ایونت
گزارش جامع مالاتون؛ تجربه دویدن متفاوت در ایرانمال
مقدمه مونوپی همیشه تلاش کرده فضایی ایجاد کند که مردم در کنار هم تجربههای تازه، پرانرژی و الهامبخش داشته باشند.
دسامبر 11, 2025
-10%
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس آماده سازی دویدن مبتدی تا پیشرفته (آنلاین) (دی)
2,300,000 تومان – 15,700,000 تومان
محصول بعدی
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط شهر مشهد (روز زوج) (دی)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله ( مرکز تهران) ( روز فرد ) ( دی)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- شروع کلاس : 16 دی
- ظرفیت ثبت نام ۲۴ نفر
- روزهای کلاس: یکشنبه و سه شنبه
- ساعت کلاس: ۱۸:۰۰ عصر
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- مدت زمان هر جلسه: ۹۰ دقیقه
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک لاله
کلاسهای آماده سازی دویدن برای دونده ها طراحی شده است.
تمرین های این دوره بصورتی است که بدن با شرایط دوی استقامت آشنا شده و بدون آسیب برای دویدن در مسافت های طولانی آماده می شود.
در طول مدت آماده سازی دویدن، انجام تمرینهای تقویتی و اصلاحی همراه با آموزش نحوه صحیح دویدن در کلاس انجام می شود تا بطور عمومی نیز بدن تقویت شود.
بهروز الهی راد
مربی دویدن مونوپی
- مربيگري درجه ٣ آمادگي جسماني
- مربيگري TRX
- مربيگري درجه ٣ دوچرخه
- مربيگري درجه ٢ شنا
- ورزشكار ٣ گانه
- شناگر آبهاي آزاد
- عضو سابق تيم شناي تهران
- تجربه شركت در مسابقات دوي استقامت و شنا
شرکت در تریل رانینگ کاپادوکیا ۳۸ کیلومتر
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
6 
2
مهدی فرجی
28
3
زهرا ضرغام
39
4
Farnaz4Real
50
5
Hamed
17
6
زینب شکرائیان
54
7
روجا رمضانی
42
8
سینا دلفاردی
38
9
کامیار فروتن
24
10
علیرضا پذیرش
35
11
فوژان آقامحمدی
40
12
فاطمه عباسی کاشی
13
13
نصیر ملکی
31
14
مصطفی اصفهانیان
37
15
بهراد
24
16
رضوان
34
17
مزدا دامادی
37
18
غزل خدری
31
19
محمد امین عابدین
38
20
نازیلا علی زاده
38
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط شهر مشهد (روز زوج) (دی)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله ( مرکز تهران) ( روز فرد ) ( دی)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس آماده سازی دویدن مبتدی تا پیشرفته (آنلاین) (دی)
2,300,000 تومان – 15,700,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی |
|---|---|
| انتخاب زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه (18:00 عصر) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + Tshirt مونوپی), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + Tshirt مونوپی) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
چاوش احمدی
96
3
آرش
96
4
Maede
93
5
anahita Nafisi
90
6
عرفان کوهی
88
7
اميد
87
8
نیوشا پارسا
82
9
ریحانه هاشمی
78
10
سحر
78
11
آناهیتا عناصری
78
12
Marva
77
13
Shaqayeq
76
14
سریر
76
15
Soniyankia
75
16
سعیده محبوبی
74
17
فراز مولایی
74
18
سایه کرامتی
72
19
سالومه
71
20
پریا تبریزی
71
21
نیناره داودیانس
69
22
امیرحسین احمدی
65
23
شقايق
65
24
فاطمه میرزایی
64
25
مینا فراهانی
62
26
Hamed
62
27
زهرا سلیمانی
61
28
حامد حسابی
58
29
امین
58
30
Hoorieh
58
31
هما اسدی
57
32
علی
57
33
نگار
57
34
امیرحسین
56
35
محمد امین
56
36
Pegah Zohdi
56
37
حسین عباسپور
56
38
آیرین
55
39
طاها موسوی
54
40
Maryam Bahroloolomi
54
41
مهدی
54
42
زینب شکرائیان
54
43
محمد
54
44
زهرا رحمانی
53
45
Vida Lamakani
53
46
مجتبی
53
47
farshid ebrahimi
52
48
درسا
52
49
عاطفه رضائی
51
50
Mahzad
51
51
احسان رحیم زاده
51
52
ترانه
51
53
سیامک محمدی
51
54
Farnaz4Real
50
55
ثمبن
50
56
مینا مهریزی
50
57
شاهین خرسند
50
58
نیلوفر وطن ارا
50
59
نگین
49
60
امیرحسین اسلامی
49
61
امیرحسین
48
62
پریا
48
63
علی خسروی
48
64
Marzi Fattahpour
47
65
Sara Ghaffarpour
47
66
مینا هاشمی
46
67
ایمان قضاوتی
46
68
غزاله
46
69
Afra
46
70
912***6718
46
71
رضوانه مطلوبی
46
72
فاطمه شفیعی
46
73
Negin Izadi
46
74
ریحانه جلالی
45
75
aida shams
45
76
زهرا نوری جمشیدی
45
77
سپیده نیکوکار
45
78
ثمر
45
79
محسن قربانی
45
80
نفیسه عباسی
45
81
یاسمین
45
82
سید نوید مهدیان
45
83
ایمان سلیمی
44
84
حمیدرضا حق پرست
44
85
Hadi7
44
86
محمد
44
87
امیر محمد
43
88
احسان سرهنگیان
43
89
Narjes
43
90
مهسا رستگار
43
91
میثم موحدی
43
92
Ehsan Nezam
43
93
محمد سمیعی
42
94
فرحناز عاشوری
42
95
روجا رمضانی
42
96
حمید
42
97
فرزانه پروان
41
98
مهدیس
41
99
رز شرقي
41
100
آریا
41
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.