تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
کلاس بدنسازی حضوری پارک پردیسان (روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 2,200,000 تومان
کلاس جهت یابی پارک ملت (شمال تهران) (روز فرد) (مرداد)
2,200,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس از 16 مرداد
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روز کلاس : یکشنبه، سه شنبه، پنج شنبه
- ساعت کلاس: 17:00 عصر
- تعداد جلسات گروهی : ۱۲ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک ملت، ورودی نیایش
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
محمد کنعانی
مربی جهت یابی
مسول کمیته آموزش انجمن جهت یابی
مربی رسمی انجمن جهت یابی
مربی درجه 3 آمادگی جسمانی
دبیر انجمن جهت یابی استان تهران
عضو تیم ملی ایران و حضور در مسابقات جهانی روسیه و قزاقستان و ترکیه
کسب رنکینگ جهانی iof در ترکیه
دارای 4 طلا و 2 نقره قهرمانی کشور در سه سال متوالی در جهت یابی
نفر اول المپیاد کشوری در سال 1401
نقره 1500 متر قهرمانی کشور در سال 1402
نقره اسکای رانینگ تبریز در سال 1401
اورینتیرینگ (جهت یابی)
اورینتیرینگ ورزش هیجان‌انگیز در فضای بازه که افراد باید با استفاده از نقشه‌ی مخصوص و قطب‌نما، مسیررو در محیط طبیعی (مثل جنگل، پارک یا کوهستان) پیداکنن و به ترتیب از ایستگاه‌های مشخص شده عبور کنن.
هدف اینه که سریع‌تر و دقیق‌تر از دیگران مسیر درسترا پیدا کرده و به خط پایان برسن.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
امیرحسین
48
3
کیوان حبیبی
46
4
عرفان کوهی
73
5
Hengame
30
6
نازنین مرادی
37
7
زهرا سلیمانی
61
8
فراز مولایی
64
9
نگار خلج
23
10
نیما باستانی
18
11
آرش گل گل
18
12
عارفه
19
13
مجتبی
53
14
Marzi Fattahpour
46
15
محمد امین
56
16
آناهیتا عناصری
48
17
سپیده نیکوکار
44
18
ثمر
44
19
روجا رمضانی
42
20
Mehragin
4
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (شهریور)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه ( ۶ تا ۷ عصر), یکشنبه و سه شنبه و پنجشنبه ( 17:00 عصر), یکشنبه، سه شنبه و پنج شنبه ( ۶ تا ۷ عصر) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
Mahzad
95
3
Maede
75
4
Soniyankia
74
5
عرفان کوهی
73
6
آرش
73
7
پریا تبریزی
71
8
سارا
70
9
صدف ساعی
70
10
امیرحسین اسلامی
69
11
سایه کرامتی
67
12
اميد
67
13
چاوش احمدی
66
14
سریر
66
15
سعیده محبوبی
64
16
فراز مولایی
64
17
سحر
63
18
نیناره داودیانس
63
19
ریحانه هاشمی
63
20
زهرا سلیمانی
61
21
anahita Nafisi
60
22
نیوشا پارسا
58
23
حامد حسابی
58
24
Shaqayeq
58
25
فاطمه میرزایی
58
26
علی خسروی
57
27
مینا فراهانی
57
28
محمد امین
56
29
سالومه
55
30
مهدی
54
31
Hoorieh
53
32
مجتبی
53
33
Marva
52
34
غزاله
51
35
farshid ebrahimi
51
36
احسان رحیم زاده
51
37
آیرین
49
38
ثمبن
49
39
امیرحسین
48
40
Farnaz4Real
48
41
زهرا ضرغام
48
42
طاها موسوی
48
43
آناهیتا عناصری
48
44
پریا
48
45
شقايق
47
46
رضوانه مطلوبی
46
47
Marzi Fattahpour
46
48
فاطمه شفیعی
46
49
Negin Izadi
46
50
کیوان حبیبی
46
51
912***6718
46
52
امیرحسین احمدی
45
53
امیرحسین
45
54
Afra
45
55
سید نوید مهدیان
45
56
dorsa
45
57
نفیسه عباسی
45
58
سپیده نیکوکار
44
59
ثمر
44
60
aida shams
44
61
Hamed
43
62
محمد
43
63
مهدی فرجی
42
64
نگار
42
65
فرحناز عاشوری
42
66
روجا رمضانی
42
67
مصطفی باقری
42
68
حمید
42
69
میثم موحدی
41
70
Pegah Zohdi
41
71
فرزانه پروان
41
72
رز شرقي
41
73
مهدیس
41
74
عاطفه رضائی
40
75
یاسمین
39
76
ریحانه جلالی
39
77
هما اسدی
38
78
ایمان قاسمی
38
79
اشرف ابوئی
38
80
Vida Lamakani
38
81
Negar
38
82
سینا دلفاردی
38
83
مهسا رستگار
37
84
درسا
37
85
زینب عمیدی
37
86
نازنین مرادی
37
87
هانیه عزت مقدم
37
88
محسن
36
89
Mona Sadjedi
36
90
آریا
36
91
علی
36
92
حسام یزدخواستی
36
93
زهرا نوری جمشیدی
35
94
Sara Ghaffarpour
35
95
هانیه عرفانی فرد
35
96
Maryam Bahroloolomi
35
97
امیر همایون ارشاد
35
98
ترنم
35
99
sania tayebi
35
100
شاهین خرسند
35
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.