مجله مونوپی - old - صفحه 30 از 38 - Monoppy

وارد پروفایل خود شوید!

body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }

19 آوریل

توسعه‌فردی

روشن شدن مسیر رسیدن به اهداف با نقشه راه توسعه فردی

آوریل 19, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

آیا تا حالا به این فکر کردی که چطور می‌تونی به رشد حرفه‌ای و شخصی خودت کمک کنی؟ آیا به دنبال راهی هس...

ادامه مطلب

15 آوریل

کوهنوردی, ورزش

معرفی انواع طناب کوهنوردی + کاربرد

آوریل 16, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

همه می‌دونیم که کوهنوردی یک فعالیت پرخطر محسوب می‌شه، اما حرفه‌ای‌های کوهنوردی، بلدن چطور با استفاده...

ادامه مطلب

12 آوریل

دوچرخه‌سواری, ورزش

مقایسه انواع ترمز دوچرخه

آوریل 12, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

ترمز دوچرخه یکی از قطعات دوچرخه ست و انواع مختلفی داره. ترمز دوچرخه، براساس نوع، کاربرد و مدل دوچرخه...

ادامه مطلب

10 آوریل

توسعه‌فردی

رشد همه ابعاد زندگی با توسعه فردی

آوریل 10, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

زندگی و رشد انسانی دقیقا همین چیزی نیست که هر روز و به‎ عنوان کارهای روزمره انجام می‎دیم. ما باید به...

ادامه مطلب

08 آوریل

پیاده روی و دویدن, ورزش

دویدن برای لاغری؛ به سمت هدفت حرکت کن!

مارس 16, 2025
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دویدن برای لاغری یه ورزش محبوبه؛ چون به امکانات خاصی نیاز نداره و می‌تونه تأثیر بسیار زیادی روی جسم ...

ادامه مطلب

27 مارس

دوچرخه‌سواری, ورزش

ویژگی‌های انواع کلاه دوچرخه سواری مناسب + جدول سایزبندی

مارس 27, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

کلاه ایمنی یکی از تجهیزات دوچرخه سواری هست که انواع مختلفی از سایزها، طرح‌ها، رنگ‌ها و سبک‌های متنوع...

ادامه مطلب

25 مارس

کوهنوردی, ورزش

صعود آسون‌تر با تکنیک دست به سنگ در کوهنوردی

مارس 25, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

فرقی نداره بخواین از کوه‌ دماوند بالا برین یا سبلان تا بتونین قدرت بدنتون رو آزمایش کنین، بعضی وقت‌ه...

ادامه مطلب

22 مارس

پیاده روی و دویدن, ورزش

چربی ‌سوزی بیشتر با دویدن در شب!

مارس 22, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

دویدن یکی از اون دسته‌ ورزش‌های کم هزینه‌ست که همیشه هم در دسترسه. برای این ورزش نیازی به وزنه‌های م...

ادامه مطلب

18 مارس

توسعه‌فردی

اجوتینمنت | از سرگرمی تا دانشگاه هاروارد

مارس 20, 2023
توسط مونوپی
0 دیدگاه

تحصیل و آموزش توی زندگی هر شخصی، نقش خیلی مهمی داره. شما اگه آموزش نبینین، نمی‌تونین خلبان بشین، نمی...

ادامه مطلب

15 مارس

دوچرخه‌سواری, گزارش

گزارش دوچرخه‌سواری غار نمکی گرمسار مونوپی 1401

ژانویه 15, 2025
توسط مونوپی
0 دیدگاه

گرمسار یکی از دیدنی‌ترین شهرهای ایرانه که قدمت بلند بالا و جاذبه‌های چشمگیری داره. یکی از این جاذبه‌...

