تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (مرداد-شهریور)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
کلاس بدنسازی حضوری پارک پردیسان (روز زوج) (مرداد)
1,700,000 تومان – 2,200,000 تومان
کلاس جهت یابی پارک ملت (شمال تهران) (روز فرد) (مرداد)
2,200,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس از 16 مرداد
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روز کلاس : یکشنبه، سه شنبه، پنج شنبه
- ساعت کلاس: 17:00 عصر
- تعداد جلسات گروهی : ۱۲ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک ملت، ورودی نیایش
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
محمد کنعانی
مربی جهت یابی
مسول کمیته آموزش انجمن جهت یابی
مربی رسمی انجمن جهت یابی
مربی درجه 3 آمادگی جسمانی
دبیر انجمن جهت یابی استان تهران
عضو تیم ملی ایران و حضور در مسابقات جهانی روسیه و قزاقستان و ترکیه
کسب رنکینگ جهانی iof در ترکیه
دارای 4 طلا و 2 نقره قهرمانی کشور در سه سال متوالی در جهت یابی
نفر اول المپیاد کشوری در سال 1401
نقره 1500 متر قهرمانی کشور در سال 1402
نقره اسکای رانینگ تبریز در سال 1401
اورینتیرینگ (جهت یابی)
اورینتیرینگ ورزش هیجان‌انگیز در فضای بازه که افراد باید با استفاده از نقشه‌ی مخصوص و قطب‌نما، مسیررو در محیط طبیعی (مثل جنگل، پارک یا کوهستان) پیداکنن و به ترتیب از ایستگاه‌های مشخص شده عبور کنن.
هدف اینه که سریع‌تر و دقیق‌تر از دیگران مسیر درسترا پیدا کرده و به خط پایان برسن.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
امیرحسین
48
3
کیوان حبیبی
46
4
Hengame
33
5
عرفان کوهی
68
6
نازنین مرادی
34
7
زهرا سلیمانی
61
8
نگار خلج
23
9
فراز مولایی
64
10
نیما باستانی
18
11
آرش گل گل
18
12
عارفه
19
13
مجتبی
53
14
Marzi Fattahpour
46
15
محمد امین
56
16
سپیده نیکوکار
44
17
ثمر
44
18
روجا رمضانی
42
19
آناهیتا عناصری
45
20
Mehragin
4
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز فرد) (مرداد)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن شهر اصفهان(روز زوج) (مرداد)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه ( ۶ تا ۷ عصر), یکشنبه و سه شنبه و پنجشنبه ( 17:00 عصر), یکشنبه، سه شنبه و پنج شنبه ( ۶ تا ۷ عصر) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
Mahzad
95
2
امیرعلی بختیاری
87
3
Soniyankia
74
4
Maede
73
5
آرش
72
6
پریا تبریزی
71
7
سارا
70
8
امیرحسین اسلامی
69
9
عرفان کوهی
68
10
صدف ساعی
65
11
چاوش احمدی
65
12
فراز مولایی
64
13
سریر
64
14
سعیده محبوبی
64
15
نیناره داودیانس
63
16
ریحانه هاشمی
63
17
اميد
62
18
سایه کرامتی
62
19
زهرا سلیمانی
61
20
نیوشا پارسا
58
21
علی خسروی
57
22
فاطمه میرزایی
56
23
محمد امین
56
24
سحر
55
25
مهدی
54
26
مجتبی
53
27
مینا فراهانی
53
28
حامد حسابی
53
29
Hoorieh
53
30
Marva
52
31
anahita Nafisi
52
32
Shaqayeq
52
33
احسان رحیم زاده
51
34
سالومه
50
35
farshid ebrahimi
50
36
ثمبن
49
37
غزاله
49
38
آیرین
49
39
Farnaz4Real
48
40
امیرحسین
48
41
پریا
47
42
امیرحسین احمدی
47
43
کیوان حبیبی
46
44
رضوانه مطلوبی
46
45
912***6718
46
46
Marzi Fattahpour
46
47
فاطمه شفیعی
46
48
Negin Izadi
46
49
سید نوید مهدیان
45
50
آناهیتا عناصری
45
51
امیرحسین
45
52
Afra
45
53
نفیسه عباسی
45
54
مهدی فرجی
45
55
مصطفی باقری
45
56
aida shams
44
57
ثمر
44
58
سپیده نیکوکار
44
59
طاها موسوی
43
60
فرحناز عاشوری
42
61
روجا رمضانی
42
62
شقايق
41
63
رز شرقي
41
64
میثم موحدی
41
65
فرزانه پروان
40
66
زهرا ضرغام
40
67
نگار
39
68
dorsa
39
69
محمد
38
70
ایمان قاسمی
38
71
سینا دلفاردی
38
72
Negar
38
73
اشرف ابوئی
38
74
حمید
37
75
یاسمین
37
76
درسا
37
77
ریحانه جلالی
37
78
هانیه عزت مقدم
37
79
زینب عمیدی
37
80
Pegah Zohdi
36
81
حسام یزدخواستی
36
82
محسن
36
83
زهرا علی آبادی
35
84
زهرا نوری جمشیدی
35
85
امیر همایون ارشاد
35
86
هما اسدی
35
87
مهدیس
35
88
هانیه عرفانی فرد
35
89
لینا همدانی
35
90
sania tayebi
35
91
علیرضا پذیرش
35
92
Mona Sadjedi
35
93
Hamed
34
94
بهراد
34
95
نازنین مرادی
34
96
kimiaagahii
34
97
Milad
34
98
Sara Ghaffarpour
34
99
عاطفه رضائی
34
100
محمد سمیعی
34
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.