مجله مونوپی - old - صفحه 36 از 37 - Monoppy

body.logged-in .hide-for-logged-in { display: none !important; }

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

27 آگوست

ورزش

ساده ترین تمرینات مقاومتی در خانه

سپتامبر 12, 2022
توسط مونوپی
1 دیدگاه

تمرینات مقاومتی به ورزش‌هایی گفته می‌شه که برای مدیریت وزن، تناسب‌اندام و افزایش قدرت بدن طراحی شدن....

ادامه مطلب

23 آگوست

تغذیه

اهمیت تغذیه سالم (healthy nutrition) برای سلامتی

سپتامبر 26, 2022
توسط مونوپی
2 دیدگاه

تغذیه سالم در کنار ورزش‌کردن و دوری از فعالیت‌های خطرزا، سه پایه اصلی سلامت هستن. اگر یک فرد در طول ...

ادامه مطلب

20 آگوست

دوچرخه‌سواری, ورزش

آموزش اصول دوچرخه سواری مبتدیان

نوامبر 28, 2022
توسط مونوپی
2 دیدگاه

اصول دوچرخه سواری و رعایت اون‌ها، باعث میشه تا ما به طور ناخواسته آسیبی رو به بدن وارد نکنیم. اهمیت ...

ادامه مطلب

17 آگوست

کوهنوردی, ورزش

رعایت اصول کوهنوردی برای حفظ امنیت

سپتامبر 26, 2022
توسط مونوپی
1 دیدگاه

اصول کوهنوردی شاید از نظر خیلی افراد، موضوع بی‌اهمیتی باشه، مخصوصاً زمانی که مسیرهای ساده رو برای کو...

ادامه مطلب

14 آگوست

کوهنوردی, ورزش

راهنمای انتخاب لوازم ضروری کوهنوردی

فوریه 11, 2023
توسط مونوپی
2 دیدگاه

لوازم ضروری کوهنوردی و انتخاب درست اون‌ها، می‌تونه تأثیر زیادی در کیفیت و ایمنی این ورزش داشته باشه....

ادامه مطلب

09 آگوست

دوچرخه‌سواری, ورزش

مهمترین علت های آسیب دوچرخه سواری

سپتامبر 3, 2022
توسط مونوپی
2 دیدگاه

آسیب دوچرخه سواری به‌خاطر عوامل مختلف، اصلاً موضوع عجیبی نیست. همه‌ساله تعداد زیادی از افراد، به‌خاط...

ادامه مطلب

06 آگوست

دوچرخه‌سواری, ورزش

بهترین روش انتخاب سایز دوچرخه

سپتامبر 3, 2022
توسط مونوپی
2 دیدگاه

سایز دوچرخه و هماهنگی داشتن با قد، اهمیت زیادی در یک دوچرخه‌سواری استاندارد داره. انتخاب نادرست دوچر...

ادامه مطلب

29 جولای

پیاده روی و دویدن, ورزش

درمان درد پهلو هنگام دویدن

سپتامبر 3, 2022
توسط مونوپی
2 دیدگاه

درد پهلو هنگام دویدن، موضوعیه که همه ما حداقل یک بار تجربه اون رو داشتیم. با اولین تجربه‌ی درد، احتم...

ادامه مطلب

26 جولای

پیاده روی و دویدن, ورزش

چربی سوزی با پیاده روی یا دویدن

سپتامبر 3, 2022
توسط مونوپی
8 دیدگاه

پیاده روی یا دویدن؟ برای چربی‌سوزی و کاهش وزن باید کدام یک از این موارد را انتخاب کنم؟ آیا تأثیر دوی...

ادامه مطلب

23 جولای

پیاده روی و دویدن, ورزش

چه ساعتی بهترین زمان دویدن است؟

سپتامبر 3, 2022
توسط مونوپی
5 دیدگاه

بهترین زمان دویدن برای هر شخص چه ساعتی است؟ آیا حتما باید در ساعت خاصی از شبانه روز بدویم؟ دویدن در ...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })