اتمام موجودی
کارگاه یک روزه عملی کوهنوردی
بزرگنمایی تصویر
محصول قبلی
ورکشاپ دفاع شخصی (حضوری تهران) (جمعه ۱۳ آبان ۱۴۰۱) 100,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
برنامه دوچرخه سواری غار نمکی گرمسار
برنامه دوچرخه سواری غار نمکی گرمسار (حضوری تهران) (جمعه 7 بهمن ۱۴۰۱) 500,000 تومان

کارگاه یک روزه عملی کوهنوردی 25 فروردین 1402 (حضوری تهران)

500,000 تومان

تکمیل ظرفیت

دسته: ,
توضیحات
  • تاریخ کارگاه: 25 فروردین 1402
  • مهلت ثبت‌نام تا 23 فروردین
  • ساعت کارگاه: 8 صبح
  • ظرفیت ثبت نام: 24 نفر
  • مدت زمان کارگاه: 8 ساعت
  • محل کارگاه: تهران، نیاوران، سه راه یاسر، خیابان صادقی قمی، خیابان بوکان، تقاطع خیابان کوهستان
  • منطقه در کنار سایت سنگنوردی جماران و سنگ زیبای سه جاف است.
  • وسیله حمل‌ونقل: ماشین شخصی
  • درجه سختی: آموزشی ساده
لینک لوکیشن کارگاه

حامد رستگار

مربی کوهنوردی مونوپی

  • عضم تیم منتخب 2017 هیمالیانوردی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی 
  • مدرس درجه 3 کوهپیمایی فدراسیون کوهنوردی
  • مدرس درجه 3 یخ و برف فدراسیون کوهنوردی
  • مربی راهنمای سنگنوردی طبیعت
  • دارای مدرک راهنمای طبیعت‌گردی از موسسه ارسباران
  • راهنمای کوهستان بین‌المللی از سازمان میراث فرهنگی و گردشگری
  • ارتفاع قله: 1900 متر
  • مسافت: 500 متر
  • پوشش گیاهی: درختان ون و درختچه‌هایی در مسیر
  • آنتن‌دهی موبایل: همراه اول و ایرانسل

سرفصل‌های آموزشی کارگاه کوهنوردی

  • آشنایی با واژگان کوهنوردی
  • گام‌برداری و تنفس
  • استفاده از باتوم
  • آشنایی با تجهیزات کوهنوردی
  • کوله چینی
  • آموزش دست به سنگ
  • چند گره کاربردی کوهنوردی

لوازم و تجهیزات مورد نیاز

  • کرم ضدآفتاب
  • کلاه آفتابی
  • ترجیحا طنابچه انفرادی
  • ترجیحا باتوم
  • کفش کوهپیمایی یا کتانی
  • لباس گرم
  • دستکش و کلاه گرم

خوراکی‌های مورد نیاز

  • حجم آب: 1.5 لیتر (ترجیحا شامل فلاسک)
  • صبحانه در منزل صرف شود.
  • همراه داشتن یک وعده ناهار سبک و تنقلات ریز‌ه‌خواری

خدمات مونوپی

  • مربی کوهنوردی: حامد رستگار
  • بیمه ورزشی
  • مجوز
  • میان وعده رژیمی

فرم اطلاعات کوهنوردی

برای شرکت در دوره های کوهنوردی مونوپی باید فرم کوهنوردی را تکمیل کنید.

نمایش فرم کوهنوردی
اطلاعات بیشتر
جنسیت خود را مشخص کنید

آقایان, بانوان
از مونوپی تخفیف بگیر

تخفیف انگیزشی

انگیزه خودتو از شرکت تو دوره مورد نظر برامون بنویس تا برات کد تخفیف بفرستیم.

تخفیف دانشجویی

کارت دانشجویی + شماره موبایل
خودت رو به ایمیل shahrzadrahnama@monoppy.ir
ارسال کنید.

مونوشاپ
برای مشاهده جوایز باید ابتدا وارد شوید.
تابلوی امتیازات
رتبه
کاربر
مونوجم
1
امیرعلی بختیاری
117
2
آرش
96
3
چاوش احمدی
96
4
سارا
91
5
عرفان کوهی
88
6
Maede
87
7
صدف ساعی
85
8
اميد
82
9
anahita Nafisi
81
10
سحر
78
11
سریر
76
12
نیوشا پارسا
76
13
Soniyankia
75
14
فراز مولایی
74
15
سعیده محبوبی
74
16
ریحانه هاشمی
73
17
سایه کرامتی
72
18
Marva
71
19
سالومه
71
20
پریا تبریزی
71
21
Shaqayeq
70
22
نیناره داودیانس
69
23
امیرحسین احمدی
65
24
فاطمه میرزایی
64
25
آناهیتا عناصری
63
26
زهرا سلیمانی
61
27
شقايق
59
28
حامد حسابی
58
29
Hoorieh
58
30
محمد امین
56
31
Hamed
55
32
مینا فراهانی
55
33
آیرین
55
34
حسین عباسپور
55
35
مهدی
54
36
محمد
54
37
طاها موسوی
54
38
مجتبی
53
39
farshid ebrahimi
52
40
نگار
52
41
امیرحسین
51
42
درسا
51
43
احسان رحیم زاده
51
44
علی
51
45
Pegah Zohdi
51
46
Farnaz4Real
50
47
شاهین خرسند
50
48
ثمبن
50
49
هما اسدی
50
50
نیلوفر وطن ارا
50
51
Maryam Bahroloolomi
49
52
امیرحسین اسلامی
49
53
نگین
49
54
پریا
48
55
زینب شکرائیان
48
56
زهرا رحمانی
48
57
Vida Lamakani
48
58
امیرحسین
48
59
Sara Ghaffarpour
47
60
هانیه عزت مقدم
47
61
Marzi Fattahpour
47
62
فاطمه شفیعی
46
63
Negin Izadi
46
64
رضوانه مطلوبی
46
65
عاطفه رضائی
46
66
912***6718
46
67
سیامک محمدی
46
68
Afra
45
69
نازنین مرادی
45
70
سپیده نیکوکار
45
71
سید نوید مهدیان
45
72
ثمر
45
73
یاسمین
45
74
نفیسه عباسی
45
75
ریحانه جلالی
45
76
aida shams
45
77
مینا مهریزی
45
78
Hadi7
44
79
احسان سرهنگیان
43
80
Narjes
43
81
امین
43
82
علی خسروی
43
83
مهسا رستگار
43
84
میثم موحدی
43
85
حمید
42
86
فرحناز عاشوری
42
87
روجا رمضانی
42
88
Mahzad
42
89
ایمان سلیمی
41
90
فرزانه پروان
41
91
رز شرقي
41
92
مهدیس
41
93
آریا
41
94
غزاله
41
95
زهرا نوری جمشیدی
40
96
فوژان آقامحمدی
40
97
امیر همایون ارشاد
40
98
محسن قربانی
40
99
لینا همدانی
40
100
امیر محمد
38

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کارگاه یک روزه عملی کوهنوردی 25 فروردین 1402 (حضوری تهران)”