ایونت
گزارش جامع مالاتون؛ تجربه دویدن متفاوت در ایرانمال
مقدمه مونوپی همیشه تلاش کرده فضایی ایجاد کند که مردم در کنار هم تجربههای تازه، پرانرژی و الهامبخش داشته باشند.
دسامبر 11, 2025
-10%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله ( مرکز تهران) ( روز فرد ) ( دی)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
محصول بعدی
مسابقه نیمه ماراتن برج تو برج دبی 2026 (19 بهمن 1404)
47,325,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط شهر مشهد (روز زوج) (دی)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس از ۱۰ دی
- ظرفیت ثبت نام 20 نفر
- روز های کلاس گروهی دو : شنبه و چهارشنبه
- روزهای کلاس گروهی دو همراه بدنسازی : شنبه، دوشنبه و چهارشنبه
- ساعت کلاس : ۱۸:00 عصر
- تعداد جلسات گروهی بدون بدنسازی: ۸ جلسه
- تعداد جلسات گروهی با بدنسازی: ۱۲ جلسه
- مدت زمان هر جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس: مشهد، پارک ملت
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
افسانه فریدی
مربي درجه ٢ دووميداني
مربي بدنسازي
مربي كراسفيت
مربي دووميداني معلولين
مربي فوتبال درجه Dاسيا
مربي trx
عضو سابق تيم ملي دووميداني
قهرمان بين المللي ماراتن ٤٢ كيلومتر
نفر هفتم اسيا در دووميداني رشته ٣٠٠٠ازاد
قهرمان اسكاي رانينگ
مدرس دانشگاه فردوسي و ازاد مشهد و چندين غير انتفاعي
 | ReplyForward |
کلاسهای صفر تا صد دویدن:
تمرینهای این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
سپیده زارع
32 
2
فروغ زارع
15
3
فاطمه سادات نعمت اللهی
28
4
Mohsen Pourhadi
28
5
Farnoosh sharifi
28
6
فرهاد زارع
23
7
مجید کلباسی
23
8
ستایش سعیدی
23
9
مهتا فتاحی
20
10
مهرشاد نصرت یار
20
11
Golnaz
20
12
علیرضا
20
13
سمانه غفاری
20
14
فرشته
15
15
مهشید ابراهیم نژاد
15
16
سما جلالی
15
17
نازنین جوادی
13
18
صادق صادقی زاده دهکردی
10
19
بنفشه طباطبایی
11
20
عاطفه بهارلو
10
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط شهر مشهد (روز زوج) (دی)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله ( مرکز تهران) ( روز فرد ) ( دی)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن مبتدی تا پیشرفته (آنلاین) (دی)
2,300,000 تومان – 15,700,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| انتخاب زمان کلاس | شنبه و چهارشنبه (۱۸:۰۰ عصر), شنبه، دوشنبه و چهارشنبه (۱۸:۰۰ عصر) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
آرش
96
3
چاوش احمدی
96
4
Maede
94
5
anahita Nafisi
90
6
عرفان کوهی
88
7
اميد
87
8
نیوشا پارسا
82
9
آناهیتا عناصری
78
10
سحر
78
11
ریحانه هاشمی
78
12
Marva
77
13
Shaqayeq
76
14
سریر
76
15
Soniyankia
75
16
فراز مولایی
74
17
سعیده محبوبی
74
18
سایه کرامتی
72
19
پریا تبریزی
71
20
سالومه
71
21
نیناره داودیانس
69
22
امیرحسین احمدی
68
23
شقايق
65
24
فاطمه میرزایی
64
25
Hamed
62
26
مینا فراهانی
62
27
زهرا سلیمانی
61
28
Hoorieh
58
29
حامد حسابی
58
30
امین
58
31
هما اسدی
57
32
علی
57
33
نگار
57
34
حسین عباسپور
56
35
امیرحسین
56
36
محمد امین
56
37
Pegah Zohdi
56
38
نازنین مرادی
55
39
آیرین
55
40
زینب شکرائیان
54
41
Maryam Bahroloolomi
54
42
محمد
54
43
مهدی
54
44
طاها موسوی
54
45
مجتبی
53
46
زهرا رحمانی
53
47
Vida Lamakani
53
48
farshid ebrahimi
52
49
درسا
52
50
سیامک محمدی
51
51
عاطفه رضائی
51
52
احسان رحیم زاده
51
53
Mahzad
51
54
ترانه
51
55
ثمبن
50
56
شاهین خرسند
50
57
نیلوفر وطن ارا
50
58
Farnaz4Real
50
59
مینا مهریزی
50
60
نگین
49
61
امیرحسین اسلامی
49
62
پریا
48
63
امیرحسین
48
64
علی خسروی
48
65
Marzi Fattahpour
47
66
Sara Ghaffarpour
47
67
Afra
46
68
فاطمه شفیعی
46
69
Negin Izadi
46
70
رضوانه مطلوبی
46
71
مینا هاشمی
46
72
ایمان قضاوتی
46
73
غزاله
46
74
912***6718
46
75
سپیده نیکوکار
45
76
سید نوید مهدیان
45
77
نفیسه عباسی
45
78
ثمر
45
79
یاسمین
45
80
محسن قربانی
45
81
زهرا نوری جمشیدی
45
82
ریحانه جلالی
45
83
aida shams
45
84
Hadi7
44
85
محمد
44
86
حمیدرضا حق پرست
44
87
ایمان سلیمی
44
88
مهسا رستگار
43
89
میثم موحدی
43
90
امیر محمد
43
91
احسان سرهنگیان
43
92
Narjes
43
93
Ehsan Nezam
43
94
فرحناز عاشوری
42
95
حمید
42
96
محمد سمیعی
42
97
روجا رمضانی
42
98
آریا
41
99
مهدیس
41
100
رز شرقي
41
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.