;}.h_iframe-aparat_embed_frame iframe{position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}
در کلاس خصوصی آموزش دویدن مونوپی، دانشجویان با تکنیک‌ها و مهارت‌های لازم برای بهبود عملکرد و عملکرد خود در این ورزش آشنا می‌شوند. این دوره آموزشی شامل مفاهیم اساسی و پیشرفته دویدن مونوپی است، از جمله نحوه استفاده از تجهیزات، بهینه‌سازی تکنیک‌های دویدن، و افزایش توان و استقامت. در این کلاس، تمرکز بر روی بهبود تکنیک‌های دویدن، افزایش سرعت، و کاهش خستگی و آسیب به عضلات قرار داده می‌شود.
مربیان ما تجربه حرفه‌ای و دانش فنی قوی در زمینه دویدن مونوپی دارند و توانمندی‌های هر دانشجو را شناسایی کرده و بر اساس آن برنامه‌های آموزشی شخصی‌سازی می‌کنند. این دوره به دانشجویان این امکان را می‌دهد تا با اعتماد به نفس بیشتر و افزایش قدرت بدنی، به بهبود عملکرد خود در مسافت‌های مختلف دویدن مونوپی بپردازند.
در کنار آموزش عملی، دانشجوها با مفاهیم تئوری و تازه‌ترین تحقیقات در زمینه دویدن مونوپی نیز آشنا خواهند شد. این دوره برای افرادی که به بهبود عملکرد و ارتقاء توانمندی‌های دویدن مونوپی علاقه‌مند هستند، ایده‌آل است.
تیم الترا ایران
مربی حرفه ای دو
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک فدک (غرب تهران)(روز زوج) (خرداد)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک سرخه حصار (شرق تهران)(روز زوج)(خرداد)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ولایت (پنجشنبه و جمعه) (خرداد)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران)(روز فرد)(اردیبهشت)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
86 
2
Mahzad
79
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
سعیده محبوبی
63
6
چاوش احمدی
62
7
Maede
60
8
عرفان کوهی
58
9
علی خسروی
57
10
پریا تبریزی
57
11
محمد امین
56
12
سایه کرامتی
56
13
صدف ساعی
55
14
زهرا سلیمانی
55
15
سریر
54
16
مهدی
54
17
امیرحسین اسلامی
54
18
آرش
54
19
مجتبی
53
20
فراز مولایی
53
21
سمیرا موسوی فرد
53
22
ریحانه هاشمی
52
23
حامد حسابی
49
24
اميد
49
25
ثمبن
47
26
Negin Izadi
46
27
پریا
46
28
912***6718
46
29
سحر
45
30
رضوانه مطلوبی
45
31
سپیده نیکوکار
44
32
نیناره داودیانس
44
33
aida shams
44
34
Farnaz4Real
42
35
Hoorieh
42
36
فرحناز عاشوری
42
37
Marzi Fattahpour
41
38
رز شرقي
41
39
میثم موحدی
41
40
فرزانه پروان
40
41
نیوشا پارسا
40
42
farshid ebrahimi
40
43
Shaqayeq
39
44
ثمر
39
45
سید نوید مهدیان
39
46
آناهیتا عناصری
39
47
احسان رحیم زاده
38
48
ایمان قاسمی
38
49
محمد
38
50
امیرحسین
38
51
فاطمه میرزایی
38
52
اشرف ابوئی
38
53
غزاله
38
54
حمید
37
55
Negar
37
56
زینب عمیدی
37
57
روجا رمضانی
37
58
درسا
36
59
آیرین
36
60
حسام یزدخواستی
36
61
محسن
36
62
علیرضا پذیرش
35
63
هانیه عرفانی فرد
35
64
sania tayebi
35
65
زهرا علی آبادی
35
66
سالومه
35
67
امیر همایون ارشاد
35
68
فاطمه شفیعی
34
69
کیوان حبیبی
34
70
نفیسه عباسی
34
71
رضوان
34
72
dorsa
34
73
Milad
33
74
kimiaagahii
33
75
سینا دلفاردی
33
76
طاها موسوی
33
77
اشکان همدانی
33
78
هلیا طاهری
33
79
912***4737
33
80
سارا عدنانی
33
81
Mohsen
33
82
بهراد
33
83
Afra
33
84
نهال جمیعی
32
85
مهسا رضائی
32
86
Fateme
32
87
mahdi
32
88
احمدرضا
32
89
anahita Nafisi
32
90
سمانه
32
91
عباس رنجی
32
92
sara zuhuriyan
32
93
مهدیه
31
94
هانیه
31
95
فرشاد آهنگری
31
96
پارمیس
31
97
بهار علیمرادپور
31
98
مریم نادری
30
99
زهرا ضرغام
30
100
مليكا اخوان نيا
30
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.