تغذیه
بهترین برنامهٔ غذایی برای کودکان چاق چیست؟
اگر فرزند شما اضافهوزن یا چاقی دارد، کمک به آنها برای رسیدن به وزن سالم یکی از بهترین کارهایی است
مارس 15, 2025
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک یاس (شرق تهران) (روز زوج) (تیر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
محصول بعدی
مسابقه ماراتن استانبول ترکیه (آبان ۱۴۰۴)
11,000,000 تومان – 20,000,000 تومان
دمو کلاس جهت یابی پارک ملت
150,000 تومان
4 نفر ظرفیت
با ثبت نام
مونوجم می گیرید!
توضیحات
- ۲ روز قبل از شروع کلاس در گروه واتس آپ اضافه می شوید و جزئیات کلاس ارسال می شود
- تاریخ کلاس : جمعه ۲۳ خرداد
- ظرفیت ثبت نام ۳۰ نفر
- روز کلاس : جمعه
- ساعت کلاس: ۷:۰۰ صبح
- مدت زمان جلسه: 90 دقیقه
- سن مجاز برای شرکت در کلاس +18
- محل برگزاری کلاس گروهی: تهران، پارک ملت، ورودی نیایش
MonoGem
با مونوجم جایزه بگیر!
واحد ارزش مدرسه مونوپی ، مونوجم MonoGem نام دارد که در کلاس ها و برنامه ها می توانید بدست آورید، تا بتوانید ار جوایز و تخفیفات استفاده کنید.
محمد کنعانی
مربی جهت یابی
مسول کمیته آموزش انجمن جهت یابی
مربی رسمی انجمن جهت یابی
مربی درجه 3 آمادگی جسمانی
دبیر انجمن جهت یابی استان تهران
عضو تیم ملی ایران و حضور در مسابقات جهانی روسیه و قزاقستان و ترکیه
کسب رنکینگ جهانی iof در ترکیه
دارای 4 طلا و 2 نقره قهرمانی کشور در سه سال متوالی در جهت یابی
نفر اول المپیاد کشوری در سال 1401
نقره 1500 متر قهرمانی کشور در سال 1402
نقره اسکای رانینگ تبریز در سال 1401
اورینتیرینگ (جهت یابی)
اورینتیرینگ ورزش هیجان‌انگیز در فضای بازه که افراد باید با استفاده از نقشه‌ی مخصوص و قطب‌نما، مسیررو در محیط طبیعی (مثل جنگل، پارک یا کوهستان) پیداکنن و به ترتیب از ایستگاه‌های مشخص شده عبور کنن.
هدف اینه که سریع‌تر و دقیق‌تر از دیگران مسیر درسترا پیدا کرده و به خط پایان برسن.
رتبه
کاربر
مونوجم
1
monoppy
5 
2
امیرحسین
43
3
کیوان حبیبی
40
4
نگار خلج
23
5
Hengame
27
6
عرفان کوهی
63
7
زهرا سلیمانی
55
8
نازنین مرادی
27
9
عارفه
19
10
آرش گل گل
17
11
نیما باستانی
12
12
فراز مولایی
54
13
مجتبی
53
14
محمد امین
56
15
Marzi Fattahpour
41
16
سپیده نیکوکار
44
17
ثمر
44
18
Mehragin
4
19
هومن
20
20
نهال جمیعی
32
- آماده سازی دویدن
- از مبتدی تا پیشرفته
- کاهش وزن
جدیدترین برنامه های دویدن
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک لاله (مرکز تهران) (روز زوج) (تیر)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (تیر)
1,700,000 تومان – 9,200,000 تومان
کلاس پیشرفته دویدن دریاچه چیتگر (غرب تهران) (روز فرد) (تیر)
2,300,000 تومان – 12,500,000 تومان
کلاس دویدن مبتدی تا متوسط پارک ملت (شمال تهران) (روز زوج) (خرداد)
1,700,000 تومان – 11,900,000 تومان
اطلاعات بیشتر
| کلاس (خصوصی | گروهی) | گروهی, گروهی همراه بدنسازی |
|---|---|
| زمان کلاس | یکشنبه و سه شنبه ( ۶ تا ۷ عصر), یکشنبه و سه شنبه و پنجشنبه ( 17:00 عصر), یکشنبه، سه شنبه و پنج شنبه ( ۶ تا ۷ عصر) |
| مدت دوره | ۱ ماه (۵ مونوجم), ۳ ماه (۵٪ تخفیف + ۱۵ مونوجم + تی شرت), ۶ ماه (۱۰٪ تخفیف + ۳۰ مونوجم + تی شرت) |
از مونوپی تخفیف بگیر
تخفیف انگیزشی
انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.
تخفیف دانشجویی
کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
87
2
Mahzad
82
3
Soniyankia
74
4
سارا
70
5
Maede
66
6
پریا تبریزی
65
7
چاوش احمدی
65
8
عرفان کوهی
63
9
سعیده محبوبی
63
10
امیرحسین اسلامی
62
11
صدف ساعی
60
12
سریر
59
13
ریحانه هاشمی
58
14
سایه کرامتی
57
15
علی خسروی
57
16
محمد امین
56
17
سمیرا موسوی فرد
55
18
زهرا سلیمانی
55
19
مهدی
54
20
آرش
54
21
فراز مولایی
54
22
اميد
54
23
مجتبی
53
24
حامد حسابی
52
25
نیناره داودیانس
50
26
سحر
50
27
ثمبن
49
28
Hoorieh
48
29
پریا
46
30
نیوشا پارسا
46
31
رضوانه مطلوبی
46
32
912***6718
46
33
Shaqayeq
46
34
Negin Izadi
46
35
سالومه
45
36
ثمر
44
37
غزاله
44
38
aida shams
44
39
سپیده نیکوکار
44
40
آیرین
43
41
امیرحسین
43
42
Farnaz4Real
43
43
فاطمه میرزایی
43
44
فرحناز عاشوری
42
45
anahita Nafisi
42
46
مهدی فرجی
42
47
Marzi Fattahpour
41
48
رز شرقي
41
49
میثم موحدی
41
50
farshid ebrahimi
41
51
فرزانه پروان
40
52
مینا فراهانی
40
53
فاطمه شفیعی
40
54
نفیسه عباسی
40
55
کیوان حبیبی
40
56
احسان رحیم زاده
39
57
آناهیتا عناصری
39
58
سید نوید مهدیان
39
59
Afra
39
60
سینا دلفاردی
38
61
طاها موسوی
38
62
اشرف ابوئی
38
63
محمد
38
64
ایمان قاسمی
38
65
Negar
37
66
زینب عمیدی
37
67
روجا رمضانی
37
68
حمید
37
69
حسام یزدخواستی
36
70
محسن
36
71
درسا
36
72
امیر همایون ارشاد
35
73
مليكا اخوان نيا
35
74
sania tayebi
35
75
زهرا علی آبادی
35
76
علیرضا پذیرش
35
77
هانیه عرفانی فرد
35
78
زهرا ضرغام
35
79
بهراد
34
80
Marva
34
81
dorsa
34
82
رضوان
34
83
سمانه
33
84
Mohsen
33
85
عباس رنجی
33
86
هلیا طاهری
33
87
اشکان همدانی
33
88
سارا عدنانی
33
89
الناز راد
33
90
912***4737
33
91
Fateme
33
92
Milad
33
93
kimiaagahii
33
94
مهسا رضائی
32
95
sara zuhuriyan
32
96
سارا
32
97
نهال جمیعی
32
98
یاسمین
32
99
mahdi
32
100
ریحانه جلالی
32
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.