ادامه مطلب

var $ = jQuery, clickLock = false, currentIndexes = [], movingAnimations = [], bottomOffset = 200, hash = true // Align the circle to the center of the icon function getCenter(el){ return el.position().left + el.width()/2 } // Move the circle function moveCircle(parent, el){ var centerDiff = getCenter(el) - getCenter(parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0)) leftOffset = parent.find('.elementor-widget-icon-box').eq(0).offset().left - parent.offset().left parent.find('.elementor-widget-divider').css('transform', 'translateX(' + (centerDiff+leftOffset) + 'px)') } // Make the icon highlighted function setActive(menu, index, i){ menu.addClass('bubbling') movingAnimations[i] = true setTimeout(function(){ if(movingAnimations[i]){ menu.addClass('bubble') } },50) menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index).addClass('active') moveCircle(menu, menu.find('.elementor-widget-icon-box').eq(index)) } // Remove highlighted if needed function removeActive(menu, i){ movingAnimations[i] = false menu.removeClass('bubbling bubble') menu.find('.elementor-widget-icon-box').removeClass('active') } $(document).ready(function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) currentIndexes.push(-1) movingAnimations.push(false) // Hover Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('mousemove mouseenter', function(){ setActive($this, $(this).index(), i) }) // Back to current item on mouse leave $this.on('mouseleave', function(){ if(currentIndexes[i] == -1){ removeActive($this, i) }else{ setActive($this, currentIndexes[i]) } }) // Click Effect $this.find('.elementor-widget-icon-box').on('click', function(e){ if( !hash ){ var link = $(this).find('a').attr('href') if( link == '' || link[0] == '#' ){ return } } setActive($this, $(this).index(), i) currentIndexes[i] = $(this).index() clickLock = true setTimeout(function(){ clickLock = false },1500) }) }) }) function removeSlash(str){ return str.replace(/^\/+|\/+$/g, '') } function getPath(url){ return removeSlash((new URL(url, location.protocol+'//'+location.hostname)).pathname) } $(window).on('load', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ // Add # in case of empty link var span1 = $(this).find('span.elementor-icon'), span2 = $(this).find('.elementor-icon-box-title span') if( span1.length ){ span1.replaceWith($('' + span1.html() + '')) } if( span2.length ){ span2.replaceWith($('' + span2.html() + '')) } // Hightlight icon in case of page URL var link = $(this).find('a').eq(0).attr('href') if(link){ if(link[0] != '#'){ hash = false if(getPath(link) == removeSlash(location.pathname)){ setActive($this, index, i) currentIndexes[i] = index } } } }) // Avoid initial animation setTimeout(function(){ $this.addClass('transition') },400) }) }) // Title overflow fixing for v2 $(window).on('load resize', function(){ $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this) $this.find('.elementor-widget-icon-box').each(function(index){ if($this.hasClass('v2')){ var offset = 20, title = $(this).find('.elementor-icon-box-title'), titleLeft = title.offset().left, menuLeft = $this.offset().left, titleRight = titleLeft + title.outerWidth(), menuRight = menuLeft + $this.outerWidth(), translateLeft = titleLeft - menuLeft, translateRight = menuRight - titleRight if($(window).width() < 768){ offset = 4 } // Right fix if(translateRight < offset){ title.css('transform', 'translateX(' + (translateRight-offset) + 'px)') } // Left fix if(translateLeft *:not(.icon-menu)') selector.each(function(){ if($(window).scrollTop() + $(window).height() - 350 > $(this).offset().top){ topIds.push($(this).attr('id')) } }) topIds = topIds.filter(element => element !== undefined) $('.icon-menu').each(function(i){ var $this = $(this), menuIndex // Hide menu near window bottom if( $('body').height() > $(window).height()+bottomOffset+100 ){ if($('body').height() -1 ) return var menuId = topIds[topIds.length - 1 - index] menuIndex = $this.find('[href="#'+ menuId +'"]').closest('.elementor-widget-icon-box').index() currentIndexes[i] = menuIndex }) if( menuIndex==undefined || menuIndex == -1 ){ currentIndexes[i] = -1 removeActive($(this), i) }else{ setActive($(this), menuIndex, i) } }) delay = 0 },delay) })

چالش و مسابقه

چالش سامر بادی: تابستان سالم به سبک مونوپی

این روزها رژیم‌های غذایی غیر اصولی با تبلیغ وعده‌های ناسالم و نتایج غیر ممکن توجه خیلی‌ها رو جلب کرده و

ادامه مطلب »

آگوست 31, 2024

تغذیه

انسولین چیست و چه نقشی در بدن دارد؟

انسولین یکی از مهم‌ترین هورمون‌های بدن شماست که از بخشی به نام جزایر لانگرهانس در پانکراس تولید می‌شه. این مولکول

ادامه مطلب »

آگوست 28, 2024

علمی و پزشکی

تأثیر فعالیت غده تیروئید بر وزن

غده تیروئید یکی از مهم‌ترین غده‌های بدن شماست که وظیفه اصلیش تنظیم متابولیسم، یعنی روش استفاده بدن از انرژیه. این

ادامه مطلب »

آگوست 27, 2024

پیاده روی و دویدن

هفت تمرین تقویت مچ پا برای دوندگان

اگه مچ پاهاتون موقع دویدن در اثر ضعف مفاصل یا رباط و تاندون‌های این بخش مهم درد بگیره، تازه متوجه

ادامه مطلب »

آگوست 26, 2024

نوشته بیشتری برای نمایش وجود ندارد

مونوپی کارت

معتبر شو…

تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.

مونوپی یک پلتفرم ورزشی و سبک زندگی با رویکرد توسعه ورزش همگانی است که با تمرکز بر فرهنگ‌سازی در حوزه ورزش، تغذیه سالم، توسعه فردی و حفاظت از محیط‌زیست فعالیت می‌کند. هدف ما طراحی و برگزاری رویدادهای ورزشی حضوری و مجازی و فراهم‌کردن تجربه‌ای سالم، الهام‌بخش و در دسترس برای مخاطبان در سراسر ایران و جهان است.